过敏性皮炎湿疹

过敏性湿疹是指一种常见的炎症性皮肤病，其临床特点为多形性皮疹，自觉剧烈搔痒，病情易反复发作。平时要注意个人卫生，做好过敏性皮炎的防治。注意饮食调理，均衡营养，多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物。

过敏性皮炎湿疹

过敏性皮炎湿疹一般是急性发病，皮疹泛法而对称分布，头面、躯干及四肌均可以有皮疹，可以是红斑、皮肤潮红，并出现针帽大小的丘疹，严重时出现水痘等，疹形比较一致，有融合成片的倾向，自觉瘙痒剧烈。

湿疹是常见的过敏性皮肤炎症，皮肤损害是多形性瘙痒剧烈，易复发。不少患者有家庭发病史。湿疹在婴幼儿较常见，常在2岁以内发病。

湿疹的发病有外在因素与内在因素的相互作用：

1、外在因素如外界刺激、接触动物皮毛（如羊毛和混纺制品）、食物过敏（如牛奶、海味）、空气传播的刺激物（如尘螨和花粉）、含镍的金属首饰等；

2、内在因素如精神紧张、疲劳、感染及内分泌失调等。

湿疹通常分为急性湿疹、慢性湿疹和婴儿湿疹，其症状表现也有所不同。

过敏性皮炎湿疹怎么办

过敏性皮炎湿疹怎么办？对于过敏性皮炎湿疹治疗，专家说，过敏性皮炎湿疹属于接触性皮炎湿疹中的一种。下面就具体给大家说说过敏性皮炎湿疹怎么治疗：

1、熏蒸治疗：传统治疗方法不分型，直接进行治疗，效果不明显。而“熏蒸治疗”采用的是中医外治方法，分型诊治，内外兼治方式，从根源性阻断病原体，有针对性地进行治疗，效果突出。

2、物理治疗：通过红蓝光治疗仪等，主要是利用各种物理因素（如声、光、电、热、磁、机械等）作用于人体，其中以光疗为主，通过温和的方法治疗皮炎湿疹，取得良好的治疗效果。

3、饮食治疗：饮食不仅仅能供给身体所必须，还能够对治疗起到辅助作用。而且饮食的作用是不可以替代的，专家会根据患者的自身情况，自觉制定适合皮炎湿疹患者的饮食食谱。

精神治疗：帮助皮炎湿疹患者建立起康复信心，对于这种顽固性的皮炎湿疹疾病，良好的心理状态能够起到事半功倍的效果。

过敏性皮炎湿疹偏方

1、可参考应用利湿清热方。

取生地30克，车前子9克，六一散9克，黄芩9克，赤苓9克，泽泻9克，木通4.5克。

将车前子和六一散用干净的纱布包好，然后再和其他药材一起放入锅中加适量的清水煎煮。待煎煮至沸腾后滤出服用。

2、可参考应用平安记·化湿膏。

取1瓶化湿膏。

蘸取适量后直接在患处进行涂抹，待皮肤自动吸收即可。每日可涂抹3次。

3、可参考应用三豆饮。

取赤小豆30克，绿豆30克，黑豆30克，甘草10克。

将上述材料全部洗净后放入锅中，然后往锅中加入适量的清水，开火炖煮至豆烂熟，最后盛出食用。

4、可参考应用凉拌薄荷。

取薄荷100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。

将薄荷洗净后放入盘中，然后将生姜和葱白切丝、大蒜切粒，一起放入盘中，再调入香油、食醋、酱油、鸡精等，拌匀后食用。

5、可参考应用槐花清蒸鱼。

取鲫鱼500克，紫皮蒜20克，槐花15克，葱白7枚，姜片、盐、料酒、味精、香油等适量。

将鲫鱼处理干净后，再躯干上斜切3—5刀，然后放入砂锅，并撒入葱、姜、蒜、盐、料酒，和适量清水一同以文火蒸20分钟。煮开后，再往锅中放入洗净的槐花，调入味精、香油，稍煮片刻后盛出食用。

