可以用中医针灸方法治疗产后肥胖吗？

如果孕妇在产后身体呈现出一种非常正常的状态，并且恢复的非常好的话，那么确实可以通过中医针灸的方法来治疗产后肥胖，针灸的方法治疗肥胖是非常靠谱的减肥方法之一，这种方法可以通过刺激穴位帮助我们达到疏通经络、调理内分泌的效果，而且还可以有效的刺激我们防止饥饿的穴位，让我们在饮食上也得到加以控制的效果，只要持续的坚持下去的话，减肥成功之后，也很少会有反弹的状态产生，不过需要注意的是，如果经检测我们的身体有其他异常状态的话，那么需要根据医生的指导下来进行针灸减肥，具体要不要使用这种方法，也需要征得医生的同意才可以。除此之外想要更好的加强减肥效果的话，我们日常生活当中应该注意以下几点：

1、保持规律的饮食习惯

从原则上来讲，保持规律的饮食习惯是减肥必要的方法之一，随着生活条件越来越好，很多朋友都是染上了暴饮暴食的习惯，其实这样的话对我们减肥是非常有干扰性的，只有保持规律的饮食习惯，才能让我们的减肥行动合理的进行下去。

2、注意忌口

另外我们在饮食方面也应该注意，正常情况下，在减肥过程当中，我们应该尽量保持清淡的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多补充一些身体所必需的蛋白质，少吃高油，高盐，高脂肪，高糖含量的食物，另外对于一些辛辣刺激性的食物，也尽量要少吃。

3、保持合理的运动

运动不仅可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，提升身体的免疫功能，而且还可以帮助我们消除身体当中的多余能量，当能量代谢完毕之后，就会消耗脂肪，对于减肥来说是必不可少的做法之一。

女性生完孩子后需要一段时间来修复身体，才慢慢的恢复到原来的状态，生完孩子后的肥胖一直是很多女性困扰的问题。生完孩子后又进入到了哺乳期，哺乳期又是一个特殊时期，要给宝宝提供充足的奶水就必须要有充足的营养，很多女性认为这个阶段减肥是特别难的。

产后哺乳期，该如何减肥不减奶呢？

一般刚生完孩子的女性身体还比较虚弱，此时还需要一段时间来调理才能恢复到原来的状态。通常医生建议产后不要过早的减肥，因为产后的身体还需要一段时间来修复，以保证奶水的正常供应，减肥过早会影响到产后的身体修复以及奶水的分泌。

产后通过母乳喂养的话一般不需要减肥，因为母乳喂养时妈妈所吃的营养，大部分都通过奶水传递给宝宝，只要坚持母乳喂养，对产后的身体修复有很大的帮助。坚持母乳喂养半年以上，大部分的女性的身材基本都会达到原来的状态，因此，母乳喂养是一种很好的减肥方式，既能让身材得到恢复，又能保证奶水充足。

产后哺乳期减肥不建议通过节食或药物减肥，最好是通过饮食调理，饮食上尽量不要吃油腻性的食物，减少高热量高脂肪的食物摄入，尽量以营养清淡的饮食为主， 同时找到一款适合自己的运动，只要每天坚持运动很快就能达到减肥的效果了。

产后不要过早的减肥，最好等身体完全恢复好后再减肥，以确保身体得到良好的恢复和奶水正常供应，产后减肥应循环渐进，快速减肥反而会对健康不利。想要哺乳期减肥不减奶，就要采取适当的措施，或者在专业人士的指导下进行减肥， 产后想要快速的减肥，就必须要采取有效的措施，或者在专业人士的指导下进行减肥，切勿盲目节食或服用减肥药。

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