1、其实孕期最适合吃孕妇奶粉的时间是三个月之后，因为三个月之前女性的孕期才刚刚开始，这段时间孕妇身体中本身储备的营养就很充足，额外的做补充，胎儿还没有开始快速发育，所以也是吸收不了那么多的，这个时候如果喝奶粉，孕妇自己很容易发胖。
2、从三个月之后，胎儿的骨骼脏器和皮肤毛发都开始逐渐的生长发育，所以需要的营养非常的多，光靠吃饭所吸收的营养有时候是不够的，加入奶粉之后就会好很多。
3、喝奶粉从孕中期开始可以一直持续到即将分娩的时候，因为这段时间都比较需要营养，在购买奶粉的时候，一定要买孕妇专用而且要含钙量高的，这样才能对胎儿的发育有帮助。
孕妇除了可以和奶粉之外还可以和藕粉或者是豆粉，这些都是非常有营养的，另外每天必须吃水果，这样对胎儿的皮肤发育非常有好处。
孕妇奶粉一般建议早晚喝为好，可以补充蛋白质，帮助营养吸收，促进宝宝发育。另外，孕妇奶粉含钙量比较高，适当喝奶粉可以补钙，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。
怀孕初期，孕吐比较严重，可以适当喝孕妇奶粉，吃一些新鲜水果，如苹果、橙子等，可以增加营养，促进宝宝发育，缓解孕吐症状。可以选择在早上或晚上喝，这样可以更好的吸收牛奶中的营养，孕妇在前三个月主要补充叶酸，促进宝宝的神经、大脑发育要考虑三个月的孕妇奶粉喝，孕妇奶粉中含有丰富的维生素和钙、铁、锌和DHA，可以有效帮助孕妈妈补充微量元素，孕早期可以吃一些复合维生素，日常营养要均衡，注意饮食卫生，不要有性生活，不要剧烈运动，调整心情。
怀孕中期，胎儿发育较快，需要更多的营养，喝奶粉可以补充胎儿所需营养。怀孕期间，建议定期做产前检查。怀孕期间注意不要随意服用药物，不要接触有辐射的东西，以免造成胎儿畸形。
准妈妈的体质营养多是供给宝宝的，而且大多容易抽筋，晚上三四点钟最明显，所以晚上睡觉前喝水是最好的选择之一。还有就是一般孕妇奶粉比较甜，喝多了容易发胖，所以建议每天不要多喝，150毫升为最佳。三个半月时开始喝为宜。这个时候，胎儿在肚子里快速生长，需要大量的钙质。
此时，准妈妈应在早晚各喝一次，以保证全天的营养吸收。需要注意的是，如果补充了孕妇奶粉，晚上还觉得经常抽筋，应该辅助其他食物（如牛奶）来满足胎儿的钙质需求，切记不要增加孕妇奶粉的食用量。胎儿六个月后，到了七八月份，身体早已成型，此时对钙的需求量不会太大，那孕妇奶粉就只喝一半或不喝。如果再喝的话，只会让自己发胖。
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