儿童各个阶段发展特点

儿童各个阶段发展特点

儿童各个阶段发展特点，儿童是我们祖国的花朵也是我们民族未来的希望，儿童的发展与健康是我们应该重视和密切关注的，下面给大家分享儿童各个阶段发展特点。让我们一起来看一下吧！

儿童各个阶段发展特点1

出生后第一年体重和身长增长很快，出现第一个生长高峰；第二年以后生长速度逐渐减慢，到了青春期生长速度又开始加快，出现第二个生长高峰。

孩子自身的免疫系统处于发育起始阶段，会经常生病，特别是呼吸系统感染，在孩子7个月后至12岁前是人体一生中免疫功能最差、呼吸系统性疾病最多发生期。比如，孩子小的时候很容易扁桃体发炎，长大了发病率就少了。

儿童的生长发育是遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级的规律。

以宝宝出生后运动发育状况来看：先会抬头、然后抬胸，再会坐、立、行，这就是由上到下的发育规律。

当宝宝活动时，从臂到手、从腿到脚都会慢慢伸展开，就其方向来看遵循由近到远的规律。

当宝宝想要抓取物品时，刚开始会是先用全掌抓握，慢慢的他就能学会用手指拾取了，从这方面看，宝宝的运动发育规律是由粗到细的。

懵懂的生命先从低级的看、听、感觉事物、认识事物，发展到拥有高级的记忆、思维、分析、判断等能力，新的生命就是这样慢慢成长起来的。

儿童各个阶段发展特点2

1、 感知运动阶段(0-2岁)

感知运动阶段的认知活动主要是通过探索感知觉和动作之间的关系来获得动作经验，

这一阶段的标志是儿童在9-12个月逐渐获得了客体永恒性，即当某一客体从儿童视野消失时，儿童知道客体并非不存在，在此之前，儿童往往认为不在眼前的客体不存在，并且不再去寻找。客体永恒性是更高层次认知活动的基础，表明儿童开始在在头脑中用符号来表征事物，但还不能用言语和抽像符号为事物命名。

2、前运算阶段(2-7岁)

进入前运算阶段，儿童能运用表象和符号思维，即儿童能用某一事物代表或表征其他事物来描述外部世界。但这一阶段的儿童还能很好的掌握概念的概括性和一般性.

3、具体运算阶段(7-11岁)

思维中形成了守恒概念，儿童已经获得了长度、体积、重量和面积的守恒概念。守恒概念的出现是具体运算阶段儿童的主要特征。

4、形式运算阶段(11岁以后)

形式运算阶段儿童的思维已超越了对具体可感知事物的依赖，使形式从内容中解脱出来，进入形式运算阶段，最具有代表性的研究是“钟摆实验”儿童能够独自完成“钟摆实验”则表明他的认知发展水平已处在形式运算阶段。

思维具有可逆性、补偿性和灵活性。本阶段的儿童不仅具备了逆向性的可逆思维，而且还具备了补偿性的可逆思维，本阶段的儿童不再恪守规则，反而常常由于规则与事实的不符而违反规则。

扩展资料：

儿童心理学一般以个体从出生到青年初期(14～15岁)心理的发生和发展为研究对象。在西方文献中，儿童心理学与“儿童发展”，以及狭义的“发展心理学”在意义和范围上基本相同。儿童心理学著作有按年龄阶段如新生儿期、婴儿期、童年期、少年期、青年期等排列的体系，这是大多数儿童心理学著作采取的体系；有按心理过程排列的体系，如感知觉发展、记忆发展、思维发展、注意发展、语言发展等；也有将上述两种排列混合编制的体系。

在西方，儿童心理学研究可以追溯到文艺复兴以后的一些人文主义教育家，如夸美纽斯、卢梭、裴斯泰洛齐、福禄贝尔等人的工作。他们提出尊重儿童、了解儿童的新教育思想，为儿童心理学的产生奠定了最初的思想基础。

达尔文的进化论思想直接推动了儿童发展的研究。达尔文根据长期观察自己孩子的心理发展的记录而写的《一个婴儿的传略》一书是儿童心理学早期专题研究成果之一，它对推动儿童心理的传记法(或日记法)研究有重要影响。

科学的儿童心理学产生于19世纪后半期。德国生理学家和实验心理学家普莱尔是儿童心理学的真正创始人。他对自己的孩子从出生到3岁每天进行系统观察，有时也进行一些实验性的.观察，最后把这些观察记录整理成一部有名的著作《儿童心理》，于1882年出版，被公认为第一部科学的、系统的儿童心理学著作。

儿童各个阶段发展特点3

婴儿形成阶段

1、不要乱吃东西，否则可能引起孩子器官发育异常

在婴儿形成的前两个月，非常容易受到外界元素的刺激和干扰。母亲在这个阶段最好不要乱吃药物，或者吸烟喝酒等，否则很可能造成孩子器官发育异常。如：前两个月喝酒，可能造成婴儿面部畸形；可能对婴儿神经造成损伤，终身注意力不集中等伤害。

2、子宫内孩子仍具有辨别声音的能力

婴儿在子宫内就可以对外界的声音做出辨别，出生后能对母亲的声音有较高的偏好，但是对父亲的辨识度较低（出生4个月后对父亲和陌生人的声音辨识也不明显）。婴儿未出生前，胎教也是有一定依据的，可以适当播放一些舒缓的音乐等刺激其相关神经的发展。

0~1岁

1、3个月左右的孩子，没有寻找消失物体的认知

婴儿对第一眼看到、听到的移动物体自动产生印刻，并且难以修改。4天左右，孩子就可以辨别母亲的面孔。3个月之前的孩子，没有客体恒常性的认知，运动物体在眼前消失会认为真的不存在这个世界，但是3月之后，孩子会盯着消失的地方看，寻找之前消失的物体。

2、4个月左右开始形成深度感知

这个阶段孩子的眼睛开始产生警觉，根据声音转头，探索声源，有一定的视觉偏好，但是视觉的感知度不完善（需要眼睛中央窝有大量的感光细胞，眼睛的光学系统发展到一定的程度，同时大脑的视觉皮层神经元建立无数联系）。

