什么水果去火

什么水果去火,第1张

由于水果品种多样,不仅都含有丰富的营养物质,而且有的还具有一些药用的功效,比如清热降火、润肺等功效,对于喜欢熬夜容易上火的人来说,知道什么水果去火大有益处。下面就为大家介绍什么水果去火。

什么水果去火

2.西瓜

味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

3.香蕉

香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好功效,经常食用香蕉可以使人们火气下降,心火消除,达到去火效果。但是要注意不能空腹食用,会引起身体不适。

4.梨

梨味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

5.柿子

味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石,所以要适量。

6.橄榄

橄榄的营养十分丰富,富含A、B等多种维生素,并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用功效。虽然橄榄的味道是微酸的,但是食用起来并不会让人觉得涩口,并且对于上火的人也有很好的去火作用

7.火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

8 . 枇杷

利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

9.猕猴桃

猕猴桃的营养价值也很高,并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的功效,对于人们常出现的上火症状也可以起到清热去火的作用,具有很好的治疗功效。

10.甘蔗

性寒的甘蔗具有良好的清热生津的功效,当人们心火旺盛时,多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷,使人们的心火下降,达到去火的目的。

能够去火的水果有很多,简单介绍几种:

1、柚子,柚子属于寒性的水果,有降火的作用,平时多吃还可以增强体质,还含有大量的维C。

2、草莓,中医认为草莓具有解暑、去热、下火的功效。

3、西瓜,西瓜水分足,也是夏季清热降火的好水果。

4、香蕉,也可以去火,因为可以促进肠道的蠕动,加速排便、清除体内的毒素,也有把火气降下去的作用。

5、柠檬,柠檬里面也含有丰富的维C,柠檬也可以起到清热杀菌的作用,柠檬泡水还可以有效地去除火气。

6、火龙果,火龙果的营养是很丰富的,也是具有清热去火、解毒、通便的作用,还有明目的功效。

肝火旺盛的人可以吃山楂来去肝火,肺火旺盛的人可以多吃荸荠,荸荠可以清肺火,还有化痰止咳的作用,另外还有我们常吃的苹果、梨等都有去火的作用。

常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等,具体情况如下:

1、柚子:有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用,一个人上火的时候可以吃一些柚子,来缓解身体不适的症状;

2、西瓜:比较偏凉,而且水分比较大,上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分,而且能达到降火的作用;

3、火龙果:是具有降火作用的水果,而且火龙果的营养丰富,上火的时候可以多吃火龙果;

4、梨:在北方非常常见,具有润肺止咳、清热解毒的作用,对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状,有一定的缓解作用。


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