可惜25岁以前，我并不懂得心疼自己。肥皂、洗面奶碰到什么用什么，又加之皮肤天生不好，听之任之的结果可想而知。而我并非护肤专家，“护肤”除了买比较昂贵的护肤品，就是偶尔去做美容。但效果也都一般。
有一次，一位做中医工作的朋友告诉我，皮肤黯淡、长粉刺、粗糙等，这都是因为真菌引起的，只要消灭了真菌，根除了危害皮肤的毒素，皮肤自会好起来。我茅塞顿开，她给我开了个方子，有地肤子、白癣皮、苦参等成分。还说这都是又好买又便宜的中药。每日熬制小盆(大约熬20分钟)，洗脸、脖子、手等部位，每次大约5-10分钟，然后再用清水洗净。(有条件的，浸泡全身更好。)
如法炮制了二十多天后，皮肤就有了很大的改观，细腻而又光滑，粉刺不见了，眼角若隐若现的细纹也好像浅了不少。
俗话说，是药三分毒，皮肤好到一定程度就该停药了。过一段时间后再用。
另外，我还每日服维生素C，复合维生素B等，还多喝水，保证睡眠，不熬夜。除了以上这些客观因素外，对于皮肤，我认为平和的心境、开朗乐观的个性也是一剂妙药。
如今，我的皮肤虽称不上肤如凝脂，但已令我很满意。
很多皮肤病患者在经历了因为身体激素问题或者由于乱用护肤品等问题导致皮肤损伤后，常常会去医院皮肤科看医生。面对许多患者的皮肤问题，许多皮肤科医生除了会给患者使用一些治疗皮肤问题的药物之外，还会推荐患者使用一些医学护肤品，下面就来看看皮肤医生都推荐哪些医学药妆护肤品。1、玉泽：玉泽护肤品的配方精简为主，原料和成分都十分温和，产品没有添加香精、矿油等容易刺激皮肤的成分。不少人在使用后都说能够修复皮肤屏障，有效缓解因为皮肤屏障功能受损而导致的皮肤过敏等问题。
2、北京同仁堂：同仁堂是专门制药的多年老品牌，也推出了许多药妆护肤品，产品主要以天然草本为原料，产品占几乎没有添加刺激性物质。
3、薇姿：薇姿的每一款护肤品都是低致敏性的，并且含有多种矿物质和多种微量元素，同时结合高科技健康活性成分，保证患者在使用后可以更加有效地舒缓皮肤，增强皮肤的天然屏障，预防过敏。
4、百植萃：百植萃具有同时起到治疗、修复、保养等多种功能一体化的一系列产品，其中主要的护肤产品是针对过敏受损皮肤的治疗和修复，以及修复和增强皮肤的屏障功能。
以上都是比较受欢迎医学药妆护肤品，不过具体选择哪个还是要看自己的皮肤，只有适合自己的才是最好的。
选择护肤品之前，猪猪侠除了会看这个品牌的口碑，还会看心仪产品的主打成分，根据不同的成分来选择是否能达到自己想要的效果。比如我们最常见的 烟酰胺 就是一个非常好的美白成分，美白的王牌产品 SK II的小灯泡、Olay小白瓶中主打的美白成分就是烟酰胺。需要注意的一点是烟酰胺不能与其他的强酸来搭配，烟酰胺与强酸结合起来就会变成了烟酸，不仅没有了很好的美白效果，还会对皮肤产生刺激。
维a醇也叫视黄醇 ，是一个非常好的抗衰老成分。它是可以促进我们皮肤内胶原蛋白的形成，使我们的皮肤看起来更紧实饱满。个人非常推荐伊丽莎白雅顿的金粉胶，主打抗老成分就是视黄醇，可以消灭一些小细纹，让我们的皮肤更加饱满。但是有是黄纯成分的产品，最好是在晚上使用，白天使用一定要涂高倍数的防晒霜哦。
胜肽 是一个王牌的抗衰老抗皱成分，他对于表情纹皱纹、小细纹的减轻效果非常明显。胜肽也就是小分子的胶原蛋白，坚持涂抹会让我们的面部变得更加饱满，从而产生抗皱抗衰老的效果。唯一的缺点就是胜肽的价格比较贵，相比起其他的抗衰老成分来说，性价比不是很高。
