婴儿睡袋要挑准，避免宝宝踢被子着凉

孩子半夜无数次的踢被子，妈妈一晚上要醒好多次，帮孩子盖被子。长期以往不但宝宝睡不好，妈妈也非常辛苦。一旦妈妈睡得太香，宝宝被冻得手脚冰凉，看着心疼又内疚。到底要怎么办才好？其实答案很简单，可能你需要为孩子买一款合适的睡袋而已。一、为什么要使用睡袋？

1.为了保持合适的温度

2.为了安全

3.让妈妈睡个好觉二、怎样给宝宝选择合适的睡袋呢？

1.睡袋尺寸如果睡袋选择的过大，脖子和手臂部位的孔洞就会很大，一旦让小身材的宝宝睡在大空间的睡袋里，他可能会扭动着进入睡袋里面，一旦宝宝的口鼻被遮住，就可能有窒息的危险.。同时，睡袋也不能太小，睡袋太小宝宝穿的不合身感觉被束缚着，影响舒适度也影响睡眠质量。所以要根据宝宝的身材选择适合宝宝的尺寸。

2.睡袋材质挑选睡袋时，面料、里料最好选择优质纯棉的，如果有夹层的厚款睡袋还要注意里料的品质。但无论是什么材质，一定是可以清洗的。

3.睡袋种类目前市面上的睡袋款式大致分带袖式睡袋、背心式睡袋、以及长方形钻入式（信封式）的睡袋。带袖的睡袋袖子和衣服一样的给宝宝穿上，不用担心宝宝睡觉时的活动，会妨碍宝宝睡觉。背心式睡袋，形状如背心宝宝可将手臂露在睡袋外面，宝宝的手臂不用被束缚，而且贴身，保暖好，不必担心宝宝的前心后背受凉。长方形睡袋的设计比较宽大，绝大部分设计成可以打开成被子的两用型，既可以当小被使用，也可以对折后拉合拉链成睡袋。这种比较适合小婴儿使用。4.睡袋厚度睡袋太厚，不仅会影响宝宝睡眠，而且温度太高还会增加婴儿猝死综合征的风险。所以睡袋厚度选择非常重要，有些睡袋产品上会标注TOG评级说明，这是用来测量被子、衣服等物品的温暖程度的，不同睡袋的评级不同，保暖效果也就不同，范围主要在0.5-2.5之间。

附上不同情况下的厚度参考：

0.5 Tog：适用于夏天开空调的时候；

1.0 Tog：适用于春、秋天以及冬天较暖和的时白天的小睡；

2.5 Tog：这种使用频次最高的，大部分地区的春、秋、冬季都能使用。

妈妈要根据季节，以及自家室内温度为宝宝选择合适的睡袋。有些睡袋可能没有TOG评级说明，但是会写适用于春、夏、秋、冬等季节。也可以根据这些款式进行选择。

有了这么好的睡眠神器，全家都能睡到自然醒咯。希望每个宝宝都能有优质的睡眠质量！

图片来自网络

我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴

说真的春天、秋天、冬天很好用，不用担心宝宝冻着，夏天我家不穿，因为本身宝宝很爱出汗，所以一般就在小肚子上盖个小毯子就行了，而且我觉得连体衣比睡袋好穿，还有就是小月龄宝宝可以买不分腿的睡袋，大月龄宝宝最好买分腿的睡袋，这样宝宝会舒服一些。如果睡眠轻的家长盖被子是可以的，能给宝宝盖上被踢掉的被子，再后面天很冷的时候基本开空调有暖气了，有小被子够了。转圈，还会踢被子，明明被子盖的不算厚。一晚上给她盖被子也是苦不堪言、孩子自己也睡不踏实，还得担心自己要是睡的太沉，孩子因此受凉感冒，最后果断安排睡袋。

婴儿睡袋是为了防止婴儿睡觉蹬被而使用的包裹婴儿身体的睡眠用品。长方形如信封样，相当于一条小被子对折，底部，侧边拉链。在选择睡袋时，一定要选择大小适中的睡袋；睡袋的厚薄要与季节的变化相适应，避免过厚或过薄；睡袋的材质不管是内层布料还是填充物最好是100%纯棉，蚕丝、乳胶都不是首选。确实灵活了很多，薄款基本相当于穿宽松衣服，娃娃们翻身打滚无障碍，但是，如果是棉的，特别是多层纱布的，免不了沉重笨重，舒服度减少。

我家宝宝我主要是给护肚子的，专门买的护肚脐的，平常都是盖的被子，如果踢掉了被子，偶尔我醒来会帮忙盖上。我感觉用上睡袋可能会比较束缚吧，不能自由的翻身啥的，长时间会比较不舒服吧。

确实灵活了很多，薄款基本相当于穿宽松衣服，娃娃们翻身打滚无障碍，但是，如果是棉的，特别是多层纱布的，免不了沉重笨重，舒服度减少。

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