根据罗伯特-范茨的开创性研究发现，这个阶段孩子视觉偏好如下：

3、6个月之前的孩子，需要更多陪伴

同时，这个阶段孩子对低频波的颜色辨识度可能不好，如：紫色、绿色、蓝色。对深度信息开始有一定的感知。大概在4月半的时候知道自己的名字。

孩子出生到6个月左右这段时间，很容易引发信任危机。这个阶段亲人最好多陪伴孩子，如果陪伴不足，会产生不安全感和焦虑等，对孩子潜意识产生不好的影响，难以更改。在这个阶段，会形成孩子今后在社会上与他人相处的基本模式与基础。

4、6个月开始意识到重复声音具有意义，6~8个月是学习双语的最佳时期

6~7月半的时候，开始意识到重复的声音具有某种意义，但是特殊词汇提前认知，比如4月半的时候就知道自己的名字。6~8月的婴儿，对音素的辨别能力强于8月之后的婴儿及成人，非常适合学习双语。

同时，6个月之后，孩子有能力控制自己的身体去做一些事情，这个阶段很容易产生自主怀疑，如果外界没有给予恰当的反馈，很容易造成孩子自信力不足的性格表现。在孩子3岁之前，尤其注意不要打击孩子，当孩子靠自己努力做成一些事情后，要给予一定的肯定。

5、8个月之后，开始寻找消失在眼前的物体，10个月之后开始出现性别角色区分

8~12个月的孩子，物体消失在眼前会开始搜寻消失的物体。10~14个月孩子，开始出现性别角色区分，展现不同的行为偏好。

1~2岁

这个阶段的孩子对符号有了一定的认知，可以做一些组合协调类的小游戏，家长可以给孩子买一些积木、拼图类的玩具。同时，为了塑造孩子较好的行为规范，家长尤其注意对孩子的行为作出恰当的反馈。

感觉运动序列得到完善，开始组合、协调和整合，也会吮吸、抓握、观看、操纵；

会根据自己行为对外界环境的影响，调整自己的行为，变得多样化；有一定的客体恒常性（物体消失在眼前，依然肯定物体还存在）；开始有符号思维；命名爆炸阶段：1岁半的时候，开始爆炸式的学习词汇（学习词汇-将声音与词联系在一起），物体名词学习最突出。

2~6岁

开始以自我为中心，不能从别人的角度思考。现象：经常好像和自己说话，而不是和他人交流；

容易被知觉特征鲜明的物体所吸引。比如：不能理解液体总量不会随着容器大小和形状的改变而改变，只注意到了单一的特征维度；

这个阶段的孩子更容易受到性别标签的影响（男生穿男生的衣服），看法相对成人更加极端和僵化，该阶段孩子处于确立自己性别角色的阶段。

6~12岁

开始会推理运算，适合提升孩子的逻辑思维能力，但这个阶段很容易产生勤奋与自卑危机，如果自己努力得到认可，可能获得丰富的社会技能和认知技能；但如果不勤奋或者勤奋后没有得到对应的肯定，就会缺乏自信心，有挫败感。

这个阶段，家长应该适当鼓励孩子，并给予适当的肯定和引导，以免孩子遭受打击产生不健康的心理因素，从而影响孩子的一生。

孩子总是生病感冒，大都是因为身体免疫力低下造成的，所以想要减少孩子经常生病的情况，就要增强孩子的免疫力。而想要增强孩子的免疫力，这三点就要注意。

1，适当的锻炼

锻炼不仅可以改善孩子的呼吸系统，还能够提高孩子的消化能力，更可以改善孩子的神经系统，所以在日常生活当中，让孩子进行适当的锻炼，是可以很好的提高孩子的免疫力的。

2，补充乳铁蛋白

乳铁蛋白是增强孩子免疫力的重要营养元素，而惠优喜培安滋粉当中就含有大量的乳铁蛋白，所以在日常生活当中，每日给孩子适当的吃一些惠优喜培安滋粉，有助于提高孩子的免疫力。

3，注重饮食的营养均衡

在日常生活当中，注意食物的营养搭配，保持营养均衡，也可以很好的提高孩子自身的免疫力，减少疾病的发生。

我是“一路童行”儿童的 健康 顾问

面对孩子生病，家长总会想：怎么没过多久又感冒生病了，是不是应该给孩子补一补， 增强自身免疫力呢？

关于家长关系的免疫力，今天为大家讲个明白。

家长普遍认为孩子孩子常生病，就是免疫力弱，其实不一定

当孩子出现下面这些表现，才能够说明是免疫力（免疫力弱）出现了问题：

因为孩子的年纪小， 免疫力系统发育尚不完整 ，所以孩子比成人更容易患感冒。

正常情况下， 6岁或以下的孩子 平均 每年 会感冒 6-8次 。在气候变化较大的季节，有的孩子 每个月会生病1-2次 ，这其实都是 正常 情况。

“小病不断，大病不犯” ，对大多数孩子来说是常态，不能因此断定孩子免疫力弱。

虽然说是常态，但孩子总生病也让许多家长发愁，如何提高免疫力成为家长最关心的问题之一了。

应该如何正确有效的提高孩子的免疫力？

提高孩子免疫力需要注意科学调理，这里介绍5个有效的方法，帮助孩子 一步一步的提高自身免疫力 ，拒绝生病。

1.锻炼免疫系统，请不要让孩子长期处于无菌状态下生活

有的家长为了让孩子少生病，经常用消毒水，紧闭门窗。实际上人体本身就是一个细菌的大本营，让孩子在自然生活环境中长大，能很好的锻炼孩子的免疫系统。

过度的消毒、避免接触细菌，只会让免疫系统得不到锻炼，得不到锻炼免疫力何谈提高。在家里有留有少量的病原，可以刺激孩子免疫系统的运作，既达不到生病的程度，同时又产生抗体。

