美白全身的方法_备孕

美白全身的方法

美白全身的方法，人们常说一白遮百丑，美白一直是女生之间关注的话题，每个人都想拥有白皙的肌肤，但是肌肤美白需要一个过程，要长期坚持，下面分享美白全身的方法。

美白全身的方法1

每天保证八杯水

都说“女人是水做的”，水是人体新陈代谢最基本的物质。人体在缺水的状态下，体内的毒素、垃圾无法正常排泄出来，慢慢会堆积越来越多，皮肤暗淡无光泽、黑色素增多。

所以说补充水分，女生每天保证八杯水，约2000毫升左右，皮肤会更细嫩、白皙。

牛奶沐浴

牛奶有美白的功效，用牛奶沐浴当然可以改善皮肤，洗澡时，接入温度适宜的水，加入一到两袋的牛奶，用手搅拌均匀之后，全身浸泡在浴缸中。

牛奶中的.乳脂、矿物质、维他命等都有天然保湿的效果，能有效防止、修复皮肤干燥，让皮肤变得光滑、白皙。

柠檬汁泡澡

柠檬本身具有美白的功效，但是直接把柠檬汁涂抹在身上对皮肤不好，特别是皮肤过敏的人。可以压榨柠檬，取其汁，倒入浴池中，加入几片玫瑰花瓣，味道芬芳。全身浸入池中，浸泡十分钟作用，再用清水冲洗干净。

番茄加蜂蜜

把番茄汁和蜂蜜混合在一起，搅拌均匀之后，涂抹在身体的每个部位，特别是面部、手、胳膊、腿等经常漏出来的部位，等15分钟后清洗干净，每周做一两次，对暗疮皮肤、油腻皮肤有改善作用。

擦身体乳

皮肤暗淡、干燥的人，洗完澡之后一定要及时擦好身体乳，最好是有美白、保湿功效的身体乳，帮助肌肤锁住水分，不仅可以达到美白的作用，而且皮肤更细滑。擦身体乳时，可以适当按摩，全身放松。

去角质

角质层比较厚，皮肤会变得粗糙，建议至少每半个月去一次角质，针对不同的肌肤，选择不同类型的去角质沐浴产品，洗澡时全身使用，去掉皮肤的污渍，洗完之后身体皮肤会变得光滑细腻。

使用防晒霜

防晒霜可以有效地防止皮肤晒伤、晒黑，不仅是面部，全身都要使用，聪明的女生一年四季都会涂抹防晒霜，降低紫外线的接触，减少紫外线对皮肤的伤害。防晒霜要选择适合自己肤质的，每天至少涂抹一次。

美白全身的方法2

1、饮食

想要全身美白是要注意饮食的，像饮食应该多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些是含有很多维生素的食物，多吃是有着帮助美白的功效。

同时饮食还要注意少吃含有黑色素沉积的食物，像酱油类的食物要少吃，也要少吃油炸、烧烤类食物这些食物是会导致身体毒素较多不好排出引起黑色素沉积。

2、维生素

多吃维生素也是有着帮助美白养颜的作用，像维生素是可以美白养颜的，像维生素C还有维生素E都有着修复肌肤能够美白养颜的。

所以多吃维生素是能够很好的起到全身美白的功效，不仅维生素能够美白像吃葡萄籽精华也是能够帮助美白的。

3、防晒

防晒也是能够美白的，这是因为皮肤变黑是和紫外线的照射有很大的关系，像太阳光紫外线照射到皮肤上后，皮肤因为有着自我预防的作用所以会生成黑色素来保护皮肤就会变黑。想要长期的全身美白是需要长期全身做好防晒工作。

4、睡眠充足

睡眠充足也是能够起到美白养颜的作用，首先像睡眠不好会导致皮肤出现暗淡发黄，所以睡眠好了皮肤状态自然也会变好的。保养皮肤是有着最好的美容觉的时间，就是在晚上的10点半到2点之间是对皮肤最好的美容时间。

5、皮肤保湿

皮肤保湿也是有着很好的美白功效，皮肤的状态想要白并且想要好是需要白润有光泽的，所以做好保湿工作会让皮肤显得更白。皮肤是保湿主要是使用面膜进行敷脸来保湿，全身的保湿是可以使用身体乳还有外用维生素E来保湿的。

6、去角质

角质层太厚皮肤是会看起来比较暗淡、粗糙并且会感觉皮肤偏黑的，想要变白是需要定期去角质的。像皮肤全身变白可以全身使用去角质的产品，像在洗澡的时候使用洗澡海绵能够祛除皮肤外面的角质，也可以使用去角质的膏来祛除。