6、可参考应用当归鳝鱼汤。

取黄鳝500克，当归15克，调味品适量。

将鳝鱼处理干净后切丝，然后把鳝鱼丝和当归一同放入锅中，并加入葱、姜、料酒、食醋，倒入适量的清水炖煮。炖煮时，先用大火烧沸，再转为小火慢炖1个小时，最后调味食用。

7、可参考应用子鸡利湿汤。

取蛇床子10克，车前子10克，小白雄鸡1只，调味品适量。

将蛇床子和车前子用干净的纱布包好，放入锅底，加适量的清水，再把处理好的白雄鸡放入，开火炖煮至鸡肉烂熟为止。挑去药包，调入调料后食用。

8、可参考应用鸡冠花蚌肉汤。

取蚌肉200克，鸡冠花30克，调味品适量。

将蚌肉单独煮一煮。再将鸡冠花单独放入锅中，加适量清水浸泡后煎煮，煎至锅中剩余1碗半的汤汁时去渣留汁。往鸡冠花汁中加入蚌肉，重新开火煮沸至熟，撒入调味品后食用。

9、可参考应用扁蓄瘦肉汤。

取猪瘦肉250克，鲜扁蓄、调味品等适量。

将扁蓄择洗干净，备用。然后将猪瘦肉洗净、切片，单独放入锅中，加清水适量，开火煮至肉熟。往锅中加入扁蓄、调味品，重新开火炖煮，煮一、二沸后盛出食用。

10、可参考应用绿豆海带粥。

取水发海带50克，绿豆30克，糯米适量，红糖适量。

将绿豆提前4个小时用水浸泡，然后和糯米一起放入锅中，加适量清水煮粥，先用大火煮沸，再转用小火慢熬。最后调入切碎的海带末，煮3分钟后再加入红糖食用。

过敏性皮炎湿疹患者注意事项

1、忌搔抓搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。

2、忌热水烫洗皮炎、湿疹在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。

3、忌肥皂洗特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时，最好选择刺激性较小的硼酸皂。

4、忌刺激性食物辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，容易使湿疹加重或复发，都应禁忌。

5、忌盲目用药皮炎、湿疹病程较长，易反复。

6、要搞好个人卫生，经常洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜。

过敏性皮炎湿疹应如何进行护理

患上过敏性皮炎湿疹也是生活中很常见的皮肤病之一，而且引起过敏性皮炎湿疹的原因很多，所以患者们一定要注意远离皮炎湿疹疾病，其实过敏性皮炎湿疹也是皮炎湿疹疾病中的一种，那到底过敏性皮炎湿疹应如何进行预防呢？下面就具体说说。

1、过敏性皮炎湿疹是一种多病因的疾病，引起过敏性皮炎湿疹的物质很多，如动物的皮、毛、羽毛、毒素等，植物的叶、茎、花及果实等，一些刺激性强的化学物质如化妆品，生活用品如肥皂、洗衣粉，重金属如镍、铬、汞等，其他如抗生素软膏、橡皮膏等等。要尽量避免接触这些。

2、平时要保持室内温度和湿度适宜，尽量避免接触可能引起过敏的物质，尽量穿戴纯棉、柔软、宽松的衣服。不要吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾、海鲜等。保持皮肤湿润，可涂一些具有保湿作用的润肤液。需得仔细清理家里致敏原聚集的地方，然后把它们清洗干净。要远离过敏原。不要穿化纤衣物、塑料凉鞋，远离花草，避免花粉过敏。避免在阳光下暴晒，夏季紫外线的强度很大，其对人的身体健康有很大的危害，尤其是对过敏的体质更要注意，外出时要记得涂一些防晒霜。

3、避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。

4、尽可能地避免用手搔抓局部，也不要用热水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性较强的药物在局部涂抹，特别注意的是不能随便应用激素类药物在局部涂抹，这些都是非常容易使疾病恶化或重新发生的常见因素。