2.按时接种疫苗

疫苗可以对抗特定传染病毒，同时也能使孩子身体产生相应抗体，从而提升免疫力。

3.饮食均衡

要想孩子免疫系统强，第一步就得把免疫系统搭建起来，各种营养物质都要摄入。

抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质，以及多给孩子补充维生素和矿物质。

4.提高睡眠质量

人体免疫力与睡眠有着密切相关，良好、优质的睡眠能使人体内的淋巴细胞（产生和运载抗体、防御病毒感染的作用）数量明显上升。

这里提醒一下，淋巴细胞过多过少都会引发疾病（正常值为20.0%-40.0%）

高质量的睡眠不仅是睡眠时间充足（中学生应该以下>8小时），同时早睡早起也很重要。

5.适当的运动（户外活动）

适当的运动能够调整孩子身体蛋白、脂肪等比例，同时免疫细胞数量增加，抵抗力也相对增加，才能更好地建设免疫系统，每天的运动量应达到30-45分钟，任意运动都可以。

帮助孩子增强自身免疫力，没有捷径，它是一个稳扎稳打的过程，这需要家长从方方面面帮助、配合孩子一起打造 健康 身体的基础。 觉得本文有用可以点赞、分享，有疑问的朋友可以在评论区留言，我会一一回复各位的问题，关注“一路童行”了解医学更多知识。

（分享儿童成长交流群：ljjyujiao）

孩子感冒，大人受累，孩子也遭罪。平时多注意孩子的营养均衡，多吃五谷杂粮，多带孩子去户外活动，平时注意冷暖，经常感冒经常用药物，孩子的的抵抗力也会越来越差。

同住一个楼层的大姐，基本上月月都带孩子往医院跑，有一次在电梯里遇到，问我孩子感冒都是去哪里看的，有没有好的医生推荐一下，孩子太喜欢感冒了。我说，我的孩子很少感冒，更没有去外面看医生，偶尔感冒一下，自己注意一下，自己就好了。这位大姐根本不相信我的话，还说我有好的医生藏着掖着不告诉她 ......

孩子小时候特别喜欢生病，一变天，就会流鼻涕，咳嗽，孩子的奶奶就会到处找药喂，（跟婆婆住在一起）镇上有很多的诊所，开的都是粉末，黑呼呼的，孩子根本都吃不下，每次都是强行喂，直到孩子呱呱大哭，吐出来，婆婆才会作罢。每次看到，自己都心疼得要命。一直是这样循环。很多时候都认为，孩子的抵抗力这么差，都是药物造成的。

从那之后，我就和婆婆分开住了。孩子的饭菜都是自己做，变着花样学做孩子喜欢吃的食物，孩子不挑食，身体也好了很多，随着年龄的增长，孩子的抵抗力慢慢也好了起来。特别要多注意，不要让孩子着凉，不要动不动就往孩子嘴里喂药，药物是有依赖性的。特别是周末，多带孩子去接触大自然，不要老呆在家里。

近年来，孩子都很少感冒了。偶尔感冒，我都是让孩子多喝水，多休息。咳嗽的话，都是煲川贝梨子水给孩子喝。基本上不用买药，更不用去医院了。

每个孩子的体质不一样，效果也大不一样，我的方式仅供参考，合适自己孩子的法子才是最好的。

小孩子老是感冒怎么办（几乎半个月生病一次），如何增强孩子的免疫力？

孩子在幼儿期发育迅速，新陈代谢旺盛，营养跟不上容易免疫力低下，免疫力低下的婴幼儿期是各种疾病的易感染期，所以应该加倍呵护。大宝起初去幼儿园后经常感冒，只要有小朋友感冒接下来一定是他，这种情况过了小半年才好。现在大宝有大半年没生病了。

均衡营养补充

处在婴幼儿期，尽量进行母乳喂养。断奶后多元化搭配容易消化的辅食，鸡蛋羹、肉末、果泥、蔬菜泥，2岁以上的孩子平时饮食也要注意均衡，多补充蛋白质类的食物，保证发育需求。

进行身体锻炼

平时可以要多晒晒太阳，每天坚持到户外跑步、跳绳、玩 游戏 等，离电子产品远一点，平时还可以进行温水浴，也可以增强孩子的抵抗力。

保持室内通风

家里一定要定时开窗通风，保持空气流通，在季节交替和传染病流行季节，尽量不要带孩子去公共场所，比如大商场、影院、 娱乐 场所等，以免感染传染病。

多喝白开水

在幼儿期，宝宝出现饮水不足，会烦躁不安、哭闹、皮肤干燥，不但影响生长发育，而且还容易造成免疫力低下，患上感染性疾病。母乳喂养的新生儿，一周以上建议每天30ml（3~4次给予），一个月龄以后每天60ml，半岁以后每天120ml，2岁以上每天保证500ml。 （白开水喝多了，饮料也就喝不下了，一举两得！）

孩子抵抗力弱，随着季节变换，妈妈要及时增减衣物。保证充足的睡眠，有利于生长发育和智力开发，还能促进食欲，增强抵抗力。

人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。在医学上，有人把6岁以前的宝宝称为“生理性免疫功能低下状态”，所以这就是宝宝们为什么相对成人来说更容易生病的一个原因。每当一个感染性的细菌侵入人体，外来免疫系统就把信息贮存在文件中，以防止下一次的感染。并能对这种细菌，发动较为有力的进攻。所以，没有患感染性疾病，或很少患病的宝宝们免疫系统很薄弱。

导致宝宝免疫力差的原因：

1. 患有先天性疾病：比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

2. 维生素以及微量元素的缺乏：如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

3. 环境不良：大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。

4. 滥用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

5. 擅自停药：患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

6. 滥用激素：有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

7. 不良的习惯：我们发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。

帮助孩子增强免疫力得这么做

一是多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水）。

二是加强营养，增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

三是锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法；幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

四是注意随时给孩子增减衣服。

五是保证孩子有充足的睡眠。

六是传染病流行期间，尽量不带孩子去公共场所，以减少感染机会。

七是一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。

八是适当为孩子减压，教给孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子。

别把孩子练成“药罐子”

