尿酸高可以吃蓝莓、葡萄、橘子和柠檬、芹菜、小白菜、甘蓝等蔬菜水果，也可以吃胡萝卜。
尿酸高可以多吃些蓝莓，蓝莓是一种个头很小但营养价值极高的健康水果，它含有丰富的花青素，这种物质被人体吸收后，能减少肾脏对尿酸的吸收，并能促使身体内的尿酸分解代谢，经常吃能降低尿酸，避免人体因尿酸高而出现其他疾病。
一、葡萄
尿酸高可以多吃些葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，这种物质既能促进人体消化，又能提高人类肾脏功能，而且会让身体内的尿酸分解代谢，它是一种典型的碱性水果，能维持人体内部环境的酸碱平衡，避免尿酸继续升高。尿酸高的人还可以多吃些苹果西瓜等水果，西瓜中含有大量的果汁和碳水化合物，尿酸高的人吃西瓜以后能加快身体内尿液生成会让体内尿酸随尿液一起排出体外。
二、橘子和柠檬
尿酸高的人体内会出现尿酸沉积，容易产生结晶，这时人就会出现痛风，而在平时生活中多让他们吃一些橘子，柠檬等富含维生素C的水果，能溶解关节部位出现的结晶，可缓解痛风症状，而且能让尿酸慢慢分解，让人体内尿酸数量慢慢减少，身体也会恢复健康。
三、绿叶蔬菜
高尿酸的人可以多吃些绿叶蔬菜，比如韭菜，芹菜，白菜以及油麦菜，还有小油菜等，他们都不含嘌呤，而且是典型的碱性食物，能加快人体内尿酸分解代谢，另外他们还可以多吃一些甘蓝，西兰花和苦瓜，黄瓜等蔬菜，这些也是不含嘌呤的食物，能促进尿酸分解，让高尿酸的症状减轻。
四、尿酸高可以吃胡萝卜
尿酸高的人要限制平冷的摄入，但可以吃胡萝卜，因为胡萝卜是一种低嘌呤的蔬菜，尿酸高的人吃胡萝卜以后也不会增加体内尿酸的数量，不会让尿酸指数继续升高。他们适量吃胡萝卜还能加快尿酸分解代谢，对病情恢复有一定的促进作用。
尿酸高能在饮食中适量吃些猕猴桃或者番石榴有利于降尿酸。樱桃也具有一定的降尿酸作用，西瓜：含水分比较多，具有利小便的作用，有利于尿酸的排泄； 香蕉：含有丰富的钾离子，有一定利尿作用，可以促进尿酸排出。尿酸高是“三高”疾病中的一种，这种疾病所造成的身体伤害是巨大的，所以在患上尿酸高疾病之后，所有的患者要第一时间前往医院检查和治疗，除此以外，也要改变自己日常的饮食习惯，在生活中多吃番石榴，樱桃，莲雾等水果，对于患者病情的恢复是很有帮助的。大家在生活中一定听说过三高疾病，很多人对这三高疾病更是闻风丧胆!其实，在这三高疾病中，高尿酸疾病算是最常见的一种，也是我们大家最不能够忽视掉的问题。如果说你已经患上了尿酸高疾病，那么除了要用药物治疗之外，你还必须要从饮食上入手，多吃一些对疾病恢复有帮助的食物，尤其是水果。
番石榴，相信大家平常都喜爱吃。这是一种碱性的水果，这种水果中含有丰富的营养物质，患有尿酸高疾病的患者日常多吃番石榴，其实可以调节循环系统的平衡，对尿酸也能够起到一定的降低效果。
莲雾也是尿酸高患者可以多食的水果种类，虽然从外观上来看，莲雾这种水果有些儿奇怪，但是我们可不能光看外表，因为这种水果中含有非常多的水分，含有的这些水分能够在尿酸高患者体内形成利尿的效果，因此，患有高尿酸疾病的患者，多吃莲雾有利于降低尿酸。
樱桃的营养价值则更高了，看起来虽然小巧玲珑，不过它作为一种碱性的水果，对于尿酸高患者来说，也是又缓解疾病病情的效果的。在樱桃这种水果中，含有丰富的花青素成分，这种成分能够促进患者尿酸的排泄，对关节发炎等疾病也能起到一定的帮助。
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