5、尽可能地了解皮炎湿疹发生、发展的基本规律，配合医生的治疗，树立治愈疾病信心。

手部有湿疹，在处理上主要分两个方面，首先要做好局部皮肤的护理，保持清洁皮肤，要正常洗手，但是尽量不要用冷水或者过热的水去刺激，也不要洗得时间特别长。在平时要积极的给孩子外用保湿霜，保湿霜可以保持局部皮肤的湿润，对于湿疹的恢复是非常有好处的。除此之外，湿疹往往是和过敏有关，可能存在食物或者接触物、吸入物等过敏，所以最好要注意确认一下，有没有引起过敏的过敏原，然后做过敏原的回避，有助于湿疹彻底的恢复。

记得第一次自驾游是2008年7月，去云南。由于才买了车，觉得有车就可以自驾，结果是想法太简单了！自驾游真要做好很多准备，不然就太麻烦了！

攻略就不说了，出去玩大家都会考虑周全。只说我遇到的。

爆胎，很多会遇到这样问题。自己没经验换，如果遇到在城镇还好有人帮忙修理，偏远地区简直没办法。出门前做全车多项检查，最好学习下基本技能。同行的有懂技术的最好了。

好一些玻璃水，防冻液，机油，不用准备太多，但是小瓶装的还是需要准备一些，所以一旦少了，加点进去，保险一些。

手机导航太重要了，如果没电急死人了，所以带好USB和标准电源接口的东西。

带水和食物，最好有零食。其实有时候挺无聊的，休息的时候吃点东西太好了，缓解疲劳。

我有个同学有一次自驾仙女山因为打滑，一个车轮到沟里去了，大家都着急，搞了差不多三个小时，最后还是只有下山了。下雨，下大雾，下雪，务必要慢慢开，碰见出口赶紧下去，如果实在不行就停路边，别因为着急赶路或者逞能就不管不顾的使劲儿开，能见度低，等你看到前面的情况了，根本就来不及踩刹车。而且雨雪天气的时候，路面湿滑，如果真碰见紧急情况，千万别一脚刹车踩死，快速的间歇踩刹车，把住方向才是正确的方法。

带个急救包，带点常用药，还有一个大的保温瓶。出去玩人磕了碰了或者出了事故都有可能，有个流血破皮什么的，及时消消毒。感冒发烧了及时吃片药。车上备条毛巾，开车累了，出去玩出了一身汗，这个时候用湿毛巾擦擦脸擦擦脖子，会感觉人精神很多，停车的时候擦一擦很解乏。

有一次从成都回来没油，当时渝蓉高速没有加油站，心里急啊，好不容易到了大足，赶紧下道加油。所以注意点油表，别等眼看油要没了才想起来加油。

有个好的伴很重要，有的人坐车就睡觉，车上其他人的精神状态对于司机影响非常大。和你说说话，帮你看看路，递递水，这样的同伴太重要了！

想到就这些，希望有帮助！

西北很多地区更适合自驾的出行方式，比如新疆、青海、甘南、宁夏……。那么自驾出游怎么保障 旅游 的顺利，因为就是题主比较关心的问题。自驾出游除要在出行前对车辆进行全面检查外，备好外出 旅游 所必需的装备也是必不可少的，在城市驾车时用不到的一些装备，都可能会在你驾车 旅游 时发挥重要作用，保障 旅游 的顺利。

证照装备

驾车出游在路上与外地，会遇到什么情况谁也说不准，有时会遇到检查人员，为了避免不必要的麻烦，准备好各种证照是相当必要的。

一般的如 身份证、驾驶证、行驶证和养路费及购置税、车辆使用税、保险费单 等一系列与车及车主有关的证明材料等自不必多说，同时还得备好公路地图、信用卡、重要联系电话本、救援电话和报警电话号码、记事本和笔，尤其是路线图、地图，关键时候往往发挥着一个好向导的作用。

同时建议出行前要了解所去地区中途是否需要办理通知证，以早做准备。如果是夫 妻共同出行，需带上户口本或结婚证， 以便在宾馆入住时登记房间使用。自驾车外出 旅游 时随时要缴纳过路费、过桥费、停车费等费用，因此外出前尽量备足零钞，同时应对出游的费用做好预算，路上携带适量现金和银行信用卡。