现代孩子体质与以前的孩子相比有明显的下降趋势，为什么会这样呢？专家指出，很多时候是父母造成的。

儿科专家建议：能吃药，不打针；能打针，不输液

“宝宝一旦生病了，家长就会要求医生为其打针、输液。殊不知，这是一种严重的错误行为！”儿科专家呼吁广大家长们千万千万别让孩子成为“药罐子”。

专家说，在儿科门诊上，经常会遇到一些反复患病的孩子，且这些孩子一旦生病，只有输液才能好。“同时，我也发现，家长们常常也会抱怨说孩子是‘药罐子’。”那么，这“药罐子”究竟是怎么形成的呢？

最常见的原因还是父母引起的，孩子一旦感冒发烧了，作为独生子女的家长们都很着急，要求医生用最好的方法和药品治疗。“的确，输抗生素，甚至使用激素就能让孩子快速降温，使孩子的疾病很快得到控制。”面对这样的结果，家长们不仅满意，还会佩服医生医术高明。“殊不知，长此以往，孩子的身体就会慢慢地产生耐药性，久而久之，离‘药罐子’也就越来越近了。”

“能吃药，不打针；能打针，就不输液。”专家建议广大家长们，要正确对待孩子的一些常见病症，尤其在用药方面不要为图见效快，就要求医生加大剂量用药，一定要在医生的建议下合理用药。“以发烧为例，如果体温没有超过38.5 ，其发烧的结果就是利大于弊，密切观察，不急于退烧。如体温超过38.5 ，可使用退烧药，但不宜药量太大，使用退烧药的目的就是让孩子别出危险就可以了。”

就维生素和微量元素，专家认为最好是适当补充。“就补品而言，孩子吃了非但达不到预期效果，其危害性还很大，可能会促使孩子假性性早熟，产生过敏反应，导致内分泌失调，进而干扰孩子的消化吸收能力。”专家说，现在市场上维生素和微量元素品种繁多，不过一定要在医生的指导下服用。“其实，合理膳食是最好的方法，钙、铁、锌等微量元素大都存在于牛、羊、猪肉及花生、黄豆、菠菜等食品里，通过合理膳食完全可以满足孩子对微量元素的需求。”

如何增强婴儿体质减少生病？

生后尚未满一周岁的孩子处于婴儿期。此期婴儿因从母体得来的能抵御疾病的免疫抗体慢慢减少，而婴儿自身的免疫功能还不完善且不够强大，因此，婴儿期的孩子容易患感染性疾病，不仅发病率高，而且死亡率高，因此，加强护理、科学保育对婴儿 健康 成长至关重要。

一、 坚持户外活动，进行空气浴、日光浴和主动、被动体操有利于婴儿体格生长和免疫力增强

1. 户外活动

一年四季均可带婴儿进行户外活动。户外活动可增强婴儿对冷空气的适应能力并提高机体的免疫力；另外，接受日光照射还能预防佝偻病。带婴儿到户外要选择人少、空气新鲜之处，如果日光过强，可用伞适当遮盖；户外活动时间可以由每天1-2次，每次15分钟左右，慢慢增加到每次在户外停留1-2小时。冬季户外活动时应仅暴露面部和手部，注意身体保暖。

2. 皮肤锻炼

对婴儿进行皮肤按摩、温水浴、擦浴能提高婴儿皮肤对冷热变化的适应能力，提高婴儿抗病能力。进行皮肤按摩时，可用少量婴儿润肤霜在婴儿面部、胸部、腹部、背部和四肢进行有规律的轻柔捏握，每次15分钟，每天1-2次。7-8个月以后的婴儿可以进行身体擦浴，水温32度左右，等婴儿适应后，水温可逐渐降低至26度，擦浴时注意动作轻柔，皮肤可微红但切勿擦破。

3. 体育 活动

婴儿被动体操可促进婴儿大运动的发育，改善婴儿全身血液循环，有助提高抗病能力。可由成人给2-4个月的婴儿做四肢伸屈运动，每天1-2次。

对于7-12个月的婴儿可训练婴儿爬、坐、扶站、扶走、双手取物等动作。

二、 按时完成计划免疫，一岁内的婴儿应完成卡介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破、麻疹和乙肝等疫苗接种。

三、 均衡营养和合理喂养

婴儿期的孩子体格生长十分迅速，所需营养物质量大才能满足其生长发育所需，但婴儿的消化功能又不完善，吃的又要多肠胃又不行使婴儿容易发生消化功能紊乱并发生营养缺乏性疾病。所以，对六个月内的婴儿必须坚持给其全母乳喂养（可另补充维生素D和维生素K），6-12个月龄以后婴儿逐步添加补充食物，并注意培养婴儿良好的进餐规律和进食行为。

小孩反复感冒主要是免疫力低下的原因。现在很多家长只要孩子一生病马上就会，吃药，打针这样也是使孩子的免疫力下降的一个主要原因。不过随着孩子年龄的增长孩子就会有一定的抵抗力。

1.要多给孩子喝白开水。白开水对孩子的口腔、肠道都有一定的润滑作用，能帮孩子更好地稳定血压和情绪。

2.我们要多给孩子吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，

3 . 不要盲目给孩子使用抗生素，很多感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。

4.经常开窗通风，保持室内空气新鲜，多参加一些户外活动。要让孩子经常到室外活动，多嗮晒阳光和呼吸新鲜空气。

5.平时要多注意天气的冷暖变化。孩子不能穿的过多，捂出汗更容易感冒。

6.要让宝宝适当的做一些锻炼。比如游泳. 做体操等等。

除此之外妈妈们还可以学习一些推拿的手法帮助宝宝们提升免疫力。像推背。刮脚心脚背。捏脊这些都可以的。

孩子爱感冒，我们通常会说孩子抵抗力差，归根到底是孩子脾胃出现了问题，脾是后天之本，是运输气血津液，也就是我们西方说的营养物质。

现在的孩子由于喂食不当和过度医疗造成孩子出现脾虚状态。在这个情况下不要想着给孩子吃什么，补什么，就是吃再多的补物孩子也吸收不了，反而增加孩子脾胃的负担，建议孩子给孩子脾胃减压，忌口肉蛋奶，零食，甜食还有一些凉的食物。

