为什么会出现妊娠纹？_备孕

长妊娠纹的原因主要有这三点：

一、孕期荷尔蒙变化所致

女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力（纤维）减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

二、体重增长过快

有些孕妈们的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速变大的话，也容易导致孕妈们的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。

三、皮肤干燥老化

一般来说，年龄较大的孕妈们比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈们的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。

但是除了以上这几个原因，可能还跟孕妇的体质有关系，如果家族里面，母亲、姐妹都长了妊娠纹，那么长妊娠纹的可能性就很大了！

我自己就是属于易长妊娠纹的体质，虽然我自己在孕期也做好了预防妊娠纹相关功课，但是到孕32周左右的时候还是长了纹。

如果有宝妈也是跟我一样的情况，尽管孕期做好了预防工作，但是到孕后期还是长了妊娠纹也不要太过于焦虑。

孕期预防没能成功，那么我们还有一个办法就是产后及时修复，我自己就是利用好了产后三个月这个黄金修复期，差不多宝宝刚过完百天一个月，我的妊娠纹就淡化到肉眼几乎看不见的程度了。

下面就跟大家分享一下，如何在产后三个月这个黄金修复期淡化妊娠纹~

我自己主要是从下面这个三个方面来入手修复妊娠纹的:

1、运动减重2、补充胶原蛋白3、按摩+涂抹修复

1.运动减重

其实妊娠纹就是在我们怀孕的时候，因为肚皮膨胀而撑出来的裂纹，本质跟肥胖纹有点类似，所以减肥可以缓解一部分皮肤压力，帮助妊娠纹恢复。

大家可能普遍存在这样一个误区，孕妇在生产后是不能运动的，不然可能会影响到子宫及身体的恢复

但是事实并不完全是这样的，孕妇在生产后不是不能运动，只是不能剧烈运动而已，小幅度的运动不仅有益产妇的身心，而且还能让产妇的肌肤弹性更好的恢复，这对修复妊娠纹是有很大的帮助的。

我是在产后4周就开始做产后初级瑜伽了，但是如果大家产后准备恢复运动锻炼，还是要根据自己的身体状况决定。

2.补充胶原蛋白

补充胶原蛋白对于去除妊娠纹是有一定效果的，它能及时修复断裂受损的弹力纤维网，使肌肤恢复弹性。但是建议各位宝妈在产后三个月内，可以不用喝胶原蛋白产品，可以从食物中获取。

富含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨，这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。

还有豆类、海参、银耳、虾皮、麒麟菜、鱼子等，同时还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类、豆类等，多吃这些食物，可以在一定程度上补充胶原蛋白。