日常装备

俗话说：“在家千日好，出门一日难”。外出旅行必须要带好各种日常用品，以备不时之需。 如 食品、饮用水(可多带些)、保温水壶及餐具、适时衣物鞋帽、睡袋、雨具、太阳镜、火柴、卫生纸、防晒霜、洗涮用具等备品与手电筒、电池、多功能手表、指南针、对讲机、照相摄像器材 等工具，这里重点建议大家外出时最好带上一把多功能的组合瑞士军刀，实践证明，这个装备往往会派上较大用场。

急救装备

外出 旅游 ，有时难免会遇到磕磕碰碰，所以带上必需急救装备，准备一个急救包是非常非常必要的。 可以选择一些常用药品如 消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀 等急救用品。

通讯及导航装备

通讯工具是自驾出游的重要装备之一，有时全靠他来解决大问题。 因此必须要备好 手机充电器及备用电池、手机的耳麦 。但是有些偏远地区可能会没有手机信号或信号较差，所在随车带上一个 对讲机 也是很必要的。尤其是集体自驾车 旅游 ，对讲机是最有效也最实用的通讯工具。当然，有条件的还可以配备先进的手持GPS导航用品——手持GPS接收机，有了它的指引，你将真的不会迷失方向。

希望我的回答可以帮助到你，也祝您出行愉快。

自驾游需要注意的问题如下，建议收藏！

1、建议新手不要租车自驾游.刚学会开车的本本族,对车不熟悉,容易出事.

2、路边或夜间停车时,务必检查门窗是否锁好同时,贵重物品一律不要暴露和留在车内,以免引起路人忽起歹心，铤而走险。

3、尽量避免赶夜路。姑且不论发生拦抢的危险,夜间驾车的疲劳也容易发生大祸.

4、跑远途时，要在出发前给油箱加满油；如果目的地比较偏僻，要考虑自备一些燃油。如果自备燃油，要选用全封闭、金属外壳的安全容器。

5、远途开车，最好选一个懂得车辆基本修理技术的人同行；同时，如果有条件，最好两辆以上的车同行，可以彼此照应。

6、每开2-3小时，最好停车休息一下，既可以避免疲劳驾驶危险，又能防止长时间驾驶对身体 健康 造成伤害；另外，也有利于缓解长途驾驶对车辆不见的疲劳损伤。

7、不要随便搭乘陌生人，而且要在顺手的部位放上防身用具、灭火器、防盗锁，也可以预防不测。

8、随身携带电话本，并在第一页上写明自己的姓名、单位、亲人及朋友的电话，万一发生意外时，抢救人员能及时和家人取得联系。

9、控制车速。外出旅行行驶在空旷平直的大道上，人由于兴奋很容易发生超速从而导致危险。

10、外出旅行有备足钱款，除了准备预计的开销钱款和携带信用卡外，务必额外准备一些现金，以备发生诸如剐蹭等小事故与人私了

自驾出游已经好多年了，感觉现在开车在路上的条件比起以前好了很多，但是有些事项还是要注意。

1，出门在外，安全第一。自驾，安全就在手中，作为司机要休息好，饮食要规律，保障营养，千万不可有侥幸心理，在睡眠不足、喝酒之后宁可停留一天，也不要贸然行路。

2，不要赶路。计划行程时就要考虑到这一点，一共有几天时间，总里程是多少，每天行驶几小时，景点游玩几小时，要做到心中有数，安排宜松不宜紧。山路，平路，高速，国道，省道同样里程花费的时间是不一样的。

3，加油。一般的道路加油都没有问题，但是去偏远的地方，就要警惕这个事情，像是去新疆、西藏一般是见油站就加油，我们曾经遇到过错过一个油站，下一个在200公里之外的情况，不得不返程加油。

4，吃饭。在人口稠密地区吃饭是比较简单的事情，在偏远地区则要提前做好规划，吃饭的时间尽量按照平时的习惯，不要错开太多，这也是为了保障旅途顺利。另外，车上要常备有饮料，水，水果和小食品，以防万一。