每天可以给孩子捏捏脊，顺摸腹，搓搓脚。

对于婴幼儿，由于自身免疫力尚未完善，相对更容易生病，如何有利于提高宝宝的抵抗力？

1. 坚持母乳喂养

宝宝出生以后尽量纯母乳喂养，这是因为母乳中含有一定的抗体、吞噬细胞、补体、乳铁蛋白等具有免疫活性的成分，母乳喂养可以降低腹泻、呼吸道、泌尿系统 等 感染的风险。即使不能纯奶母乳喂养，也要尽量混合喂养。通常建议6个人以内母乳喂养，6个月以后可继续母乳喂养到宝宝2岁以上，起码1岁，同时添加营养丰富的辅食。

2. 合理搭配，营养均衡

饮食是宝宝发育的营养基础，均衡的饮食有利于为免疫系统发育提供保障，缺蛋白质、必须脂肪酸、铁、锌、硒、维生素A、维生素C、维生素D等都会影响到免疫力。我们知道，维生素D能促进钙吸收，研究发现，维生素D缺乏会增加患呼吸道疾病的风险。因此，搭配好孩子的饮食对维护宝宝的免疫力也非常重要。

3. 接种疫苗

疫苗的出现，对于预防急性传染性疾病具有里程碑的意义。因此，应定期给宝宝接种疫苗，包括二类的轮状病毒疫苗、手足口病毒疫苗、流感疫苗等。

4. 适量户外活动

适量的 体育 锻炼有利于提高免疫力，因此在周末或下午都带孩子进行户外活动，并注意适度的注意费用。

我是一名中医临床大夫，经常遇到这样的小孩子。

小孩子经常感冒，抵抗力差，这个是正气不够，在中医看来根本是在脾胃。

脾胃为气血生化之源。经常想要增加抵抗力和提高，保护人体的胃气。除了，必要的，锻炼。你的饮食之外。

一些，比较瘦弱的小朋友可以配合中成药，或者是食疗几条里。

小建中汤是一个很好用的方子，是医圣张仲景的方子。可以补充其提高人体的卫气。而且口感很好，一般小朋友都比较容易接受。

在车上可以吃中成药，玉屏风颗粒。屏风颗粒是由黄芪防风，等药物组成，可以比较平和的补气。你容易感冒，或者有过敏性鼻炎的小朋友，效果都比较好。

我是二羊，一个纯中医治病的临床大夫，更多可以点击头像关注

有一种反复感冒的类型是肠胃积热型反复呼吸道感染，而这类呼吸道问题的源头便是“积食”。这类感冒的孩子一般会有肚子鼓鼓胀胀的，便秘排便排不出，好不容易拉出来还是羊屎蛋。

积食大家听得都比较多，其实“积食”是一个中医概念，指的是脾胃虚弱、消化不良，食积化热为有形之邪，停留于胃肠，致气机郁滞。

当食积化生为热，就会出现唇红、头额热、腹热、手足心热、心烦、口臭、大便秘结、舌红、苔黄腻等积热症状。

简单来说，积食就是吃进去的食物积滞在孩子的胃肠道中，不消化也排不出，小肚子成了一个食物残渣的发酵罐，不断地蒸腾、腐熟和发酵，处于一种“积常有”的亚 健康 状态。

临床上反复发生呼吸道感染的复感儿，往往有脾胃积食的问题，一旦遇到外邪侵扰就非常容易发病，这类型的感冒如果积滞问题不除去，单纯解表处理呼吸道症状是没办法治愈的，并且往往会迁延日久，反反复复，更伤正气。

正如《内经》所云：“客拒不除，则真元难复”。

别小看“积食”的破坏力，那可是孩子呼吸道 健康 的“定时炸弹”！我们的消化道就是一条加工流水线：

食物从口腔进入，经过牙齿咀嚼，混合唾液，然后吞咽进胃部，胃把食物研磨成乳糜，并分泌胃酸和消化酶，把营养物质分解成小分子，再进入小肠把食物里的养分吸收进入人体，接着由大肠回收水分，最后形成粪便排出体外。

当家长们喂养不当， 让孩子摄入的食物过多，超出了身体工作负荷食物残渣就会堆积在肠胃里出现积食症状。

消化道是分解食物的场所，发生着各种生物化学反应，释放出食物中储藏的能量，这个过程中会产生大量的热。

健康 人的肠胃动力充足，蠕动规律，食物释放出的热量在消化道里“雨露均沾”，但积食的孩子由于气机郁滞，热量就“独宠一处”，在消化道前段胃与十二指肠附近的位置，接受食物腐熟过程中的大部分热量，产生灼热感导致单位呕吐，食物混合着胃酸逆食管而上，就会灼伤喉咙和扁桃体。胃食管反流性咳嗽（GERC）也是儿童慢性咳嗽常见类型之一。

此外，热量充足、营养丰富的食积对于胃肠道菌群来说，就是它们的阳光沙滩，食物残渣在微生物的作用下发酵，胀气也就随之而来。

很多人认为胀气是通过放屁从肛门排出的，事实上这只占了一小部分，大部分气体是通过肺和呼吸系统排出的。

当食积产生的腐臭嗳气不断上冲，积食原本 健康 的呼吸道想要独善其身，也是心有余而力不足，更何况在呼吸道感染的情况下。

这就许多孩子反复感冒、呼吸道迁延不愈的原因。所以在呼吸道疾病治疗中，我会特别强调“肺肠同治补脾胃”的理念。

那么应该怎么调理呢？

其一是要补脾健胃，避免积食，保证正常排便；其二就是调节肠道肠道微生物环境平衡。

给大家一个通用健胃消食方

【组成】 炒麦芽、炒山楂、炒神曲，炒鸡内金各9克。

【用法】 饭后1小时服用，早晚各1次，喝7天。

【煎煮方法】 先用武火煮开，然后转文火大约20、30分钟。先以3碗水煎取1碗，再重复以3碗煎取1碗，约8分满。2次煎取的药汁混合后，分2次服。

【补充说明】 如果有腹泻及白厚舌苔，一定要用积食方加行气化湿药，也就是外加藿香正气胶囊2粒。患儿太小，无法吃胶囊，就用贴肚脐方式。把胶囊打开，取膏状内容物放纱布里，再贴在孩子的肚脐上，也能达到行气化湿效果。

