怀孕初期玩手机有影响吗？为什么这么说？

在怀孕期间总是玩手机的话，也是很容易会导致自己受到一定的影响，小编发现，很多的孕妈妈会选择在怀孕初期的时候去经常性的玩手机。在这个时候，虽然胎儿还没有成型，但总是玩手机的话，也是很容易会导致自己休息不好，也会导致辐射对于的身体造成一定的影响。

一、能不能玩手机？

如果说我们想要去玩手机的话，那么少的也是建议，大家可以选择先穿上防辐射服，然后再去玩儿手机，这样的话也是能够避免自己受到辐射的影响。除此之外，大家也是应该要注意，如果说我们平时玩手机的次数不是特别多的话，那么就不用去担心。但如果说大家一天很长的时间都在玩手机的话，那么我们就必须要多出去走一走，这样的话也是可以让自己的身体更加的舒服。

二、玩手机和一些电子产品的注意事项。

现在手机是很多人都必不可少的一种物品，但大家需要注意，因为手机和这些电子产品可能都会有一些辐射，也会对肚子里面的孩子照相一定的影响。我们在怀孕初期的时候可以适当的去玩一些手机，但是在怀孕中晚期的时候，我们就必须要经常的去给孩子去，给孩子的给孩子的一些故事书来转移自己的注意力，不要总是玩手机。

三、总结。

有很多的家长平时在玩手机的时候玩着玩着就忘记了时间，这样的话也是很容易会扰乱了胎儿的生物钟。会导致孩子的非常的难受，会导致孩子出现身体较为虚弱的现象，所以小编也是希望大家能够注意一下这个问题，用正确的方式来解决。平时如果大家想要减少这种现象的话，那么我们就可以选择去读一些书，这样的话也是可以帮助自己转移注意力。

一般女性在妊娠的前三个月是胎儿发育的重要时期，也是最容易受到影响的时期，因此为了避免对胎儿造成影响，女性在妊娠期还是尽量避免使用手机。

孕妇在怀孕期间不使用手机是不合理的，但是妊娠期间尽量要少使用，这是因为手机属于辐射源，长时间的使用可能会影响胎儿在母体内的发育。

科学也证明手机在接通时产生的辐射，比通话时产生的辐射要高二十倍，因此当手机在接通的阶段用者应该避免将其贴近耳朵，这样也可以减少8%到90%的辐射量。孕妇在怀孕期间避免长时间的使用手机，否则会影响睡眠，还会引起健忘、多梦、头晕、头痛等症状。

手机，对于现代的人来说，基本上可以说机不离手，不管去哪里，就算出门忘了带钥匙都不要紧，只要有手机就够了，如果手机的电量不足50%，就会开始心慌起来。同样的感觉也可以发生在孕妈妈身上，毕竟手机给我们的生活带来了更多便利，即使已经怀孕也摆脱不了对手机的依赖。但是对于孕妈妈来说，经常玩手机就会担心手机的辐射会影响胎儿的健康。

懒妈妈在整个孕期中，也是经常玩手机或者电脑的，上班的时候一般都是用电脑，闲的时候基本上都是在追剧，下班了就是玩手机，葛优躺加上手机，那是绝配呀。进入孕晚期之后，由于耻骨痛的厉害，所以吃了晚饭之后会抽一个小时左右的时间出去散步，减少了一点玩手机的时间，但说真的，手机不在手上真的一点都不踏实，无聊至极。好不容易等到宝宝出生了，还好，宝宝身体健康，和正常的孩子一样。

玩手机真的有辐射？

相信这个问题，很多孕妈妈都会直接问医生，而医生也是这样和我们说的:其实手机的辐射比我们想象中小多了，或许可以这样说，根本就不足以影响胎儿，所以孕妈妈不用担心因为工作而长期和手机接触。

虽然玩手机不用担心辐射，但长时间玩手机对有几个坏处:

1.对孕妈的影响

◀影响视力

电脑屏幕和电视屏幕，还有手机屏幕对视力的影响是非常大的，尤其是手机，因为这个屏幕更近，只要长时间盯着这些屏幕看，再看其他物品的时候都会觉得视力很模糊。

如果孕妈妈长时间玩手机，孕妈妈的视力就很容易受到影响，视力将会越来越差。

对于这一点，懒妈妈真的是深有体会，懒妈妈原来的视力还不错，但是怀孕后变懒了，只喜欢看手机，看电脑，有时候因为孕期睡不好，经常玩手机到很晚才睡觉，所以在生完宝宝之后，发现视力是大幅度下降，看东西的时候总觉得眼前像有一层雾挡着一样，怎么也看不清楚。

◀容易导致颈椎问题

低头一族的通病就是除了视力不好之外，颈椎也通常会有一些小问题，因为长时间低着头玩手机，所以会导致颈椎变形，或者受到了压力太大，所以总觉得很劳累。

亲戚家的孩子才13岁，因为爸爸妈妈没时间管，经常就是丢一台手机给孩子，结果，孩子颈椎变形了，前段时间天天要去医院理疗，也是受罪的。

孕妈妈如果也经常玩手机的话，这些问题也会同样出现，因为它不会因为对方是孕妇就网开一面的。

◀容易长肉肉，容易便秘

如果孕妈妈总是玩手机，不愿意出去运动的话，身上就会囤积越来越多的脂肪，孕妈妈会越来越胖哦！

由于孕妈妈总是在玩手机，保持着同一个姿势，这样的话就不能很好的刺激肠胃蠕动，容易导致孕妈妈便秘。

◀容易影响孕妇的情绪

手机里面什么内容都有，亲戚朋友的信息，朋友圈的各种乐趣，还有各个网站的信息，如果孕妈妈因为怀孕而变得多愁善感，看到一些不好的信息之后很容易影响自己的心情，长期以往，影响胎儿正常发育。

◀影响孕妇睡眠

怀孕之后本来就睡不好，如果经常玩手机，尤其是晚上，很容易导致孕妇总处于兴奋的状态，影响正常的睡眠。

2.对胎儿的影响

◀孕妈妈如果经常躺着坐着并且长时间玩手机，由于长时间保持这么一个姿势不利于血液循环，胎儿就有可能因为血氧不足而缺氧。胎儿要是真的缺氧的话，那可就麻烦了，轻度缺氧都有可能会导致胎儿发育迟缓，如果缺氧严重的话，就有可能会导致胎儿脑损伤，甚至胎儿的胎龄就这么大了。

▶如果孕妇经常晚上三更半夜都在玩手机，精神会越来越兴奋，那就越睡不着了，孕妈妈没有一个较好的作息时间，长期以往也会影响胎儿正常发育，而且在胎儿出生之后，也不利于宝宝建立良好的生活规律。

所以，结论就是，孕妈妈不是不能玩手机，但是不能长时间玩手机，尤其是晚上。

孕妈妈玩手机需要注意什么？

1.控制好时间

孕妈妈并不是完全不能玩手机，毕竟玩手机也是一种很好的减压方式，还可以打发无聊的孕期生活，或者提前学习一些育儿知识。但是孕妈妈玩手机最好不要超过半个小时。

到了半个小时左右孕妈妈就应该起身走动一下，促进血液循环，刺激肠胃蠕动，缓解便秘，也让胎儿能够得到充足的血氧，尽量避免缺氧。

2.劳逸结合

孕妈妈不能一直都在运动，而且有时候精神压力比较大，这时也可以适当的玩一下手机，做到劳逸结合，张弛有度。

3.用其他活动代替玩手机的时间

如果孕妈妈对手机的依赖性实在太强，那只能强制自己都去做一些其他的活动，比如说可以约闺蜜出来喝茶聊天，去听听歌，去上孕妇课程，总之就是把空闲的时间过得充实，降低手机对孕妈妈的吸引力。

当孕妈妈不玩手机之后，就会有更多的时间和胎儿互动，平时也会更有耐心的和胎儿聊聊天，做最好的胎教。这样，宝宝在出生之后也会更好带，得益的还是孕妈妈自己。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

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