3.按摩+涂抹修复

按摩可以加速血液循环，改善妊娠纹。按摩的时候建议搭配修复产品，一般来说现在市面上的去妊娠纹产品中都含有皮肤生长因子

我们通过按摩在涂抹去妊娠纹产品的话，可以让皮肤断裂的细胞组织快速修复，并让细胞再生，这对妊娠纹的修复是有很好的效果的。

我在按摩时搭配使用的修复产品有这几款，配合使用的效果还是不错的，在这里给大家分享一下。

但是因为我们每个人的肤质都存在差异，所以达到的效果还是因人而异~

叶酸孕纹精华乳

自从肚子两侧稀稀拉拉地冒出了几条妊娠纹，干燥瘙痒也很快找上了门。

时不时地用指甲轻轻地刮一刮以此来缓解瘙痒的症状，以为挠完就能够缓解，其实都是在做无用功。

这款成分中添加的积雪草、神经酰胺和多种植物复配精华能够在预防胶原纤维的断裂损伤的同时滋润肌肤，缓解干痒，加强皮肤屏障，可以达到减少孕纹生长的效果。

早晚各涂一次，每次我会取一瓶盖左右的量置于手掌心直接上身按摩推开涂抹均匀就可以了；一段时间后，表面会形成薄薄的一层保护膜，肉眼可见的有水润感了。

在使用过一段时间后，皮肤慢慢地得滋润了起来，干燥发痒的难耐也随着慢慢褪去了。

总体使用下来，这只精华ru对我长的妊娠纹还是有效果的。（具体效果因人而异）

百洛油

这瓶油我是当作保湿的身体油，虽然刚刚抹上会很油腻，但是按摩等它完全吸收之后，就很清爽了

我是把它放在浴室，洗完澡之后在身上还有水珠的时候就涂上油，简单按摩一会，等它慢慢吸收。

因为我本身的皮肤比较干燥，感觉它的保湿效果还可以，前期做好肌肤的补水保湿，也能促进后续的护肤产品更好吸收。

我想说，没有基因作用并不代表就一定不会长妊娠纹，我个人就是比较好的例子。预防措施一定不可以松懈，怀孕过程中，个人偏差太大了，什么情况都可能发生。以不变应万变是不行的，只能以万变去应万变，我相信大家也可以成为不长纹的孕期妈妈！！！

您好，很高兴回答您的问题！希望我以下的回答能对您有所帮助。

孕妇妈妈到了妊娠晚期，都比较苦恼妊娠纹的出现，它严重影响到孕妇妈妈对于美丽的要求，现在对于审美需求越来越高，所以对于妊娠纹，孕妇妈妈都想知道得更多。

妊娠纹是一种孕期的特殊膨胀纹，主要发生在腹部、臀部等部位的皮肤呈条索状的萎缩，首先出现一些细小的暗红或紫红条纹，接着就发生色素的改变，最后就变化成一些较浅颜色的皮肤条索状改变。

妊娠纹的病因

为什么会出现妊娠纹？

妊娠纹发生在怀孕期间，造成其因素相当复杂，仍没有统一的说法，多数人认为受皮肤被机械力所作用发生的牵拉以及激素水平的改变等共同作用。在孕期，孕妇体重逐渐增加，特别是腹部膨胀较迅速，皮肤受到机械力的牵拉，同时，妊娠期间的皮质醇也相应增加，皮质醇的作用是分解弹性蛋白，所以皮肤会变得脆弱，容易出现妊娠纹。也有一部分人提出，妊娠纹更强调遗传方面的作用。

妊娠纹的危险因素

对于妊娠纹有促进作用的危险因素有：孕妇的年龄、体重、在怀孕期间增加的体重、胎儿的体重等等。有研究表明，妊娠纹中其中胶原蛋白减少的机理跟怀孕后出现盆底松弛的机理有相似的地方，所以提出了容易出现孕后盆底松弛的患者，也容易出现妊娠纹。年龄方面，年轻孕妇更容易出现妊娠纹。青春期出现过膨胀纹的也更容易出现妊娠纹。

妊娠纹的治疗

现在已经出现了各式各样的治疗妊娠纹的方法：

1. 局部按摩

有人说：“橄榄油配合按摩能起到预防妊娠纹的作用。”，市面上也有很多含维生素E、透明质酸的宣称能淡化妊娠纹的保健品，但对于外用药是否能预防妊娠纹的出现仍存在争议，有研究就表明，其实作用的不是药品，而是按摩。

2. 激光

这类治疗出于安全考虑只能在产后使用，都是一些陈旧性的妊娠纹，所以普通激光效果并不显著，建议使用更强调治疗陈旧性妊娠纹的光治疗，如射频、准分子激光等。

其实，妊娠纹预防重于治疗，孕妇有空时候多按摩按摩，比什么都管用。

为什么会长妊娠纹？

1，遗传基因等免疫力球蛋白突变是主根！

2，如果始终如一做到孕前，补充相关合理营养食补；孕后正常上班，适度轻微健体锻炼至临产期；就会大大减少妊娠纹！

3，人类妊娠纹喜欢亲近相关城市懒惰贵族妇女；农村勤劳农妇妊娠纹始终如一很少！

4，孕前时常适度锻炼身体！多做下蹬动作方能增加腹部内外皮层微细血管皮肤拉伸正常弹力！

5，（秘密方）妻子产后；丈夫晚上用少量柠檬汁液与丁点食盐，丁点冰糖，25克山地小生姜，丁点纯真珍珠粉，2O克九度白米醋，纯真53度白酒30克，纯净水30克，全部混合磨碎放入瓶内，轻微按摩妻子腹部妊娠纹！定能事半功倍！