【建议】 日常饮食注意，多吃蔬菜，不要太精细，多一些粗纤维。同时也可以补充一些益生菌，并辅以小儿无痕刮痧或小儿推拿，加快孩子恢复。

【饮食禁忌】 首先要控制饮食种类，禁食甜食、烧烤、茶、咖啡、火锅等干腻及辛辣刺激性的食物。其次，应适度进餐，只能够吃“七分饱”，且餐后不能立即平卧或俯卧入睡，睡前3小时不能大量饮水，更不能进食。

适用于积食的儿童推拿与无痕刮痧手法 ；补脾经，清大肠，捏脊，摩腹，揉按足三里，运内八卦，退六腑，拿肚角。

日常饮食控制

“三分治七分养”，想要避免孩子出现积食，日常饮食控制是根本手段：

1、控制进食量，选择易消化食物

2、进食时间要固定，尤其是晚饭时间（在7点以前吃完晚饭，之后就不能再进食了）

3、注意运动量，帮助孩子消化

4、戒除吃饭时候得不良习惯

5、少吃冰饮和零食

孩子的喂养不能太过，也不能不及，还是得保证孩子生长发育的营养需求，家长应注意食物搭配、烹调方式，以及孩子食物耐受情况或过敏反应。

以我养育孩子10多年的经验来说，如何提高孩子免疫力、增强体质，还真是有讲究的。需要父母付出很多努力，我们一起来看下。

注意饮食

平时一定给孩子丰富的营养，能自己给孩子做饭就自己做，少吃外卖食品，更不要吃垃圾食品。

保证一日三餐均衡饮食，每天吃10种以上的食材，要包括主食、蔬菜、水果、肉类。不要让孩子吃过多过饱，防止积食。

不要让孩子养成挑食的习惯，防止营养不足。让孩子摄入多种营养，可以充分保证体质 健康 。

注意作息

作息时间一定要规律，做到早睡早起，不熬夜。良好的作息习惯让孩子每天都精力充沛，体质会越来越强。病毒在疲劳的情况下容易入侵人体，饱满的精神就像一道城墙坚不可破，所以不容易受到病毒感染。

注意运动

生命在于运动，多进行户外活动，接受一定的日光照射，增强心肺功能、增加肌肉力量、提高抵御疾病的能力。

注意卫生

平时做好清洁工作，让孩子养成良好的卫生习惯，减少细菌滋生的机会。饭前便后要洗手、防止病从口入。

不要随便用药

孩子生病不要着急给孩子使用各种药物，以免造成依赖，体质越来越差。随时注意孩子的身体情况，一有流鼻涕、打喷嚏等早期症状，及时增加衣物、改善室内环境、给宝宝食疗的方法，将病毒扼杀于摇篮之中。

最近二宝有点感冒症状，抓紧找热力公司修好了暖气，熬了姜片+葱白水，给二宝泡脚，第二天就有精神了，洗了两晚完全好转，成功避免了各种药物治疗。

总之，日常做好这几方面的工作，孩子的抵抗力会越来越强。

新生儿是没有自身免疫力的，宝宝的免疫力主要来自母体的免疫力抗体，比如通过胎盘输送给胎儿的血清免疫球蛋白或白细胞等物质。

宝宝出生之后通过母乳喂养，宝宝能获得母乳当中的免疫球蛋白、乳铁蛋白、白细胞、脂肪球和益生菌，这些物质进入宝宝的胃肠道，形成宝宝最原始的免疫屏障。

因此来说，宝宝的免疫力并不是天生就有的，而一天一天地这样慢慢就建立起来的。

如何提高宝宝的免疫力呢？

1，坚持喝母乳，喝牛奶。

喝母乳的宝宝生病就少，这些大家都知道的，因为母乳本身就含有大量的免疫因子。宝宝2岁以后要坚持每天喝牛奶或者奶粉，因为牛奶营养非常均衡，含有大量的钙和蛋白质以及脂肪，尤其是偏食的宝宝更要多喝牛奶。

2，能食补就不要药补，少用抗生素。

食补的前提，就是宝宝膳食营养均衡。比如说宝宝缺锌了，给宝宝多吃牡蛎、扇贝、鱿鱼；宝宝缺铁了，多吃动物血和肝脏；宝宝缺钙了，多喝牛奶；宝宝容易感冒咳嗽，平时就多吃一点胡萝卜、南瓜、红心红薯、猕猴桃、橙子、橘子等等，这里就不一一说明了。

宝宝生病了要少用抗生素，因为抗生素会破坏人体免疫细胞。举个例子：90%以上了感冒是自限性的病毒性感冒，一般3 5天最多7天就会消退，使用抗生素完全吃力不讨好。所以家长不要看到宝宝生病了就叫医生用抗生素，这完全是家长的心理作用，对宝宝却没有半点好处。专业的事情让专业的人士来干，医生比我们家长更懂得治病。

3，保证宝宝充足的睡眠。

3岁以下的宝宝每天最好保证12 16个小时的睡眠时间，3岁以上的宝宝每天最好坚持10 14个小时的睡眠时间。宝宝在安稳舒适的睡眠状态下，能分泌大量的生长激素。生长激素能够保证宝宝生长发育更好，同时增强宝宝的免疫力，因此尽量要保证宝宝每天晚上9点之前上床睡觉。