透明质酸 ，也就是我们常说的玻尿酸是一个补水神器，大家一定都知道，玻尿酸的安瓶面膜都非常受到大家的欢迎，价格低而且可以高度保湿，非常容易被皮肤吸收，是补水成分的首选。
作为一名资深化妆上班族，这个问题我还是很有发言权的！
从进入青春期开始长痘就倒腾护肤品，其实挑选到适合自己的护肤品并不难！
你只要会这两样：第一，会分析“皮肤问题”及了解皮肤需求；第二，能看懂护肤品的成分表。
要想选肤护品，首先你得知道你属于什么肤质？一般分为干性，中性，混合型，油性，或者过敏性。
1.干性皮肤，一般平常都觉得皮肤很干燥，甚至掉皮，那你得扶肤护品主要功能就得保湿。保持皮肤的滋润。
2.中性皮肤，算是比较好的肤质吧，但是再好的肤质也得做好基础护理，这样才能保持皮肤的弹性。
3.混合型皮肤，就是属于t型部位，爱出油，脸颊又缺水。选护肤品时不能选去油太强烈的。
4.油性皮肤，这类皮肤通常油光满面，洁面产品必须是泡沫丰富的，清洗干净，再清爽补水。
5.敏感性皮肤，一般皮肤角质层薄弱，红血丝明显，去角质产品少用，用温活型，最好用防过敏的带有洋甘菊系列吧。比较适合。
以上描述就是我对皮肤的一些小总结吧，希望能帮到你，但是不论什么皮肤，都要做好防晒的工作，不然斑上来。要想皮肤好。也得饮食清淡，多吃水果，多喝水，保持好的作息时间。这样才能里外搭配！！！笑颜如花。青春永驻！
第一、先确定自己的肤质
中性肤质，干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。
可以跟据以下对比：
第二、跟据皮肤选
油性皮肤选：清洁、控油、补水
干性皮肤选：补水、保湿、滋润
中性皮肤：保湿
混合性皮肤：因地制宜，对油脂分泌较多的T型区，要定期进行深度清洁，收缩毛孔。对于其他部位，则选用性质温和的洁面用品，注意补水，保持肌肤水分平衡。在容易出现细纹的地方，譬如眼角，要选用滋润型的产品保养。
敏感性皮肤：选用自然配方、不含易引起过敏物质的，在生活中也要避免风吹日晒。
另外，也有以下这种分法，及注意事项
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选无毒的，市面上99.99%的化妆品都是有毒的，很多人过敏，多看我长篇文章，你就是专家，就知道怎么选优质化妆品了！
选择适合自己的护肤品是一个漫长的交学费过程，除了自己常年累月的用挑出自己合适的之外，可以通过学习简单的成分知识和护肤品知识有针对性的选择产品，再进行使用，挑选适合自己的。
比如脸干可以选择含有透明质酸钠为主要有效成分的护肤品，毛孔粗大可以选择金缕梅、角质厚选择果酸水杨酸成分的护肤品。
只要你懂得了护肤品成分，就不会在茫茫护肤品大海中毫无头绪，只会让别人推荐品牌了，适合别人的不一定适合你，也不是知名品牌下的每一款产品都是非常优秀的。
干货整理，教你一分钟看懂护肤品成分，让你秒变护肤达人！
仙女们，你是不是还在被导购忽悠？貌似听着很靠谱，却不知道真实情况咋样，买也不是不买又不是，挑选产品东问西问也没纠结出个头绪来？买回家竟然还过敏了
别人用的好可不代表你一定就用的好哟，买之前一定要自己先做好功课~
今天走心地整理出来科普你们部分关于护肤品成分的知识，希望所有的仙女知道的是懂得越多，花的时间和冤枉钱就越少！r
水杨酸—祛痘
原理水杨酸能渗透到富含脂质的毛孔内，清除粉刺中的粉刺污垢，常被用来去黑头、治疗痤疮。孕妇和哺乳期谨慎使用。