7、全身美白产品

全身美白也是需要使用美白的东西的，像很多卖的美白的产品主要是脸上使用价钱比较高，全身用不划算。先要全身美白可以使用柠檬水洗澡、牛奶兑水洗澡还有茶叶水洗澡这些都有着美白的功效，洗澡美白后要注意清洗干净肌肤。

如何全身快速美白

如何全身快速美白，你知道吗？俗话说得好，一白遮三丑。夏天要到了，又到了露腿的季节。看着黝黑的皮肤，你困惑不已。不要紧张，以下是我帮大家整理的如何全身快速美白，让我们一起详细了解一下吧！

如何全身快速美白1

一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。

二、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白肌肤。

三、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

四、实用全身美白润肤露

美白效果最好的.方法就是全身都涂一点润肤露，坚持使用的话一个星期左右就可以见效，一个月就基本可以全身白起来。

五、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃

六、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间，回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

七、保证充足的睡眠时间是全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键，不要发脾气、乱生气，平时可多听音乐，保持好心情。

八、全身美白小偏方

想要全身美白，平时可多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐，吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水，帮助美白皮肤。

如何全身快速美白2

方法一：自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈。

如何使全身皮肤变白

如何使全身皮肤变白？让全身美白的方法有很多，但是一定要健康去美白，所以我给大家带来几个全身变白的方法，有很多人问我，被逼无奈的我,只能拿出我的杀手锏了，大家拿起笔记赶快记起来吧

如何使全身皮肤变白1

美白针适应人群：

1、因睡眠、压力等原因出现的肤色偏黄、长斑的人

2、晒黑者

美白针禁忌人群：

1、患有心血管疾病者。

2、对维生素过敏者。

3、怀孕、哺乳及月经期。

4、患有肝、肾功能衰竭者。

5、感冒、发热、有炎症者。

很遗憾的告诉“天然黑”亲们，打美白针没用，说句欠扁的话，黑人是不可能变成白人的。。

全世界的美白针成分都一样?

我：美白针成分复杂，不同医院医生有不同配方。

美白针的成分大多是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可以帮助身体抗氧化，传明酸具有抑制黑色素形成的功效，在很多美白产品中都有使用。但是，不同的医院不同的医生会有不同的配方，大陆医生和港台医生配方也会相差比较大。

去美容院/酒店打个美白针?

我：打美白针千万别选这些场所!

根据我国卫生部门有关规定，只有具备医疗美容资质的医院，才可以进行注射整形，而且有的注射美容产品都必须是可吸收或半吸收的，产品来源、使用过程等应该可以追溯，以确保求美者的安全。美容院压根不具备整形资格，酒店做整形项目也属于非法行医，因此，为避免毁容及其他后遗症的出现，请远离酒店、美容院整形，打美白针也不行!

美白针到底安不安全?

我：未通过国家认证，建议谨慎对待。

目前在市场上流行的美白针，并没有得到我国食品药品监督管理局的批准应用，对人体的安全程度还有待确认。而国内专家指出，“美白针”使用不当甚至会致癌，因为黑色素有自我防御功能，皮肤有一定的黑色素紫外线就不能渗透，但美白针恰恰阻止黑色素形成，等于把肌肤保护伞拿掉了，因而会增加得皮肤癌风险。

另外，如果美白针中含有类固醇类激素，长期使用还会引起激素依赖和激素皮炎的产生，对皮肤和身体健康造成难以挽回的伤害。

美白针虽然价格不菲，但并不确定安全，所以，咱还是来点保险的美白方法吧：

我推荐：抗氧化食物+美白护肤品+防晒

基于美白针的原理，我们平时倒应该多吃抗氧化的食物，例如葡萄、西兰花、蓝莓、番茄等，不仅含有大量维生素C，富含的抗氧化成分也可以达到清除体内自由基的作用，让皮肤自然焕白。

内服的同时也不能忽略外用的方面，基础的美白步骤一点都不可马虎，尤其是美白精华和美白面膜，可以每周使用1-2次。

不管春夏秋冬，防晒工作是必不可少的，尤其炎热的夏季，随身带防晒霜是个好习惯。

当然，对于求白心切的娃来说，也不是没有安全的医疗美容方案，白瓷娃娃和黑脸娃娃还是挺不错的，不过也有一定风险，记得去正规医院做哦。

如何使全身皮肤变白2

1、早晚一杯水