4，疫苗还是要打的！

“长春长生”事件后，尽管大家对接种疫苗缺乏信心，但是疫苗仍然是刺激宝宝对某些疾病产生抗体最有效的途径之一，相信大部分的疫苗应该还是安全的。

5，宝宝坚持锻炼。

经常参加 体育 锻炼的孩子，体格更加强健，身材发育也更加高大，新陈代谢能力也会加快，这样孩子的免疫力也进一步增强。

6，少吃零食，少喝饮料，少吃那些油炸的不利于消化的垃圾食品。

所谓病从口入，因为宝宝的肠胃系统是非常娇弱的。积食、消化不良、肠胀气、肠绞痛以及肠炎、腹泻和便秘，都与宝宝吃的食物有关。

当宝宝发生以上状况时食欲就会减退，食欲减退营养就摄入不足，宝宝的免疫力就会持续下降，这是一个恶性循环。因此经常给宝宝买零食并不是爱孩子，而是坑孩子！

对于孩子经常感冒嗽嗽的问题，在这里我要把我的 育儿 经验跟各位宝妈分享一下，本人认为是比较有效的方法。

我儿子三岁以前体质是比较差的，经常上医院，操碎了心。后来，有位老医生跟我说如何从源头去调节，方法如下： 拿块手掌大的新鲜瘦肉，洗净剁碎之后，放在大碗里再倒350ml的矿泉水浸泡，泡最少半小时后，再放在煤气灶上煮开。煮开时上面会冒泡出来再用筷子搅拌均匀之后加少量盐，即可倒汤水给小儿喝。此汤很清甜有肉香，肉渣可不喝，营养也很丰富，对小儿增强体质及大病初愈的人都有很好的效果。 小儿咳嗽对于痰多而且是黄色的，此方法比较有效：雪梨去皮去咳切小粒再放二克磨粉的川贝，最后加些冰糖及倒一碗水放锅隔水炖，炖最少45分钟，最后喝水渣吃不下也无谓，喝三次左右，效果明显。以上是我 育儿 经验，大家可以试试，食疗的补法。

孩子们因为免疫系统还没发育完善，加上在园、在校密切接触交叉感染机会较多，所以幼儿园的宝宝、学校的学生都很容易感冒咳嗽，甚至患上水痘、猩红热，流行性感冒等传染病。

如何防范，不让每次感冒都捎上你家孩子，是很有学问的；而且家长上点心，完全有措施可行。

接种疫苗

一类疫苗（计划内，免费注射）一定要按时接种，不能耽搁，这是针对烈性或者说患病后较严重传染病的有力武器。

二类疫苗（计划外，不免费）也鼓励并支持及时接种，像流感、水痘、手足口病、肺炎疫苗等，虽不能杜绝发病，但可让发病轻，影响小，不至于每次的疫情都波及到你家孩子。

注意手卫生

1.洗手是切断传染病传播最有效的方法。

家长要不厌其烦的督促监督孩子洗手，用肥皂洗手，手心、手背都洗到，饭前便后要洗手。

饭前不仅仅指的是吃饭前，而是指每次吃东西前都要洗手。

以上措施要达到习惯成自然。

2.准备洗手液或者卫生湿巾

没条件洗手可以使用免洗洗手液，含60%以上的乙醇的洗手液就能够很有效的杀死病菌。在校学生课业紧、人员多，洗手不太方便的话，可以用卫生湿巾，或者自备洗手液，总之洗手是非常重要而有效的卫生措施。

3.少用手触摸脸部

眼、鼻、手指等地方都有很多细菌或者病毒，告诉孩子少用手揉眼睛，挖鼻孔，咬手指，或者在脸上摸来摸去，以免病菌入口，养成好的卫生习惯。

远离病菌，避免交叉传染

一旦同学或者小朋友感冒或者咳嗽，要尽量少接触；

流行病高峰期，也少带孩子到人多的地方；

自己感冒了，咳嗽也要用纸掩口鼻，不要对人咳嗽打喷嚏。

孩子小的话，大人回家后接触孩子要洗手换衣服，以免把外面的病菌带给孩子。

健康 饮食

良好的饮食习惯是提高免疫力的好办法。选择 健康 饮食，多吃蔬菜水果，保证维生素矿物质的供应充足，避免垃圾食品，尽量在家吃饭。

保证睡眠

充足的睡眠是 健康 的免疫系统的保证。小孩子不要因贪玩耽误睡眠，大孩子作业多要学会规划时间，提高效率，把省出来的时间用在睡眠上，家长不要盲目攀比，随便给孩子加码， 健康 也是学习的保证。

加强锻炼

锻炼是提高免疫力的最好方法，每天都安排半小时到一小时的户外活动，运动不仅仅对身体 健康 有益，甚至运动还能让大脑更聪明，所以动起来，好处多多。

了解一点疾病知识

作者：蔡建霞 国家二级公共营养师主管护师

这问题我一定得说说。我有两个孩子，老大生来体质偏差，动不动就感冒咳嗽，上小学前真的是操碎了心，但这几年经过调理，他的身体状况明显改观，现在已经基本上没有此类情况了。