代表产品-理肤泉K乳
理肤泉K乳主打去闭口，可以消炎消肿，使大闭口发出来，这时做好保湿，就能恢复 健康 肌肤。
寡肽—抗老化
原理寡肽是人体内的一种活性物质，能够加速细胞生成，形成新角质层。
代表产品-诺菲寡肽原液
诺菲寡肽原液能够补充皮肤的EGF成分，加快皮肤新陈代谢促进表皮生长因子以及胶原蛋白再生，从基底层直接修复受损肌肤。滴管设计很人性化，可以避免手上细菌带入原液中，干净卫生又简洁。透明的液体质地，清爽不油腻，可以在使用的时候可以滴入面膜面霜中，促进营养成分的吸收，也可以滴入气垫中，上妆有光泽，服帖不卡粉。
烟酰胺—美白
原理烟酰胺能抑制黑色素沉着，加快细胞新陈代谢，唯一不足是烟酸会引起刺激，建议从2%浓度开始建立耐受
代表产品-olay小白瓶
小白瓶是众所周知的美白精华，主要就是依靠烟酰胺，性价比很高，适合刚入门的新手。
壳聚糖—活化细胞
原理壳聚糖可以促进新陈代谢修复衰老的细胞和断裂损伤的胶原蛋白。它可以从肌肤的根底进行淡化修复，促进皮肤的新陈代谢，是目前医学临床去除疤痕色素印的有效成分。
代表产品：巴复平壳聚糖护创凝胶
巴复平这款祛疤膏就含有强大的壳聚糖成分，对于痘印、外伤疤痕、摔伤疤痕以及妊娠纹生长纹都有一定的淡化效果。
红没药醇—消炎抗敏
原理红没药醇自纯天然植物中萃取而成，具有优异的抗炎消炎，止痛消肿，促进伤口愈合，抗菌止痒，加速溃疡愈合，促进细胞再生，皮肤新陈代谢等优异的药学药理作用。
代表产品：oumuamua祛痘冷敷凝胶
oumuamua这款凝胶和肌肤的相容性安全温和，对于皮肤瘙痒，抗菌止痒，皮肤修复，皮肤创伤愈合等有良好的辅助作用。相比于各种酸类，oumuamua更适合于敏感痘皮的祛痘消炎。
护肤品其实不管什么牌子适合自己最好，首先看你自己是什么肤质，油性皮肤必须坚持早晚好好洗脸，然后用柔肤水，平衡水油平衡，然后可以选择水质的乳液，最后用气垫粉，定妆粉，
如果是干性皮肤，清洁皮肤用温和的洗面奶，然后用保湿水，然后用霜，然后用粉底液，定妆粉薄一点打。
推荐品牌丸美巧克力丝滑系列，特别好用！
护肤品怎么选择？年龄:37 肤质:混合 问题:有斑，建议如下：
洗脸：日本米花肌洁面皂或者日本马凛洁面皂，洗脸很重要，洗掉毛孔污垢的同时，又不伤害皮肤，也不要用洗面奶，因为洗面奶含有大量的乳化剂等，此成分容易浸透皮肤累积在皮下，阻碍皮肤的新陈代谢，会形成新的皮肤问题。像好多护肤发达国家像日本等本地居民喜爱用洁面皂洗脸，就是因为这个原因。
化妆水：日本米花肌化妆水
淡斑美容液：日本三井希迷珂美容液，这是草本美容原液，日本贵族品牌。
面霜：用日本米花肌凝露霜。
以上推荐都是天然成分，适合长期使用。日本原装，日本以外地方没有生产线。
护肤品种类很多，有时选择我们都很头疼眼花。走进店里店员们热情地不断给我们推荐他们的主打产品。说这款卖得最火，那款最适合你。但有时买回家回往往达不到自己想要的效果，但有满意的。其实我是想我说在我们选择产品之前，首先要了解自己的皮肤的性质:干性，油性，混合型。对每种性质的皮肤选择对应的产品，坚持用3个月就好看到效果。其次，皮肤分暗黄和白嫩来选择产品。最后我们要做好防晒和生活要有规律少熬夜。这是我看法不知道能否帮助大家[玫瑰][玫瑰]
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