叶酸是饭前吃好，还是饭后吃好呢？

补充叶酸对于怀孕初期的宝妈们来说是非常重要的，叶酸是饭前吃好，还是饭后吃好呢？我是建议孕妇们服用叶酸是在吃饭后的半个小时至一个小时之内服用比较好一点，因为空腹服用叶酸吸收的效果未必每个人就很好，而长期空腹食用叶酸是会容易导致肠胃道出现受伤的情况的，因此一般来说在吃过饭以后在吃叶酸会比较好。不过也有研究表明，怀孕的宝妈们在早上或者上午的时候来补充叶酸效果会更好一些，因为早上体内新陈代谢较快，不过还是不建议整个孕期都是早上空腹吃叶酸。

叶酸是属于维生素B的一种，是人体所必须的一种营养素，孕妇口服叶酸可以预防胎儿神经管畸形的出现。为了提高人口质量，减少新型胎儿的出生，所以叶酸被大范围推广宣传，我国很多地方孕妇都可以免费领取到叶酸。在怀孕最开始的三个月的时间里，是胎儿器官系统和胎盘神经系统形成的关键时期，如果这个时候宝妈们的体内缺乏叶酸，就可能会导致胎儿畸形或者胎儿神经发育缺陷，因此在怀孕最开始的三个月里，可以说基本上都需要补充叶酸。而且这种发病率很高，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿的出生。宝妈体内缺乏叶酸也会影响到胎儿的发育，更可能会导致流产。虽然日常生活中也可以从食物中摄入叶酸，但是摄入量很少，也不能长时间在体内储藏，会很快代谢掉的，所以要服用专门的叶酸片。补充叶酸也可以防止孕妇贫血，对孕妇也有一定好处。除了怀孕早期叶酸在整个妊娠的过程中非常重要，必须要吃以外，夫妻双方在备孕开始就要开始各自服用叶酸片，而怀孕过了早期随着胎儿越来越大，叶酸的需求量也会越来越多，也可以继续服用。但是也不要过量吃叶酸，因为补充过量会影响孕妈妈的新陈代谢功能。

那具体怎么吃叶酸呢？医生一般建议是吃叶酸片来补充叶酸，备孕怀孕前三个月是补充叶酸的最好时期。如果是意外怀孕或者不知道已经怀孕而错过了最佳的补充叶酸时期也不要紧张，尽快到医院做好产检，医生会根据个体情况做出相应的解决方法。备孕期以及怀孕初期正常情况下，每天服用叶酸片0.4毫克就可以，一般叶酸片的含量就是0.4毫克一片，所以每天吃一片叶酸片就可以了。但是如果是由于缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血，叶酸的服用量相对来说会增加。这种情况就要根据医生的医嘱用药，不要盲目服用。平时也要多吃一些绿色的蔬菜水果，里面的叶酸含量也比较高。如果生活条件较好，营养够丰富，怀孕中后期也就可以不用再吃叶酸片。养成良好的生活作息，不要挑食，避免劳累，放松心情。还有通常叶酸在服用过程中是没有什么副作用的，但长期用药可能会有恶心，腹胀等一些肠胃道的反应，所以肠胃不好的女性注意叶酸片应该是在饭后吃，而且在服用的时候一定要严格的按照用法用量服用。

药流没流干净不想清宫怎么办呢？药物流产没有流干净，如果不想清宫，先根据B超检查情况决定处理方式。如果B超检查宫腔内残留量较小，可以口服药物治疗，促进子宫收缩。尽量多活动，促进宫腔内残留物排出。如果宫腔内残留量较大建议直接选择人工流产，清除宫腔内的残留，不要口服药物，因为口服药物可能会出现流血较多，需要再次做人工流产术，或者出现感染、发热等情况。

2017年数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修复营养，通过PWRH中的38项黄金配比营养其中富含1008种营养和微量元素，其中活性成分108项通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

怎样确定药流是否干净

1、在药流之后一段时间出现恶心想吐，对油腻的食物比较厌恶，以及小腹胀痛都是药流没有流干净的症状。

2、用手压子宫会觉得痛，偶尔还会发热，这说明子宫内部受到了感染，也说明在做药流时没有流干净。

3、正常而言，药流之后是会有出血症状，但血量会越来越少。但是药流没有流干净则恰恰相反，引导出血会越来越严重，所以要格外注意。

关于PWRH非药物抗菌，抗炎的研究：

目的 探讨屈PWRH天然抗生素用于人工流产术后的随访观察。方法 将门诊就诊的300例孕10周内要求人工流产的患者, 分组150例及对照组150例。

2.1 两组子宫内膜炎症状评分

所有患者行人工流产术前均排除有生殖道感染,发热、下腹疼痛、白带增多等症状均无差异(P>0.05),分别经过不同的药物干预21天后,观察组患者在发热、下腹疼痛及白带增多的的评分均低于对照组(P<0.01)。

2.2 两组宫颈分泌物炎症比较干预前,两组患者宫颈分泌物炎症因子均在正常水平,差异不显著(P>0.05),术后1周,两组炎症因子水平均有所升高,但对照组的变化更为明显,干预3周后,观察组的炎症因子水平基本恢复到正常水平,与对照组相比,差异有统计学意义(P<0.05)