一、日常保健调理

1.捏脊，加其他按摩。

每天晚上睡前，我会给儿子捏脊三到五遍。

这个是因为婴儿时的抚触总结出来的，婴儿既然可以如此抚触，儿童自然也一定是好处多多。

后来带他去儿童按摩医生那也得到了肯定。

2.饮食。

身体弱的孩子，肠胃一般不会太好。不要总觉得孩子身体不好，就要多吃，或者是吃太多好东西。

饮食均衡就好，如果吃太多或者是吃太难消化的东西了，还是肠胃造成负担，容易形成积食。

而又会进一步导致咳嗽，或者是发烧。

我平时常找的那位中医跟我讲，很多孩子生病不是因为别的，就是因为饮食不注意，吃多了。所以老话说 “要想儿得安，三分饥和寒” 。

3.加强锻炼。

平时多带孩子参加户外运动，多接触新鲜空气，尤其是春天的时候，多带孩子接接地气，户外活动，对孩子的身体状况会非常好。

生病时的护理

孩子生病了以后，不要迷信中医或西医，任何一方，毕竟两种都有自己的特长。

如果孩子发烧，可以先在医院做一些必要的检查，如果是病毒性质的，通过西医治疗。如果不是病毒性质的，可以通过中医，毕竟中医调理对身体长远而言要好。

每个 健康 的宝宝或多或少都会遭遇感冒！许多宝宝甚至三天两头就感冒发热，动不动就跑医院！

于是，做为宝妈就难免疑惑：

孩子为什么总生病？

生病是因为免疫力太弱吗？

有没有什么东西能提高免疫力？

那下面，我们就一一来揭开这三大总是盘旋在 育儿 界的未解之谜！

我们先来对免疫功能有个正确认识

人体的免疫功能分为以下 两个大类 ：

1、固有免疫，也称先天免疫，或非特异性免疫。

这个是宝宝生来就具有的免疫力，可以遗传。比如 皮肤、黏膜的屏障作用 ，白细胞的吞噬作用等等。

可以通过合理的运动、科学的膳食、充足的睡眠等来增强宝宝的非特异性免疫力。

2、特异性免疫力

又称获得性免疫，顾名思义这是后天获得的免疫能力。是人体对某种病原体针对性的抵抗力，比如宝宝得过麻疹，就有了对麻疹的抵抗力，不会再得第二次。

这种免疫一般可通过预防接种、患传染病或隐性感染而获得。

宝宝为什么总生病？是免疫力低下吗？

1、宝宝的固有免疫并不完善，比如皮肤、黏膜、淋巴系统、体液免疫、细胞因子等免疫功能都要随着随年龄增长而完善！

2、宝宝呼吸道咳嗽反射及纤毛运动功能差；肺泡巨噬细胞功能不足，乳铁蛋白溶菌酶，干扰素、补体的数量和活性不足，所以容易患呼吸道感染，俗称感冒！

3、宝宝免疫系统正处于发育和完善成熟的过程中，多种免疫细胞和免疫分子正在从无到有、从少到多、从幼稚到成熟。

4、宝宝本身就是一张白纸，很多特异性免疫都未获得，对一些病原体自然不认识，不会产生抗体，所以容易患上一些疾病，这也是很多疾病患过一次之后，就不会再患的原因，因为免疫已经认识了这种病原体，就会形成抵抗力。

所以，通常未满6岁的儿童，平均每年会感冒6-8次；刚上幼儿园的孩子，在冬季甚至每个月会生病1-2次；

而这些，都是所有孩子的普遍情况。所以，别动不动就说自家孩子免疫力低下！

那孩子有哪些表现才能判断是免疫力低下？ 就算孩子生病不能全赖免疫力，但提高免疫力总没坏处，有哪些方法可以提高孩子免疫力呢？

1、坚持母乳喂养

坚持母乳喂养至少到1岁，世界卫生组织推荐可以母乳喂养至2岁。

2、坚持户外活动

3、保证睡眠充足

充足的睡眠可有效的增强宝宝抵抗力。根据世界卫生组织推荐，各年龄孩子每天所需睡眠时间如下：

4、维持营养均衡

宝宝6个月后，就要积极添加辅食，注意营养均衡，下附婴幼儿辅食添加进程表一张，以供参考。

5、按时接种疫苗

对于免疫功能尚未成熟的婴幼儿来说，这个才是最有效的疾病预防方式。

6、避免不合理使用抗生素

避免长时间、无任何适应症情况下使用抗生素，因为抗生素会同时把体内正常的菌群杀死，导致体内菌群紊乱，降低宝宝抵抗力。

最后，再来说一下关于提高宝宝免疫力的3个巨坑！

1、买各种提高免疫力的补品给宝宝吃。

没有任何药品补品保健品能够提高免疫力，一切宣称能提高免疫力的神药都是忽悠！

2、认为多吃益生菌能提高宝宝免疫力。

目前为止，还没有证据表明服用益生菌能对提高孩子免疫力有帮助！

3、认为喝牛初乳能提高免疫力。

不可否认，牛初乳中确实有很多抗体，也有很多营养成分，对小牛来说是最好的。 但是，人能一样吗？

小宝宝要喝牛初乳都是必需得消毒才能喝的，而一消毒，里面的各种抗体就变性了，失去了原有作用。

总结！各位宝爸宝妈们，首先不要妄自菲薄，老认为自己孩子免疫力弱，孩子爱生病是普遍现象，不生病的孩子可能才...反正我没见过！

其次，不要幻想着吃各种东西来提高免疫力，踏踏实实做好宝宝日常护理，维持孩子科学膳食、合理运动...才是最正确的道路！

1、经常感冒，通常是普通病毒导致，咳嗽大多孩子并没有真正的肺部感染，可能和孩子体质容易过敏有点关系，这些还都可能和抵抗力形成有关。

2、容易出现这些症状的孩子，一和接触抗原(致病非致病病毒细菌等等)较少有关，二可能和太过干净有关，比如从小餐具经常消毒。

3、这些孩子多数户外活动较少，尤其是天冷时，家人基本从不带出门，害怕感冒，殊不知越害怕抵抗力越弱，越容易感冒。

4、这些孩子大多没有养成运动习惯，很多人说孩子在家里每天动个不停，但强度其实根本不够，没规律，家人没有运动习惯，想起来来一下，开始上幼儿园孩子阶段，多走路，每天爬15-30层的楼梯等或慢跑800-1000米，养成习惯，都可以提升孩子免疫系统活力，减少生病次数。

5、超过7个月孩子(要排除先天免疫缺陷)，普通的生病发烧不要急于去医院，在家量体温，观察孩子精神状态，孩子体温39以下，孩子精神状态还好都不急于用药，不要怕孩子受这点苦，这个过程其实就是孩子免疫系统完善过程。

6、当然还要注意孩子营养搭配合理，优质蛋白质摄入对孩子很重要，不能缺乏，对于不吃少吃肉的孩子，蛋奶量要保证，其他六种营养素(维生素，矿物质，脂肪，纤维素，水，碳水化合物)也需要合理。

我有两个宝宝，一个4岁一个1岁，去年就是两个小孩经常感冒咳嗽，以前也觉得是免疫力低，后来总结。还是，大人没有照顾好，让孩子感冒了。

小孩子，天凉的时候，第一最怕出汗，一出汗，衣服湿了，冬天就会着凉感冒，所以，后面我宁愿他少穿点。第二，最怕刮风天，可能大人没有感觉，但是，小孩子呼吸系统没有成熟，冷风能直接顺着鼻子进入体内，然后就感冒，咳嗽了。所以，大风天，最好不要出门，要出门的话，也最好带口罩。第三，不要吃上火的东西，(吃了这些上火的东西，一定一定要多喝水)让小孩的喉咙发炎，一发炎，小孩的免疫器官，扁桃体就不工作了，马上就爱感冒。第四，晚上睡觉还是穿睡袋比较好。做好这四点，小孩自然就少感冒。

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