6，平常滚动食苹果，纯牛奶，酸奶，西红柿，胡萝卜，竹笋，生萝卜，海边村托挚友买各类不放一丝防腐剂等色素的海鲜…，野生深海蟹，大小黄鱼，达到均衡正常营养！减少食各类肥肉！

7，一箭双雕妻子愈加漂亮健康！必将大大减少妻子妊娠纹！天下男人全靠视觉美效果产生立马助性达到甜蜜恩爱！

妊娠纹是一个所有妈妈要面临的问题。

对很多女性——尤其是喜欢穿比基尼的女性——来说，妊娠纹比橘皮组识还更为可怕。

妊娠纹主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上怀孕后随着宝宝不断变大，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，90%女性都会在怀孕的某个时候，在她们的胸部、臀部和腹部上出现紫色或微红色的、微锯齿状的、有时会有看后令人发痒的纹路。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

不过，如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

妊娠纹通常是由于体重过多或过快的增长，而引起的皮肤拉伸所造成的。皮肤良好、有弹性的孕妇（由于遗传，或是多年的良好营养和锻炼）可能会生产几次，都不会长出一条妊娠纹。另一些人有可能在没有预防的情况下，通过保持体重的平稳、逐步和适度的增长，来尽量减少妊娠纹的出现。通过良好的饮食加强营养，来提高您皮肤的弹性也会有帮助。

虽然医学上还不能证实一些乳液真的能够防止妊娠纹，不过一些女性宣称，它确实有效。如果都不管用，让老公在您的肚子上按摩也是很有趣的。另外，使用保湿液也能有助于防止您的皮肤过于干燥发痒。

如果您确实长了妊娠纹，可以用常识来安慰自己，因为在分娩之后的几个月,这些纹路就会逐渐减退。您也可以和皮肤科医生讨论一下，在产后用激光或是类酊A来消除这些纹路的可能性。

我们是芝麻育儿，专注于0-8岁孩子家庭在健康养育教育方面的需要，我们生产大人和小孩都喜欢的，有用的、没有的、好看的短视频和图文内容。

妊娠纹在医学上被称为「皮肤扩张纹」，又称为「萎缩纹」，是皮肤长时间被过度拉扯，皮肤下纤维组织断裂引起的。

孕妈妈长妊娠纹是受到孕期体内激素变化和遗传因素的影响，一般在怀孕 5 6 个月的时候会生成。主要形成因素还是在于个人的遗传体质。

有些孕妈妈孕期完全没有使用这类防护用品，也不长妊娠纹，有些孕妈妈即使整个孕期细心护理，也会有恼人的妊娠纹长出来。细究起来，还是和遗传有关，这类女性的母亲大多也长过妊娠纹，因此用不用这类产品作用不大。

孕妇会有妊娠纹的原因有以下几个

人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维，在正常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力，有一定的伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细。

大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。

对许多妇女来说，妊娠纹一旦出现，并不会随时间慢慢消失，但是永远，并有皮肤常伴有瘙痒或轻微涉及长妊娠纹，容易出现松弛、褶皱、里急后重、脂肪积累，对女性产后皮肤形态和美学的严重影响。