结果：抑 制NF-kB炎症途径的激活，抑 制促炎因子TNF-a，COX-2和PROSTAGKANDIN E2(pGE2)的水平，从而起到很强的抗炎效果。Sage 减少促炎因子TNF -a 的生成；PWRH天然抗生素可以抑 制COX-2的活性，减少百分之 56促炎因子前列腺素E2的生成。

PWRH天然抗炎，局部施用PWRH的抗炎效果是抗炎药吲哚美辛的效果的两倍： PWRH的半数抑 制量ID50是0.14mol/cm2，  吲哚美辛半数抑 制量ID50是0.26mol/cm2。

手术过程中宫颈受到损伤可引起感染 ；术前有生殖道炎症未经治疗或手术者未按严格无菌操作、器械与敷料消毒不严格等情 况下 ，在手 术过 程 中病原 体 可上行感 染 ；吸宫 不全时，术后流血时间长，宫口与外界相通，加之宫内有残 留物容易发生感染，轻者引起子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎性疾病，导致继发不孕；严重盆腔感染可引发盆腹膜炎甚至败血症。

药物抗生素消炎会导致病原菌耐药率增加 。通常消炎药不能服用超过7天，那么身体的炎症7天是不可能完全好。会消灭身体的白细胞和红细胞且对肝肾都有一定的损伤，长期的药物消炎会产生依赖， 甚至是药物引起的副作用，增加细菌的抗体。所以呢，就是通过药物是不可取的。

通过食物天然植物抗生素PWRH，修复子宫破损的内皮细胞，抗菌因素和多种黏膜修复物质，在褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的"隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。

"药流"易造成的身体伤害?

引起感染：妇女服用抗孕药物后，子宫腔内的胚囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫膜复旧欠佳，出血时间较长，可持续2-3周，甚至1-2个月。长期慢性失血可引起贫血，使身体抵抗力下降。这时，细菌往往由逆行，而引起子宫内膜炎症。

不完全流产：有的妇女用药后因不完全流产，影响子宫收缩及子宫内膜创面的修复，使流血量明显增多，超过平时月经量的2-3倍，严重者还可出现大出血，导致贫血、休克，此时需输血并紧急手术刮宫止血等。

影响以后的正常妊娠：未婚妇女如反复妊娠、反复流产，可造成子宫内膜反复受损。由于子宫内膜有损伤，一旦她们需要正常妊娠，易发生前置胎盘，可引起产前大出血，也有些妇女由于多次人工流产而出现习惯性流产。

月经失调：抗孕药物可以抑 制卵巢的功能，影响卵泡的生长发育甚至排卵。个别妇女药物流产后，可发生月经失调，表现为月经周期缩短或延长，月经量增多。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。

PWRH，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

PWRH修复标准

1、补充孕产流失营养百分之18-20

2、排恶露，清理残淤营养百分之13-15

3、宫体内膜、产道损伤修护百分之21-23

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养百分之17-19

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护百分之12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充百分之10-12

7、控乳腺炎、生殖炎症百分之12－15

8、母乳营养百分之9－11

9、子宫粘连修复百分之15-18

10、子宫瘢痕修复百分之13-17

药流不干净怎么办？

在采用药流方式以终止妊娠后，若发现以上药流不干净的症状，应尽快进行尿妊娠化验以及B超检查。如确诊为药流不干净，则应该做清宫手术，一般术后10天内，出血就会停止。药流不干净也可能是子宫的某些组织剥脱不全所致，若患者此时的出血量不多，可以适当服用益母草或中药生化汤来促进子宫收缩，以排出药流不干净导致剩余的蜕膜组织。但若是患者出血量多于平时月经量，则需要及时到检查，询问医生自己是否需要进行清宫手术。

药流清宫后子宫内膜如何修复

内膜是依附于子宫内壁的一层膜，确切地说内膜由三层膜构成，一层为粘膜上皮层，在正常生理情况下，粘膜上皮层每月都要规律地脱落一次，排到体外（即形成月经），若人工流产手术只是偶尔伤及粘膜上皮层，影响不大，但若是反复甚至频繁刮宫吸宫，很容易在粘膜上皮受损情况下，继续伤害到子宫内膜二和第三层组织，影响其细胞生长、分裂，降低子宫内膜厚度，虽然子宫内膜过厚对健康并无有利影响，但若是偏薄，对日后受精卵的着床、胎儿的发育必将产生非常不利的影响。

PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均<0．05）；治疗后观察组v EGF, bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均<0、05）。

结论PWRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。

药流需要做好气血补充

非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位的调整。

卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料PWRH，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

药流后注意事项

1、流产后一定要卧床休息一到两个星期，不能疲劳，不能做剧烈运动和干重活。

2、每天用温水清洗外1-2次，保持干净，防止子宫受感染。

3、流产后一定要注意保暖，不能受凉，否则会染上风寒。

4、流产就像身体受到重创，以吃充裕流产后修复营养PWRH为主+正常饮食为辅来帮助身体恢复。

5、流产后一个月禁止有，因为身体还未恢复就进行，对身体恢复不利。

编辑手记

药流没流干净不想清宫是要根据自身的残留的情况来决定的，及时的去检查，如果发现残留过多一定是要进行清宫的，药物流产是不少女性认为比人工流产方便快捷且便宜的一种流产方式，但药物流产的成功率仅有百分之75，稍有不慎都会有药流不干净的情况发生，有一定的危害性。建议在选择流产方式的时候慎重考虑，以自身健康重要为出发点。

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