另外必要的心理咨询是有必要的，通过心理疏导逐渐打开自己，走出抑郁的阴霾才是最终的方向。深圳还是有正规专业的心理咨询机构以及资深心理咨询师可以选择的。精神科医生可以帮助来访者管理控制某种冲动性；而心理咨询师则在其中帮助来访者判断自己此刻是否需要使用自己的冲动性，理清这种冲动性的来源与合理性；这样的合作更加立体也更加有效。
PS：深圳争渡心理咨询是一个可以提供给你的选择哦，争渡心理咨询拥有非常专业的心理咨询师团队，团队咨询师拥有8年以上心理咨询从业经验，有美国、加拿大等海外学习以及从业经历，长期接受个人督导与个人体验。
最后，希望你可以走出抑郁的困扰。相信存在即合理，总会有人在默默地关注你，关心你，爱你哦~
抑郁症如果是严重的情况下在深圳优眠失眠抑郁专科的心理科看，如果是中度以下，不想用药的情况下，在社会上一些机构机构，但是机构正规机构才行。
患了抑郁症要针对症状的严重程度分别对待，像轻度的抑郁症，通过心理疏导、心理治疗以及自我调节，症状能够缓解。对于中度抑郁症、重度抑郁症，以及伴有精神病症状的抑郁症需要治疗，目前主要是使用抗抑郁的药，新型的抗抑郁药包括SSRIs和SNRIs类。如果伴有精神病症状，可以联合抗精神病药治疗。
如果抗抑郁药治疗效果不好，可以增加增效的药，像碳酸锂，以及非经典的抗精神药、甲状腺素片。如果药物治疗效果不好，可以使用物理治疗，常用的物理治疗办法有电抽搐治疗，能够很好的改善抑郁症状。在治疗过程中需要增加心理治疗，往往能够提高治疗效果，增强治疗的依从性。在治疗过程中，需要定期观察药物的疗效，以及副反应的情况。
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