有效去除妊娠纹的途径有下面这几个

　 1. 鸡蛋 清去妊娠纹

首先，对有妊娠纹的部位进行按摩，腹部的最好由内向外按摩，大腿和臀部则由下向上按摩，胸部则从乳房顶部向上，这样可以让有妊娠纹的部位得到最好的按摩。

其次，等到身体微微发热之后，将鸡蛋清均匀的涂抹在自己有妊娠纹的部位。涂抹完之后，一定要再次进行按摩，促进吸收。

如果不想留时间太长，那么，十五到二十分钟之后用温水洗净即可，如果想要更好的效果，建议用温毛巾包裹，之后则用保鲜膜缠绕，第二天再起来洗掉。

2.适度按摩

专家建议在腹部涂上专祛妊娠纹的修复品（视频里介绍的很详细）。

巧祛妊娠纹：选择修复品涂抹在有妊娠纹的地方，然后适度的按摩二十分钟。这有助于增加皮肤弹性、滋润肌肤，令皮肤再生，妊娠纹淡化。

长妊娠纹的原因

荷尔蒙的影响导致了妊娠纹的出现，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，通俗的说就是妊娠期体重生长的过快，肚子膨隆的过大，皮肤表面纤维断裂。

分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等地方都有。

减少妊娠纹的办法

控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！

妊娠纹上身

妊娠纹可说是怀孕妈妈外观上的头号天敌，妊娠纹一开始会先发红、有时合并发痒，然后再出现红色条纹，有时摸起来凹凸不平。妊娠纹通常由于肚皮在短时间内膨胀过快，导致皮肤受到快速牵扯，纤维组织断裂所引起，但主要的原因仍是和体质、遗传有关。预防妊娠纹的方式除了涂抹孕妇妊娠霜以外，医生建议避免在短时间内让体重快速上升、注意饮食、控制孕期体重。

孕期体重增加一览表：预防妊娠纹的方法之一便是避免体重快速、瞬间的增加，怀孕期间的体重宜增加10 14公斤左右。其实，孕期体重的增加幅度会因孕妈妈怀孕前身体质量指数（BMI）的不同而异，母体在前三个月大约会增加1到2公斤，在孕期6个月后体重常增加较快，到了妊娠中、后期，平均每周增加0.5公斤为佳（约每个月2 3公斤）。

BMI=体重（公斤）身高（公尺²）

预防妊娠纹：适当运动体重控制

在怀孕后期，适当的运动和体重控制都能有助于生产的进展，尤其东方女性喜欢在妊娠期间大补特补，一不小心体重就超出标准范围。这时候，除了饮食控制，安排规律适量的运动不仅有助于孕期体重过度增加，对孕妈妈的健康也有帮助，像是刺激肠胃蠕动、预防便秘；增强背部肌肉及改善背部血液循环，减缓腰酸背痛；增加产道肌肉的韧性、弹性，有助于生产过程的顺利进行、减少妊娠纹的出现等。

然而，若是怀孕前没有运动习惯的女性，建议从简单缓和的运动做起即可。像是走路、游泳、简单伸展运动、爬楼梯等都是适合孕妈妈的运动。例如，下肢运动最简单的方式就是双手扶着椅背，一脚固定，另一脚往后成弓箭步，维持数秒，腿部明显感觉被伸展；或是蹲踞动作，双手扶着椅背，身体站直慢慢提起脚跟，脚尖维持着地姿势，身体慢慢往下蹲，再慢慢站直，重复此动作数次，前两者动作都可减少下肢酸痛、放松腿部。

记住，所有的运动都要在安全范围的环境下和自己能负荷的体力下进行，不妨先咨询妇产科医生，但如果是高危险妊娠者、前置胎盘、多胞胎的孕妈妈等，反而建议多多休息。

因为孕期妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断，所以就出现性状不一的各种条纹。在青春期的男孩女孩，也会因为身体发育太快而长生长纹，所以这件事情很正常的。

其次的话，怀孕的妈妈，在孕期可以做好预防工作。可以多吃些水果，比如:苹果、葡萄、香蕉、奇异果、橙子等等。也要多吃一些含胶原蛋白的食物，比如:燕窝、虾皮、鸡皮、鱼皮等等。在肚子开始显怀的时候，可以每天早上晚上，抹一些橄榄油，但是要注意按摩手法的问题。还要坚持做一些有氧运动。