5，带常备药。这个不可以少，到外地容易水土不服，要带治拉肚子的药，外伤用药（创可贴，风油精，伤湿止痛膏等等），另外根据自己的情况带有针对性的药

6，车用工具。备用轮胎，换胎工具，牵引绳，手电筒等等。

因为有车，可以适当地带的用品多一点，用不到就带回来好了，不怕一万，就怕万一，多准备一些没有坏处。

我来回答这个问题。

我是一名自驾游爱好者，除却以前零星的开车游玩和偶尔的假期 旅游 ，我从2015年开始走向远方，正式开启自驾之旅，目前已经基本走遍中国，总行程14万公里。在自驾旅行的过程中，我遇到过很多这样那样的问题，你提问的遇到什么问题，我理解就是因为遇到过所以现在总结出来以供后来者借鉴参考，避免这些问题在以后自己的自驾游过程中发生，达到安全快乐的自驾游目的。现提炼出来，以供参考。

自驾旅行中，遇到的问题简单划分的话应该分为两部分，一部分是自身的问题，包括车辆在内。第二部分是外界因素的问题。

1

自身问题方面

自驾旅行，是离开家开车到外地，俗话说，在家千日好，出门万事难 。从自身角度来说，第一位的是身体方面，也就是说必须保障身体 健康 ，必须保障在外地不能发生身体方面的意外问题，如果有高血压、心脏病等比较严重的问题，最好积极治疗，听医生的建议，允许外出的时候才能开车出去自驾游。很多朋友不管不顾，带着病出行，尤其是去西藏、青海、四川等高海拔地区是会遇到危险的。

我在2018年单车自驾去了西藏，并穿越阿里大北线，在狮泉河时候就因为疲劳出现严重高反差点到另一个世界报到。去这些地方一定要考虑好自己的身体状况，另外就是放慢脚步，慢慢适应，逐步推进，这样会比较顺利。

自身问题需要提醒注意的方面还有：证件一定带齐，包括驾驶证、行驶证，身份证，去边境地区还有边防证。我就遇到一次边境证过期问题，那次是去新疆，从南疆穿越到北疆，时间超过了一个月，结果在北疆可可托海景区被拦，耽误了行程。还有就是要带一些现金，有些地方是不能微信支付宝的。

其他问题还有很多，比如提前安排好工作、生活，不能走到半路被召回；各种物品要准备齐全，衣服，零食，药品，卫生用品，洗漱用品等等不一一列举，这方面网上有很多出行物品清单，可以搜索查看；还有就是提前做好路书，安排好行程，提前预订房间，景点门票等，以免造成没地方吃住和买不到门票的问题发生。

第二位是车辆问题。车辆是自驾游的载体，总体说来，车是不能有任何问题的，所以出门前要进行全面的保养和检查，轮胎更要认真查看，如果有裂纹，磨损严重一定要更换。电瓶也要保持电量充足，如果老化也要更换。这个不能省，只有车没问题，我们才能顺利进行自驾游。在内地自驾游，如果遇到车辆问题基本还好解决，可以打电话求援，距离也比较近，最多就是耽误点时间，但是如果在西藏等无人区车辆遇到问题是要命的。那真是叫天天不应，叫地地不灵，君不见在阿里，在可可西里那些被抛弃在野外的车辆吗？我是经常见，有的甚至是八成新的陆地巡洋舰，竟然也因为不能继续开而被抛弃在沟里。

2

外界因素问题

自驾出门在外，遇到的外界因素问题很多，很多是不可控的，也有很多是可以提前预料尽量避免的。比如天气、路况不可控，但是我们可以提前看天气预报，提前查路况分析从而改变行程避开不好的天气和路况。临时发生一些事情是意外不可控，这方面也很重要，比如他人出现不文明的欺负外地人现象，这个现象虽然不多但是也有发生，遇到这样的情况一定保持冷静，首先保护好自己的安全，然后协调解决，尽量不要与人发生正面冲突，避免吃亏，实在不行就想法脱身，然后报警，这一点最重要，一定不要冲动，以免不可收拾。另外还要随时注意加油，以免出现跑光油的现象；还有重要的事情就是保障安全，不能涉险，遇到过水路段不要盲目下水，落石路段要提前观察快速通过；注意林区防火，不要随地生火做饭野营宿营；不要加油站吸烟；不要疲劳驾驶等等。

