宝宝才两个月，白天就不睡觉了，睡几分钟就醒，该如何提高睡眠质量？

宝宝的睡眠时长是不同的，有的宝宝精神状态很好就不想睡觉，所以父母需要关注宝宝的身体状况来衡量宝宝的成长，同时也需要关注宝宝的生长发育是否符合标准，如果宝宝没有太大的问题，那么就可能是外界因素的影响。

宝宝才两个月，白天就睡不着觉，这可能和周围的环境有很大的关系。因为如果周围很多的吵闹或非常不安情势，宝宝的睡眠质量下降，光线过强也会不利于宝宝的睡眠。所以在平时宝宝睡觉的时候，一定要保持一个安静的环境，同时也需要避免过量的光线照射。给宝宝营造一个好的睡觉氛围是有利于宝宝睡觉的。如果周围的环境太过吵闹，会导致宝宝立马从睡梦中醒来，所以宝妈应该迅速抱起宝宝，轻轻的拍打宝宝，让宝宝感受到安全感之后，宝宝就会安静睡觉。

因为宝宝的身体各项机能都是没有发育完全的，所以宝宝睡觉的时候出现这种情况是正常的。同时如果宝宝被惊醒，那么宝妈一定要安抚宝宝，同时也需要看宝宝是否饿了，及时进行喂养。同时宝宝在白天睡几分钟就想的症状，可能是因为宝宝晚上睡眠的质量不好，导致宝宝在睡觉的时候不安稳。而且宝宝在白天睡觉容易醒，可能和进食有关，所以宝妈需要根据宝宝的情况来让宝宝进食。

家长也需要给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，如果宝宝在有嘈杂的环境中，那么宝宝是很难入睡的，所以在宝宝睡觉的时候，宝妈们一定要给宝宝营造一个安静的氛围，关闭室内的灯光，让宝宝舒适的入眠。在平时也需要适当的增加宝宝的运动量，每天增加运动量，那么就会减少宝宝白天睡觉的时间，同时运动也能够让宝宝产生疲惫感，是很容易让宝宝睡下的。

两个月的宝宝睡眠过程中是非常容易醒的，这会影响到宝宝的睡眠质量，如果宝宝长时间的睡眠不好，那么就会影响宝宝的生长发育，如果宝宝的睡眠质量非常差，那么就需要带着宝宝去医院进行检查，根据医生来进行专门的治疗。

宝宝几个月大的时候身体情况还比较虚弱，因此每天都是需要睡20个小时左右的，有些孩子如果睡眠的时间太短的话，也不利于他们的健康成长。宝宝才两个月，白天就不睡觉了，睡几分钟就醒，对于这种情况应该怎么办呢？

一、家长要保证孩子有一个舒适的睡眠环境

两个月大的孩子每天需要睡很长时间，有的孩子需要睡眠20个小时，因此白天的时间大多也都是在睡眠当中度过的，如果两个月大的孩子在白天的时候睡眠特别少，睡几分钟就容易醒，那么有可能是因为孩子对周围的陌生环境产生一些排斥，家长就需要给孩子带到一个熟悉的地方，并且在孩子睡觉的时候要拍着孩子的背或者轻轻的唱着摇篮曲，总是要哄孩子入睡。与此同时，如果周围的环境太过于嘈杂的话，就会影响孩子的睡眠，他们的听力虽然也正在发育，但是也能够捕捉到一些比较刺耳的声音，防止这些吵闹的声音影响孩子睡觉，家长最好要在家里安装一些隔音棉或者是隔音窗在让孩子在一个出去的环境当中睡着。家长也可以陪在孩子身边给他们一一些安全感，那么孩子也能够更快的入睡。

二、喂孩子喝一些奶，陪着孩子玩耍一会儿，让他们疲惫

如果有的孩子白天不敢怎么睡觉，睡几分钟就起来，那么家长就可以在孩子睡觉之前给孩子喂一些奶，或者在睡前也要陪着孩子玩一会儿，通过玩耍和一些互动游戏，让孩子精疲力尽，等到孩子疲惫了就会慢慢的进入睡眠当中。有的孩子也有可能是因为身体疾病方面的原因，导致他们睡眠质量不好，那么家长最好要提前查看一下孩子身体的各部分情况，如果情况不太对，也要送进医院进行检查。

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