生男孩男性吃什么食物

其实，生男孩女孩都是一样，孩子出生之后，父母都会用尽心力去呵护孩子的成长，儿女的也是能体会到父母关爱，自然就孝顺点。有些人会偏爱男孩多点，因此想怀上男宝宝，生男孩男性吃什么食物?九个最准怀男孩征兆?　我们一起来看看。

生男孩男性吃什么食物

准爸爸怀孕前吃酸性食物易生男孩

不同于女人需吃碱性食物，想男孩准爸爸怀孕前应多吃酸性食物。可以吃猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等各种畜禽类各种蛋及蛋制品、大米、面粉、酒类、甜食类酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果等食物。

想生男宝宝，准爸爸除了常吃酸性食物外，还可以适当多吃些中性食物。如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼、萝卜、高丽菜、葱、豌豆等食物。

准爸爸孕前补充充足的锌，可以提高精液的质量，这样Y精子就更容易存活，也就有利于男宝宝受精卵的形成。所以准备怀孕前准爸爸可以多吃些含锌丰富的食物如动物肝脏、水果、牡蛎、坚果类食品等。

九个最准怀男孩征兆

症状一：看你的皮肤

如果你的皮肤变得比孕前差些了，且皮肤变粗糙，脸上甚至还长很多的痘痘或斑纹，那么你就更可能生男孩。

症状二：看你的口味

俗话说“酸儿辣女”。民间流传着这样的说法，要是孕期你喜欢吃酸的，就是怀男孩。反之，你如果是喜欢吃辛辣刺激的食物，就更可能怀女孩。

症状三：看你的口味变化

这个方法主要用来预测生二胎的宝宝的性别。如果你怀的是第二胎，你就可以将第二胎的口味变化情况与第一胎做对比。如果你怀第二胎的口味和怀第一胎的口味相差无几，那么你第一胎的宝宝是男孩，第二胎也是生男孩第一胎是女孩，第二胎也会是生女孩。反之，类推。

症状四：看你的肚子

你们有些人相信这样的说法：如果孕麻麻的肚子不是圆圆的，不像个西瓜，而是尖凸的。那么，这位妈妈就很可能生男孩。

症状五：看你自己的鼻子

不知道你有没有听说过这样的一种生男生女的预测方法：孕妈妈在孕期如果鼻子变大了，那么就是生男孩哦。哈哈!不过这个说法听起来挺有意思的，但不知道准不准哦!

症状六：看你的妊娠线

如果你肚肚上的妊娠线从肚脐上开始直到双乳之间，并而且妊娠线又直又细，相反，如果你的妊娠线比较短，而且也不怎么直，那么就是生女孩啦!

症状七：看你的乳头

祖国医学认为“男左女右，孕乳是主”。意思是说，如果你左边的乳头颜色比右边深些，甚至接近于黑色，那么你就更会怀男孩。相反，如果你右边的乳头颜色更深，那么，就更可能生女孩。但是，此种说法并没有明确的科学依据，你信不信还得靠自己的判断。

症状八：看你的孕吐情况

如果孕早期你的孕吐比较轻微，甚至没有什么孕吐症状的话，那么，恭喜你!你应该会生男孩哦!相反，如果孕早期孕吐十分严重或厉害的话，就更可能生女孩了。

症状九：看你的肥胖部位

如果你怀孕后长胖了的身体部位是肚子、胸部等身体前部，那么就更可能生男孩。反之，如果孕妈妈怀孕时增胖的部位是腰部、髋部、臀部等(身体的后部)，那么就容易生女孩。

靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

备孕期间在饮食方面需要注意的就是营养均衡，而且为怀孕做准备，首先要多吃含叶酸的食物，叶酸是避孕和怀孕阶段都需要补充的营养物质，除了服用叶酸片以外，可以从食物中获得叶酸，含比较多的食物有动物肝脏，肾脏，蛋类，鱼类，还有蔬菜，包括菠菜，生菜，小白菜。水果里面有梨，柑橘，香蕉等等。

另外要补充蛋白质和矿物质，维生素，都是在备孕期间加强补充的，这类的食物有牛奶，鸡蛋，肉类，另外新鲜的蔬菜水果一定要多吃，锌可以帮助维持男性正常的生精功能，所以可以多吃一些富含锌的食物，比如说豆类，花生，小米等等。

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