为什么孩子老是半夜醒

小宝宝半夜总是醒的原因

客观原因

如果宝宝在白天受到惊吓或是睡前过于兴奋，抑或是父母吵架、不在宝宝身边等客观原因，都可能会导致宝宝半夜睡不安稳，总是会醒来。

生理原因

小宝宝的睡眠模式往往与大人不同，在入睡前10分钟属于入睡期，而在10-20分钟则属于熟睡阶段，在20-30分钟之后，则属于深度睡眠阶段；30-40分钟，则可能会深度睡眠中慢慢醒过来，此时属于浅睡阶段；40-50分钟之后，则重新进入浅睡眠状态。

由于浅睡眠的时间比较长，所以宝宝在半夜很容易醒过来，也很容易被细小的声音惊喜。

另外，小宝宝的胃容量比较小，所以一次性不会吃太多奶，很容易就会饿。所以，宝宝在三个月之前，夜里醒来是很正常的；在4-5个月之后，小宝宝每晚会醒来2-3次。

环境原因

良好的睡眠环境对宝宝的睡眠是非常重要的。如果宝宝的房间空气不流通、床褥不舒服，都会导致宝宝在睡觉时睡得不踏实，会在夜间频繁醒来。

如何让宝宝一觉睡到天亮呢

白天多活动

在白天时让宝宝多活动，这样不仅能够促进身体发育，还能消耗小宝宝的精力，从而让宝宝在晚上睡地更好。

睡前给宝宝洗热水澡

在宝宝入睡前，不妨给宝宝洗个热水澡，因为热水澡不仅能够消除疲劳，还能促进血液循环，对宝宝的睡眠有很大的好处。

在给宝宝洗完热水澡后，宝宝就会因为身体自然舒缓而逐渐进入睡眠状态中。

让宝宝养成早睡的习惯

有些儿童专家认为，当宝宝度过疲劳期后，会很难再让宝宝进入睡眠的状态中。

所以，宝妈要让宝宝养成早睡的良好习惯，比如说，在晚上7点半到8点半这个时间段不妨哄宝宝入睡。

给宝宝提供良好的睡眠环境

想要宝宝睡得更踏实、安稳，宝妈不妨给宝宝提供一个良好的睡眠环境。比如说，宝宝睡眠的房间尽量要通风、光线要调节好。

另外，当小宝宝逐渐长大，能够使用枕头时，则要选择给宝宝选择不要太硬的枕头，也不要在床上放太多的玩具。

成年人晚上睡眠不好觉一般是内心压力非常大，两岁宝宝睡觉一直醒的缘故更为繁杂，通常没有办法及时处理，对孩子的身体发展和生长发育特别不太好，导致孩子夜里睡觉总醒的缘故可能是精神实质过于焦虑情绪，或是是都还没玩够，身体缺少维生素这些，家长就需要及早寻找缘故积极主动解决。

两岁宝宝睡觉总醒可能是心态焦虑情绪导致的，假如孩子睡在自身小床边，便会感觉很孤独缺乏安全感，因此一直醒来，家长能够在床前开一盏灯泡，随后再轻轻地抚慰他，直到孩子入睡之后就可以终止敲打，假如到第二天还经常出现这个状况，那麼还能够再次抚慰孩子，可是千万别拿手敲打孩子的身体，应当用讲话的方法宽慰，让孩子自身入睡，一定要有耐心，逐渐的孩子就能有一个好的睡眠。

两岁宝宝夜里老醒可能是还想象大白天一样和家长一起玩，假如家长装作入睡孩子的心情会更为狂躁，乃至会拿手去抓破家长面部，这个时候，家长就应当好好地抚慰孩子，能够抱一抱他呜呜他，随后再把孩子放进床边轻轻地拍他入眠，假如孩子或是再次又哭又闹，家长就可以不会再理他，应当让孩子了解夜里醒后哭叫是无法获得任何的回复的，那样就可以降低醒来的频次。

也可能是身体缺少维生素b1或是维他命d导致的，孩子要是没有按时填补带有丰富多彩维他命d的食品便会危害到人体骨骼里边钙元素的消化吸收，会得了维他命d由于缺乏佝偻病症状，那样孩子夜里尤其非常容易醒来，应当立即给孩子补充营养元素d或是补铁剂，也有可能是缺少维生素e导致的，平常食材不必给孩子提前准备的过于细致，对孩子没有什么好处。

上边给各位讲解的便是两岁宝宝夜里睡觉总醒的缘由及其解决方案，除开以上那些缘故也有可能是肠胃痉挛导致的。肠胃痉挛尤其易于产生在晚上，家长怎么哄都没实际效果，哭的过程中还会继续时常放臭屁，尽管孩子每日都是会那样又哭又闹，但并不会直接影响到吃奶量，休重也在渐渐地升高，能够在医师的引导下给孩子应用一些镇静药，那样就可以渐渐地转好。

---