适合孩子吃的新鲜水果都有哪些?

适合孩子吃的新鲜水果都有哪些?,第1张

榴莲、枇杷、黄金百香果、金皇后桃、橘子、橙子、柚子、木瓜、柠檬、哈密瓜、菠萝、杨桃、杏、雪梨、龙眼、黄桃、麒麟果、黄皮果、酸浆果、刺角瓜、阿奇果等。

1、麒麟果

麒麟果属于火龙果科,也叫黄火龙果。它的外观和肉质的结构与火龙果十分相似,不过吃起来比普通火龙果甜太多太多,像是撒了一层蜂蜜哦。

2、蛋黄果

蛋黄果又名鸡蛋果、狮头果,山榄科蛋黄果属多年生植物,树体高约6m,单叶互生,叶片纸质,狭椭圆形,花小白色,聚生于叶腋。

果实球形,未熟时绿色,成熟果黄绿色至橙黄色,光滑,皮薄,果肉橙黄色,富含淀粉,质地似蛋黄且有香气含水量少,味略甜。其味道口感介乎于番薯和榴莲之间。

3、人参果

云南石林的新鲜人参果,果肉清甜多汁,属于清淡型水果。熟透后果皮泛黄,夹杂着杂夹着紫色花纹。薄而光滑的果皮下面细嫩的果肉水润多汁、清甜爽口,带有淡淡的果香沁人心扉哈。

问题一:婴幼儿适合吃什么水果? 水果的品种繁多,不仅含丰富的维生素,还能帮助宝宝预防便秘及其他疾病,但如果吃的不当,也会导致宝宝生病,对消化系统还不够成熟的婴儿,要选择好吃水果的品种和吃的季节。

一般适合宝宝的水果有:苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻作用,梨有清热润喉作用,香蕉克润肠通便,橘子开胃等。6个月以上的宝宝,在身体状况良好的适合,妈妈可以每天选择1-2种水果,做成水果泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适,则要合理选择水果,可以起到帮助宝宝恢复的效果。

此外,宝宝吃的水果最好选择当季节的,如有条件,给宝宝选择有机果汁是最好的,例如西班牙宝露芬有机果汁等。

问题二:16个月的宝宝都能吃什么水果,什么水果好 多吃苹果,奇异果等等都可以的哦

问题三:一岁宝宝适合吃什么水果 母乳和牛乳中缺乏维生素C、D和铁等矿物质,因此,婴儿1―2月大时就有必要添加水果等辅食。而春末夏初正是大量水果收获的季节,婴儿在这个时期正好能享受到各色各样的水果。现在有许多因食用芒果、菠萝及其果汁引起皮肤过敏症的婴幼儿,还有的孩子出现了胃肠不适等症状。因此,正确喂食水果非常重要。

吃水果最好在喂奶后

1岁以前的婴儿吃水果有三种方法:一是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。二是煮水果。将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3至5分钟即可。三是挖果泥。4至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

1岁大的幼儿可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。

提醒家长,婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

煮一煮不易过敏

菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此,菠萝的正确吃法是先将果皮去尽,然后切成片放在1%―2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美,还把菠萝蛋白酶都破坏了,这样就不会发生过敏现象。

有的孩子吃芒果后嘴唇红肿。原来鲜芒果易引发口唇部位的接触性皮炎。

家长为婴儿添加水果辅食时,要遵循“由少到多,由简到繁”的原则,建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。

给宝宝推荐吃的10种水果

给宝宝推荐吃的10种水果,我们都知道宝宝正处于生长发育的关键阶段,需要多吃水果蔬菜,不仅有利于宝宝吸取营养,还能让宝宝身体健康呢,下面一起看看给宝宝推荐吃的10种水果吧。

给宝宝吃的10种水果1

菠萝

菠萝的维C含量是苹果的5倍,春天正是成熟的时间,给宝宝可以做熟了吃不扎嘴,还能让肉肉更嫩,适合宝宝吃,1岁以上的就可以吃菠萝虾仁炒饭,小宝宝特别适合。

猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维,水果维C之王,宝宝吃了补充营养高,剥皮后宝宝可以直接吃。如果想要熟的快,和香蕉放一起封在一个塑料袋中会软化的更快。千万要记着,猕猴桃是变软了才能吃噢。

草莓

草莓是宝宝的天然维C丸,草莓味道甜,但是糖分低,即使宝宝吃多了,也不怕发长胖。一岁以内的小宝宝要吃草莓,可以做成草莓泥,这样宝宝更容易消化吸收。如果宝宝已超一岁,可以直接给宝宝吃,有点要注意的是不要冬天给宝宝吃草莓噢。

牛油果

牛油果的口感特别像奶酪,富含不饱和脂肪酸,对宝宝的`大脑发育是特别有好处的。

金桔

桔的果皮比果肉更有营养,和蜂蜜一起熬成酱,可以缓解宝宝咳嗽。

芒果

芒果甜香诱人口感特别好,含糖量只有苹果的一半,富含类胡萝卜素,吃了芒果对宝宝的眼睛可是非常好的。

丑橘

丑橘又名丑八怪,外丑内甜特别好吃,维C含量比普通橘子更高,适合给宝宝吃。

百香果

酸酸甜甜的开胃水果,果肉加水泡一泡,宝宝爱上喝水很简单。炎热的夏季里,给宝宝吃一些百香果,或者喝一些百香果的果汁,能够帮助宝宝缓解暑热,达到提神醒脑,止渴消火的功效。

圣女果

圣女果宝宝吃最好了,生吃可以当水果,也能当蔬菜,糖少热量低,宝宝吃了也不会发胖,如果说女性同志吃也是非常好噢,适合减肥。

樱桃

樱桃也称车厘子,特别好吃,酸甜口感,适合宝宝吃。宝宝在六个月之后再吃樱桃,樱桃含铁量高,6月前宝宝吃多的话会造成肝脏负担。在吃的时候要注意去核才让宝宝吃,体质过于燥热、有溃疡症状、上火症状的宝宝,就不宜食用樱桃了。

给宝宝吃的10种水果2

1、柑橘

柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效,适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症,榨汁或许蜜煎,医治儿童肺热咳嗽尤佳。

2、石榴

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液没有足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或许煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可医治小儿疳积、久泻久痢等。

3、葡萄

葡萄养分丰厚,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小即等成效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,医治烦热口渴尤佳。常常食用,关于神经健康和过度疲倦均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相关于添加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

4、大枣

大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。西医常用其医治小儿春季腹泻,是一味用处普遍的滋补良药。

5、荸荠

荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效,可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮成效更佳。

6、苹果

养分丰厚,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可下止加工。西医以为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化没有良,可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦,苹果中的钾,能与体内过剩的钠分离,并使之排出体外。

7、芒果

性味甘、酸、凉、无毒,具无益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳,养分很高,含有丰厚的维生素和糖分,且简单出口,很合适宝宝食用。

8、杨桃

性味甘、酸、平,能生津止渴,据古代医书记载:“止渴解烦、除热、利小即、除小儿口烂。”春天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛,用杨桃洗净鲜食可治。

9、柚子

性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰厚而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更无益于肥胖症宝宝。

10、山楂

含钙量正在春季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。儿童关于钙的需求大,这两类人群没有妨正在饭后吃点山楂。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。西医以为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血。


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