最后如果还是长了，可以推荐你使用以下美姿秀这个产品，我闺蜜就是用它去掉的。

孕妇长妊娠纹主要有两个方面的原因：

1）内分泌变化：妊娠纹处雌激素、雄激素和糖皮质激素受体的表达量都有所增加；糖皮质激素的过多刺激会抑制成纤维细胞的活性和增殖，使合成的胶原蛋白和弹性纤维减少，从而降低皮肤的弹性和张力。

2）机械张力：怀孕期间随着身体发胖和胎儿长大，皮肤会随着皮下组织的扩张被逐渐的拉伸，导致真皮层结缔组织损伤，胶原纤维和弹性纤维破坏，从而产生条纹状的皮肤损害。

去妊娠纹的办法也有很多，但是安全又有效的并不多

相对来说，医美手术虽然见效快，但是风险比较高，而且容易反弹。专业的祛纹霜是更安全、性价比更高的。当然专业的祛纹霜不能像普通的护肤品那样随便抹抹，应当配合恰当的使用方法。

推荐采用【热敷+涂抹+按摩】的方法，来淡化妊娠纹。

每天用温水把长妊娠纹的地方洗干净；

然后用毛巾热敷10-15分钟，打开毛孔；

涂抹含有皮肤生长因子的祛纹霜美姿秀；

双手顺时针打圈按摩至吸收。

ps：一天2次的话见效会更快一点。

祛纹霜因为它的安全性，相对来说是见效比较慢的，毕竟怀孕的时间那么长，皮肤的弹性纤维受到的破坏也比较严重，因此需要你坚持用下去才能看到效果。

说到妊娠纹，很多孕妈妈都很害怕，为什么，因为太难看了，我自己怀孕的时候，肚子上也有，尤其是怀孕五六个月左右，随着时间的推移，妊娠纹会越来越明显，有时还痒痒。我后来也是在百度搜索了一些方法，按照上面的方法坚持做，妊娠纹才渐渐淡化的，但是我提醒各位妈咪，你们千万不要相信有什么可以彻底去除妊娠纹的东西，那是不可能的，妊娠纹只能通过一些小方法慢慢的淡化，今天笔者给大家普及下妊娠纹什么时候开始出现？假如说长了妊娠纹怎么缓解呢？

　妊娠纹痒怎么缓解：

1、最先应当维持自身摄入营养成分的均衡，尽可能杜绝油炸食物和油炸食品，那样有利于自身的肌肤，使自身的肌肤更有延展性，也就合理地减轻了妊娠纹。

2、怀孕期也必须健身运动，不可以长坐或在床上，多行走行走，每日洗好澡以后，弄一些准备充分好的胡萝卜汁，拍在肚子上按摩按摩一段时间。

3、用一些自身合适、健康、安全的护肤产品，最好不要含有刺激的，那般对胎宝宝不太好，因此必须挑选自身合适的，挑选的时候可以征求他人的提议。

4、假如妊娠纹上出现了鲜红色的一小块凸起，那将会是怀孕多形性疹子，必须找医生咨询，或是用一些药物，但是不要随意服药，要征求大夫的提议。

5、假如痒的情况严重得话，最好是找医生咨询，征求大夫的提议，以防长期性承受这类痛楚。

怎么祛除妊娠纹？

去除妊娠纹方法一：补水保湿

妊娠纹的出现有一部分原因是因为皮肤状态差，缺水使得皮肤弹性差，这对于去除妊娠纹是不利的，因此想要去除妊娠纹，要注意自身的保养，皮肤的补水保湿，使用一些补水保湿的产品涂抹在妊娠纹处，这对于去除妊娠纹有着不错的效果。

去除妊娠纹方法二：补充维生素c

日常生活中，很多食物中都含有维生素c，尤其在水果当中，维生素c具有修复人体弹性纤维、促进细胞再生和自我修复的作用，因此，在平时饮食中，注意多吃水果，这个本身对身体健康有利，还可以补充维生素c去除妊娠纹。

去除妊娠纹方法三：热敷按摩加美姿秀美腹1+1