准妈妈在十月怀胎以后总算看到自身的小宝宝了，新生儿出生之后母亲便会给宝宝开展纯母乳喂养。纯母乳喂养能够 提升小宝宝与妈妈的友好度，还会继续提升小孩的抵抗能力，小宝宝的智力也会比吃婴儿奶粉的小孩要高许多 ，还有一个益处便是能够 防止妈妈的乳房病症，那哺乳期间母乳凉哪些原因？
哺乳期间母乳凉哪些原因
奶水一般是不容易凉的，由于奶水在母亲的身体，一般全是正常的体温的，是针对饲养宝宝最好的温度，如今冬季较为严寒，平常需要注意保暖，奶水是最安全性，最营养成分，能够 既食，不需要加温的。可是假如奶水觉得冰凉，那可能是饮食搭配造成 腹泻，母乳的温度才会出现一丝的转变。也是有可能是自身的觉得不正确，仅仅由于平均气温较冷，奶水溅出去就变成凉的。
哺乳期间的饮食搭配留意
少吃刺激食品产妇饮食要口味淡，不必吃这些刺激的食品包含辛辣食物食品、酒、现磨咖啡和浓茶水等。一般而言，小量的酒能够 促进分泌乳汁，对宝宝也没什么影响，但过多喝酒便会抑止分泌乳汁，因而酒要少饮或不。尽管平常人每日不超过3杯现磨咖啡对人体没害，但对哺乳期间的母亲而言，需有控制地少饮或停饮。
哺乳期间的母亲干万要留意自身的饮食搭配，即便是炎炎夏日冷食也是肯定不能吃的，冷食会影响母乳的品质，还会继续让孩子拉肚子，母乳是母亲的血液，因此肯定是温的，也不会很热，恰好合适人口腔的正常温度。一切正常的奶水就这样的。
可以说这是一个非常不好的现象，因为宝宝那么小，所吃的奶如果是寒凉的，就会大大的影响吸收，并且对宝宝的脾胃造成伤害。本身宝宝就是依靠宝妈的能量，但是一旦这个能量是寒凉的，那宝宝的体质能好到哪里去呢？首先，我们来说一下为什么宝妈的奶是凉的。
大部分的原因是因为宝妈自身体质寒凉造成的，体内阳气不足，身体虚弱，阳气不能生发。这种体质的妈妈不但奶水是凉的，还有手脚冰凉的表现。是典型的阳虚体质的妈妈。而造成这种体质的原因就在于宝妈平时的体质状态、饮食习惯、生活环境和平时穿着有直接关系。
我国传统医学认为“产后气血暴虚，理当大补。”但每个新妈妈的体质不尽相同，妇女怀孕和产后，会产生180度的大变化，完全是两种体质，中医叫“产前一盆火，产后一盆冰。”
所以啊，建议各位宝妈，不管是你的亲戚也好，朋友也好，如果她在备孕，一定要让她看到这篇文章，也许一个不经意的看一眼就让她的生活有所改变。
第二、奶凉的原理是怎样的呢？
按照中医理论，整个乳房是属于胃的，而乳中是属于肝。
如果乳头有白点、有炎症等等，大部分是因为宝妈生气、肝火旺盛造成的。
而如果是奶凉则是因为胃寒造成的。
脾胃是气血生化之源，脾胃五行属土，土傍四方，养的是其他脏腑，如果脾胃寒凉，那也就会造成了大地的冰封，那其中所产的东西肯定也都是寒凉的。那整个人都是寒凉的。
如果宝妈怀胎之前或者怀胎之后吃进了大量的寒凉食物，就容易对胃造成一定的损伤且没有恢复，也就使自身的供养出现问题。母婴知识关注公众号[母婴健康育儿指导] 。 而产后的产奶也是靠气血生化而成，在寒凉体质的前提下即便是运转正常产奶了，也没有使其温热的源泉，所以出来的奶就是凉的。
第三、如何改善这种情况呢？
对于奶凉的宝妈，我们的建议就是温灸，泡脚、搓脚，可以适当进补药膳，找靠谱催乳师多做经络疏通。
泡脚的中药选择：艾叶15g、红花15g、生姜50g煮沸水后，晾至合适温度泡脚
搓脚的主要目的是：温肾，补肾气。
温补的食材有牛羊肉等红肉，还有一些比如当归黄芪等药材，妈妈们可以酌情取用。
还可以找催乳师做经络疏通的意思主要是疏通身体的经络，
使人体的大小循环打开，从而使气血上行，恢复自身。
通过这些调理，妈妈们肯定会慢慢的让自己的身体“暖”起来，让宝宝的口粮“热”起来！
所以如果奶水寒凉，不是单纯的奶水问题，好多妈妈会以为，多排几次奶就好了，最终发现，孩子还是拉肚子，只有妈妈自己身体暖起来，奶水自然就暖起来了
刚请通乳师通过奶，一开始挤出来的母乳喷到手上都是很正常的体温温度，后来揉一段时间后出来的母乳就很明显的感觉冰凉的，通乳师说这些奶是乳房结块堵塞的奶，凉是因为体寒的原因，也不知道是不是真的。
母乳一般是不会凉的，因为母乳在母亲的体内一般都处于正常的体温，是喂养婴儿最合适的温度，现在冬天比较寒冷，平时需要注意保暖，母乳是最安全、最营养的食品，不需要加热。但如果母乳感到很凉，那可能是饮食所造成的腹泻，奶水温度才会有些变化，同时也可能是人体的感知错误，只是因为气温较凉，所以感觉母乳挤出后是凉的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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