怀孕四个月，宫颈管长34mm是正常的。
如果没有怀过一次孕都不知道怀孕了，要担心那么多的事情，孕吐厉害会担心胎儿营养不良，每次检查会担心检查结果不理想，当心NT不过关，担心唐筛风险高，还要担心宫颈管的长度。
宫颈管短意味着什么？宫颈管就是连接在阴道和子宫那一段距离，在人体里面，子宫就像一个倒放的瓶子，上面是子宫底，下面是子宫颈，在子宫颈到宫颈口中间的这段距离就是宫颈管，宫颈管长度一般在25到30mm，在女性怀孕之后，宫颈管就会随着孕周的改变发生一些改变，这些改变是非常小的，在怀孕12周的时候，宫颈管的长度可以达到38--40mm，到了怀孕22--24周时，宫颈管长度约38cm，每个女性宫颈管的长度都是不同的，但是只要怀孕以后，宫颈管长度超过30mm相对都是安全的，如果宫颈管的长度少于25mm，那么，就会有早产的风险，宫颈管的长度一般都用来衡量早产的风险的，宫颈管越短，早产的风险就越大。
造成宫颈管短的原因一般是由先天和后天造成的①先天发育不良。一些女性天生宫颈发育不良，造成宫颈管短，当然，宫颈管短并不会影响怀孕，就算宫颈管短女性也是可以正常怀孕的，只是会有早产的风险。
②后天损伤导致。一些女性会因为某些原因怀孕了不能正常生产，引起胎儿大月份了流产，在手术过程中令宫颈管破裂损伤，导致宫颈管变短。
不管是什么原因引起的，总之，宫颈管越短，孕妈妈早产的风险就越大，所以宫颈管短的孕妈妈就要好好爱护胎儿和保护自己。
宫颈管短怎么办？1.多休息。宫颈管短的孕妈妈适当多休息，但是也不是需要绝对的卧床，有些孕妈妈虽然宫颈管稍微有点短，但是宫颈口并没有松弛，还能起到保护胎儿的作用。如果长期卧床还可能会对胎儿造成一些不好的影响，但是如果孕妈妈的情况比较严重，宫缩比较多，那么孕妈妈就应该尽量卧床休息。
2.避免久站。因为胎儿不断增大，孕妈妈在站立的时候胎儿会给宫颈一些压力，站立的时间越长，压力越大，会增加早产的风险，普通的孕妈妈都不应该久站，更别说是宫颈管短的孕妈妈了。所以孕妈妈在平时一定要注意不要长时间站立。
3.避免便秘。孕妈妈如果便秘了，在排便的时候就需要用力，这对于妈妈本身就是一个考验，因为排便的时候用力无疑是增加了孕妈妈的腹压，对于宫颈管短的孕妈妈来说会更危险，早产的风险会更大。孕妈妈如果有便秘的情况，可以通过饮食来改善，多吃一些富含高纤维的食物能有效地缓解便秘，比如说蔬菜，水果，例如苹果，火龙果等。一些辛辣刺激的食物，还有一些上火的食物孕妈妈也应该避免，防止孕妈妈因为上火而便秘，也防止因为食物过于刺激引起的子宫收缩。
4.避免用力。孕妈妈如果过于用力，会增加腹压，结果会和便秘一样，最后会增加早产的风险。所以在怀孕期间，孕妈妈是不该逞强的，需要用力的活都不要做，只要好好养胎，安心的站在弱势群体的那一边好了。
5.避免夫妻生活。在过夫妻生活时有可能会引起子宫收缩，如果子宫收缩过于频密的话，对于胎儿来说会更危险，所以孕妈妈应该尽量避免性生活，如果有需要的话可以先问问医生，获取最专业的意见。
6.寻求医生的帮助。即使同样是宫颈管短，但是每个孕妈妈的情况都不一样，有些孕妈妈不许要卧床休息，有些孕妈妈就需要卧床，还需要通过药物治疗，更有一些孕妈妈需要手术的帮助，如果孕妈妈的宫颈管非常短，宫颈口又比较松弛的话可以考虑宫颈环扎手术，让胎儿可以在子宫内生活到足月。具体怎么做孕妈妈就应该先跟医生沟通好，毕竟医生的意见才是最专业的。
宫颈管短，去产检的时候应该注意什么？1.告诉医生自己的情况。孕妈妈去产检的时候一定要先跟医生说明自己的情况，这样医生才能根据孕妈妈的情况来决定下一步应该怎么做。虽然我们去产检的时候，医生都会看这些资料，但是医生一般都比较忙，为了防止弄错，孕妈妈亲自跟医生说一下会比较好。
2.严格根据需要产检。在整个孕期中，每个时段检查的频率是不一样的，孕妈妈应该根据你生的要求去产检，千万不要因为自己觉得不需要就不产检，医生觉得不需要才是真的不需要。
3.随时监测一些不良反应。孕妈妈如果宫颈管短，就会比普通的孕妈妈多一份操心，但这是很有必要的，孕妈妈如果觉得身体有什么不适，或者见红，肚子疼这种情况的话一定要及时去看医生。
总之，怀孕四个月宫颈管34mm是没有问题的，不过孕妈妈怀孕四个月，有些事情需要注意一下1.控制体重。到了怀孕四个月，已经进入了孕中期，孕妈妈的早孕反应也基本消失，在饮食上会觉得更开胃，可能在孕早期饿了几个月，在孕中期，孕妈妈就迫不及待的大补特补了，千万不要这样哦，一下子吃太多太好，会导致孕妈妈营养过剩，突然发胖，这是很不利于生产的，所以孕妈妈一定要控制好体重，就算在孕早期体重没有增加，到了孕中期也不能一下子增重太快，每个月体重增长最好不超过3斤，整个孕中期控制在10斤左右就好。
2.避免剧烈运动。孕妈妈本来就不适宜做剧烈运动，宫颈管短的孕妈妈更需要注意，如果医生建议卧床休息的话更应该乖乖的躺在床上，孕妈妈就不要了总想着做一些剧烈运动了，想做的话就等宝宝出生之后再说。
最后在怀孕期如果宫颈管超过30mm都是正常的，虽然宫颈管的长度会发生变化，但是其实变化真的不是很大，所以不用太在意这个变化的过程。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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