1、反胃是一种胃动力不足的表现，当人的消化功能比较弱的时候，就很容易出现反胃的情况。在胃粘膜出现了损伤的时候，在反胃的同时，还经常会伴有胃痛、胃灼烧的症状。在患有胃炎的时候，也很容易导致反胃的情况，并且还会有食欲下降、发热以及脱水等全身性的症状。
2、在患有慢性咽炎的时候，也会使患者经常反胃，特别是在清晨出现反胃的情况，是十分得明显。
3、胃食管反流病也是导致人们经常反胃的重要原因，而且因为胃十二指肠内的食物反流入食管后，还会有烧心的感觉。并且会对咽喉、气道等食管附近组织造成伤害。
经常出现反胃的情况，除了是因为消化功能较弱外，绝大多数都是由疾病所引起的，比如慢性咽炎、胃炎以及胃食管反流病等。
导致总是反胃的原因主要见于：1、饮食因素：主要是进食生冷食物、较硬的食物、饮酒以及进食过多导致胃肠道的消化负担加重，食物长时间在胃内留存，刺激胃的逆蠕动导致反胃。
2、胃肠道功能紊乱：主要是胃肠道神经病变、激素分泌失调以及电解质紊乱等因素，导致肠道蠕动减慢，进食的食物、食物残渣长时间在胃肠道内停留，从而出现腹部胀满、反胃。
3、肠道菌群失调，主要是肠道的免疫力下降，导致肠道内的菌群平衡失调，致病菌成为优势菌群，食物在致病菌的消化过程中会产生大量气体，导致腹部胀满、反胃。
4、精神神经因素：主要见于焦虑、抑郁以及神经官能症的患者，交感神经兴奋性减弱导致肠道蠕动减慢而出现的反胃。
反胃怎么办
1、调整饮食
恶心的出现意味着胃肠功能出现问题，削弱了消化功能，需要饮食调整。摄入过多的食物可能就会导致括约肌明显松弛，所以就应该减少食物的摄入量，慢慢的咀嚼，特别是在睡觉之前的4个小时内不要吃得太饱，也应该严格的控制油炸食品的摄入。
2、少喝酸性饮料
经常恶心的人应该尽量少喝酸性饮料。否则，食管下括约肌张力会减弱。尤其是酒精，很容易降低食管蠕动收缩的频率，增加蛋白质摄入，促进胃泌素分泌，可有效增强食管括约肌张力。
3、生姜。通常恶心呕吐，可以吃姜，可以有一定程度的缓解。如果恶心呕吐，可以在口中切一片生姜，唾液可以把姜汁吞进你的胃里以减轻呕吐。通常在旅行前，你可以喝一杯生姜茶。
吃饭反胃也分成多种不同情况：1、大部分都是胃肠型感冒，是一种肠道病毒感染，在治疗时可以选择服用益生菌来有效调整肠胃功能，在饮食上应该遵循少量多餐的原则，避免摄入油腻刺激性的食物。2、也可能是因为上消化道疾病，譬如患有胃炎、胃溃疡，如果反复发作，也需要到消化专科接受全面的检查。3、肝炎病毒也会导致吃饭反胃，此时就应该积极选择抽血检查来了解肝功能是否正常，也需要积极的选择护肝治疗。4、可能是消化不良或脾胃虚弱所造成，这类情况所出现的反胃就比较好改善，可以选择消食口服液。至于到底应该怎么选择药物，还是应该咨询专业的医生。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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