这些都是我在自驾游过程中遇到或看别人遇到过的问题，罗列出来提供借鉴。

总之，只要我们注意上述问题，就一定会在自驾游过程中高高兴兴出来，平平安安回去。这就是我的回答。希望能给你提供参考。

国家现在在发展 旅游 ，而且自驾游的人越来越多，主要是驻车地太少，我们一般出去找不到驻车地就住村委会边，但是水不是太方便，希望各地在发展 旅游 的同时，多增加驻车地，吸引游客措施。祖国很美。

您好，很高兴回答您的问题。

我现在就走在房车自驾游的路上，两个月了吧。提问者似乎看过我的视频，挺巧。这样我说说我的感受吧。

我是房车自驾游，碰到过油尽抛锚的情况，就上周去云水谣，下高速显示还有七八十公里国道，前三十公里还有加油站，没加，因为还有50公里嘛，谁知道都是山路没有加油站了，到了云水谣油见底，回程根本跑不到加油站了，也算我福气好，景区遇见粉丝，他也开的柴油车，有一桶备用油帮我解了困，这里再次感谢他。

还遇到交高价停车费的情况，在厦门第一码头停车，问了管理方，说是24小时50元，就在下午三点停进去了，第二天早上九点离开时要交115元。原来人家的那个24小时是零点到24点，你跨天了就按两天算，第二天是周末还要加钱，被他们坑到无语。

再就遇见不少车友，交流各种自驾游经验教训受益匪浅，我毕竟是新手嘛。

以后的路上肯定还会遇到各种未知问题，相信我都能成功化解。

你好这位朋友， 我很高兴回答你的问题。随着有车一族群体越来越庞大，人们对自驾游越来越喜爱。在欣赏祖国大好河山之时，精神收获很大的愉悦，也促进了家庭气氛的融洽。但自驾游过程中也会遇到很多问题，如果想全程比较顺利，就必须提前做好充足的准备。

去年暑假我从哈尔滨自驾去新疆，最远到喀什，历时50余天，距离达到18000公里，这一路看到了祖国北方太多太多美丽的风景。今年1月份初我还自驾游东北冰鞋环线，全程超过2000公里。以下我就结合我的自驾游经历总结我们经常遇到的问题。

一、加油问题。如果全程路线以走高速为主，中途去 旅游 景区或者县市，加油问题基本不用担心，油箱过半后考虑加油没问题。但这里有例外，像内蒙、西藏、新疆、青海除外，这几个省份面积巨大，人口稀疏，高速上虽然设有服务区及加油站，但现在有一些废弃了。某些地图导航由于信息未更新，我们就可能错误地被指引到某个加油站而错过了上一个在营业的加油站。在上述四个省份的偏远地区应看到加油站即把油箱加满。同样，如果去其他偏远地区的地方，也可能面临油荒的问题，只要看到加油站最好把邮箱加满。

二、晚间停车问题。如果全程住宾馆，在选择宾馆的时候，尽量选择有免费停车场的宾馆，提前订好房，告知酒店方大概什么时候到店，让宾馆提前预留好停车位。如果宾馆没有停车场，并且附近不方便停车，这类宾馆就不要选择住了。

如果全程以床车自驾游，在一二三线城市里首选公园，在四线等城市选公园、广场，还有企业医院等都可以，这些地方方便停车。在非城市的话，像 旅游 景区有些外围区域可以停车，再者就是自然环境好的野外环境，自由且方便。

三、路线规划问题。在制定路线规划的时候，由于自己的时间有限，想尽可能地一天多走一些路程，于是行程设计得很紧凑。可实际在自驾游过程中，发现时间根本不够用，所以在制定路线的时候，适当把行程放宽松，边走边看。出门自驾游是放松的，不一定非得严格按照计划来，发现好看的风景，在不影响整体计划的前提下，是可以变动的。

