一、不宜马上开空调
天气炎热，浑身是汗，不宜马上开空调。需要缓解十分钟后开。
二、不宜穿太少。
每到夏天，女孩子们都特别喜欢穿短裤、短裙等。殊不知，穿的少也不好。因为腿长期暴露在空调下，也会引发各种病症。
三、温度不宜调过低。
很多人觉得热，就将空调温度调很低，然后对着空调吹，这种做法也是不对的。一般来说，开空调最合适的温度在26摄氏度左右。
四、让空调往上吹。
空调风直直对着人吹也是不利于健康的，应该将空调往上拨，让风往上吹。
五、晚上不宜整晚开空调。
夏天天气热，习惯于晚上开着空调睡，但是，不能整晚都开着空调，而应该设置定时关闭，入睡时开2-3小时左右即可保证整晚的安眠。
六、门窗不宜紧闭。
开空调为了能够省电，也为了能够维持低温环境，往往会将门窗紧闭，但是这种做法是不科学的。应该每隔一段时间将门窗打开进行透气，这也是保护我们的呼吸道的一种做法。
七、平时多运动，健康饮食。
预防空调病，也需要我们在平时的时候多运动，增强自己的抵抗力，多吃蔬菜、水果等有益健康的食物。
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