1、腰肌劳损：平时不注意正确坐姿，频繁弯腰、持重，或长时间驾驶汽车、坐位、运动，都会造成腰后部肌肉损伤，导致肌肉萎缩发生炎症，造成腰部酸痛的症状。平时要注意适当休息，加强腰椎周围肌肉功能锻炼，增加核心肌群力量，更好地保护腰椎的稳定性，避免腰肌劳损导致腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，从而引起疼痛；
2、筋膜炎：患者早上起床时疼痛比较严重，白天症状较轻，傍晚时加重，如果患者长时间不活动或活动过度也会引发疼痛，腰部筋膜炎病程较长，日常生活中要注意劳逸结合，加强腰部的防护；
3、血液循环障碍：受凉后软组织血液循环障碍，造成局部的代谢产物积聚增多，对周围产生刺激，出现酸痛的感觉；
4、横突综合征：由于腰椎发育异常造成横突过长，会造成腰部左右旋转或弯曲时，出现酸痛症状，晨起或弯腰时疼痛明显，两侧腰三横突区还伴有压痛；
5、腰椎管狭窄症：由于刺激神经根，会出现下腰部酸痛，影响日常走路，出现间歇性跛行的症状，休息后可以缓解；
6、骨折：外伤或者老年人由于骨质疏松症造成骨强度下降，在提拉重物或摔倒时损伤，可能造成腰椎压缩骨折，也可以出现翻身疼痛、腰部酸痛的症状；
7、其他因素：少数情况下，骨肿瘤或转移癌在腰椎也会造成骨破坏，引起夜间痛，出现腰特别酸痛的症状，骶髂关节炎与强直性脊柱炎，属于免疫性疾病和退变性疾病，也会引起腰部酸痛，尤其是骶髂关节酸痛，与活动有一定关系。另外肾结石、输尿管结石等泌尿系统疾病，以及纵欲过度等，也可引起腰部酸痛。
腰部酸痛要及时进行检查，做出诊断与鉴别诊断，根据引起腰部酸痛的具体原因及时采取措施治疗，改善腰部酸痛症状，提高生活质量。
希望可以帮助到你。
1、引起腰部酸痛的原因是非常多的，例如常见的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、尿路感染、肾脏疾病、妇科疾病等，都会引起腰部酸痛的现象。
2、所以当出现腰部酸痛的时候，需要针对原因对症治疗，例如，如果是腰肌劳损引起的酸痛，在平时要注意休息，可以应用抗炎镇痛的药物缓解酸痛的现象，也可以进行热敷、理疗、按摩、针灸等方法治疗，通过这些方法大多可以有效地改善症状，具体的治疗方法应该去医院，查明引起腰部酸痛的原因，然后针对性的治疗，这样才能取得比较好的效果。
腰痛常见于腰肌劳损，主要是由于长期弯腰工作或长时间保持腰部的姿势。长期坐着或长时间站立等积累在腰部软组织上的性劳损，导致腰酸背痛。还有泌尿系统痛疾病，泌尿系统痛感染，结石，结核都可能引起腰痛。女性也可能是妇科疾病，消炎，输卵管炎、子宫肌瘤等也会引起腰痛。如果长期腰酸背痛，建议经过长时间的保守治疗，没有明显好转，到正规三甲医院明确病情。
几十元的活络油，一天三次涂在患处。当时有效。几天就能治好，或者和药膏一起用。说真的，去医院。另外，不要坐太久。还有，健身的时候，不要往错误的方向压迫腰部，或者过度锻炼腰部，容易导致脊柱扭伤，甚至造成骨质增生。腰部酸痛时，尽量避免弯腰，更不要移动重物。如果你真的想做，你应该注意你的脚或臀部，而不是你的腰，或者干脆找个人来帮助你。
腰部一直酸痛，可能是因为腰肌劳损。腰间盘突出或者怀孕。想要缓解，首先要做按摩，然后还可以补充一些钙质，或者去医院看看，看医生需要开什么药调养。髋关节脱位先教你自测的方法，平躺面朝上，伸直你的手和脚。让你的家人合上你的脚后跟，看看有没有长脚和短脚。看胸部是否倾斜大、小侧:看下蹲相同姿势看臀部是否有大、小侧通常与胸部在同一侧。
西医和中医大多无效，你应该找一个信誉好的正骨师。但是真正能矫正骨盆的人很少。后遗症每个人都不一样：酸痛、萎缩、妇科、泌尿、内科疾病、长短脚、高低肩。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。
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