在自驾游过程中，可能会遇到自己规划的路线的景色与实际相差很大，只能临时更改整体路线。对于这样的问题，在行前应查大量的攻略，然后再指制定计划，切勿鲁莽前行，导致不必要的时间浪费。

四、行驶安全问题：出发前务必去维修店或者4S店做个全车检查，确保刹车片等 汽车 零件没问题，并且对车辆做个保养，确保爱车以最好的状态出发。轮胎方面建议四季胎，像新疆、西藏、青海及四川西部等地夏季都可能遇上下雪天气。遇到雨雪天时减速慢行，及时开启雾灯；夏季气温高时适当降低胎压；切勿疲劳驾驶，尽量每两小时停一次车、休息10分钟；在外不要熬夜，一定要休息好。行车途中要远离大型货车，尽量不要超速行驶。

五、个人生病问题。如果自身存在一定疾病，首先保证每天休息好再开车出发。提前备好充足的个人药品和旅途中需要的各种常见药品，比如感冒药、防蚊虫药、创口贴、正红花油和云南白药之类的、消炎药、碘酒等。

六、个人物品遗失问题。长途在外，像个人身份证、银行卡、驾驶证和行驶证等有可能丢失，一定要提前准备好这些证件的复印件或者电子原件，以备不时之需。对于银行卡丢失，要及时挂失。另外需要准备一定的现金，以备信号不好或者手机遗失导致的不能网上付款。

我也很喜欢自驾出游，曾带家人到刘家峡水库、炳灵寺，武威、张掖一线，青海湖小环线和崆峒山、洛阳、郑州、南京等地自驾游玩，行程也有数万公里。

在自驾游中，主要有以下几个问题需要加倍注意：

一、心情

自驾出游，玩的就是心情。如果心情不好，则不宜出行。

在游玩中切记，不论风景好坏、旅途是否顺利、食宿是否满意，都要保持良好的、愉快的心情。千万不能因为自驾出游惹出一肚子的怨气使心情更加糟糕，这样就失去了自驾出游的初衷，出游也就毫无意义了。

二、安全

自驾出游不同于随团游，出行时间、景点选择、路线规划、食宿等等都要自己认真安排。除此之外，为了保证出行的安全，还必须仔细检查车辆的轮胎、刹车系统、油液系统、灯光、雨刷器等，保证车辆的完好，为自驾游的安全保驾护航。

三、规划

要想来个完美的自驾游，就要针对目的地作一个详细的规划。包括是单车游或是组队游、景区选择、时间安排、路线规划、食宿计划、准备物资（包括必需的食物、饮料、衣服、应急药品、防护品等）、证件完备等等内容。规划作得越详细越好。

四、时间

在自驾出游中，时间安排很重要。不但关系到出行的质量，更关系到出行的安全问题。

几点出发、路途时间、景区游玩时间、吃饭时间、返回时间和休息时间等都要有大致的安排。否则就会造成游玩不尽兴、错过食宿时间等问题的出现，甚至会造成疲劳驾驶等影响安全的问题。

当然，自驾出游中，还会遇到许多的问题，还有许多问题需要认真对待。比如高反问题、车辆救援问题、紧急救护问题等等，都需要我们提前进行学习和掌握，以保证自驾游出行的顺利和安全。

祝朋友们旅途愉快！

你好！和您一样，我也是一名喜欢自驾游的人。特别是喜欢开着车到野外去亲近大自然。到各地去体验不同的人文景观和 历史 文化。曾经我自己也是一个人，带着家人开车去辽宁的鲅鱼圈，还有北上去哈尔滨。也曾经在吉林省内开车去长白山。

第一，车型和舒适度

因为我的车是长城h6。属于SUV。车内空间比较大，驾驶和乘坐都是比较舒服的。价值这辆车的动力还是不错的，是三菱的发动机，所以爬个坡儿啊。走个不平的路啊，都是不错的。问题可能是这样的车型比较沉，可能更废 游戏 ，如果你要是长途开车自驾游的话可能要考虑到这方面。但是其实除了市区的话，这车还不是特别费油。记得有一次我是坐朋友的捷达车走的。因为我本身比较胖，所以就是这个车型觉得不太适合我。

第二，身体状况

都说无论做什么，一定要有个好身体。出去玩儿也一样，本身我的身体还算可以，但是毕竟到了年纪之后还是要注意这方面的问题。以前开车的时候就开的太久的话，就会觉得腰特别疼，而且腿也疼。而且吧，其实如果坐在那个地方持续的看一个景物的时候会犯困，这个就涉及到一些疲劳驾驶的问题。记得有一次和朋友们一起开车去辽宁的鲅鱼圈，因为一路看的景观都是比较单一的，所以特别容易困。我的办法就是在车里放点辣椒，困得时候就吃点辣椒，效果还不错。

第三，路线问题

出去自驾游呢路线是特别重要的，选择什么样的目的地，什么样的目的地才适合自己？也是特别考虑的，关系到 旅游 的舒适度，很有你是否能省钱，还有就是安全问题。之前手机里边也没有什么导航什么的，所以说走路也基本都是靠打听，这样就容易走弯路，而且特别容易走死路。现在的手机里都有高德地图和百度地图了，说去什么地方提前设置好直接去就可以了，而且还能避免就是违章啊，或者是一些道路拥堵的问题。记得有一次和家人开车去哈尔滨，就是用导航，然后也可以在市区用，虽然不太熟悉哈尔滨的这样的交通状况。但是也没有出什么大问题，在哈尔滨市区开车也没有违章，你还没有遇到交通拥堵都不是特别方便的，所以你出去玩时候最好是带着导航。

第四，摄影摄像装备

我觉得你出去玩的话需要记录一下的沿途的美景，这就需要你有好的摄影摄像的装备。本人我是比较爱好摄像的摄影的。但是如果你只有一个手机的话，你就很难全面的真实的把遇到的美景都记录下来。所以我觉得这个以前在自驾游的时候就遇到过这种问题，就是你看到美景的时候手机要不就是没电了。要就没有空间了。所以说一定出去玩的时候一定要带好这样的视野摄像的装备，比如说现在我也买了无人机诶。现在也有看片儿机，然后还要三脚架稳定器这样的东西都要准备。特别值得一提的就是无人机。现在看很多人在出去拍那个vlog的时候，都大量的使用了无人机。甚至有的时候是边开车边驾驶无人机。无人机跟着 汽车 走那样的效果特别好。

第五，旅行经费

这个问题其实是特别特别重要的。现在很多人都用手机支付，很少带现金。但这又出现了一个问题。如果你去到一个偏远山区或者穷乡僻壤，那你如果你想买些东西的话，如果你们有先进的话，你光靠手机可能就很难实现，第一可能没有网络第二呢，你可能没有办法去用手机支付。因为当地人可能压根儿都不知道可以用手机支付。我之前去一次在农村就是你拿手机买人家没有二维码你也扫不了，人家只要现金。现金可能也没有零钱，你带着大钱，人家也找不开。所以在自驾游之前一定要准备好现金，而且是零钱，最好是多带一些。毕竟穷家富路嘛！

第六，结伴同行

有些人总是觉得，哎呀我一个人潇洒走一回，我自己开车出去玩如何如何的，但是你要考虑到你出去之后你会遇到不可控的一些问题。车辆在路途中，你要预测到会不会遇到一些问题，比如车的一些问题。油路电路等等。在临走之前一定要对车做一个全面的检查，否则的话如果你车坏到半道上是特别麻烦的。这时候你身边如果没有同伴的帮助的话，你一个人很难脱身。曾经我就遇到过车掉在沟里了，多亏有同行的朋友把我的车拉上来，这才化险为夷。所以说以我亲身经历来讲，我觉得还是结伴同行比较好。

这是我曾经遇到的一些问题。和我积累的经验，希望对你能有所帮助。

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