意见建议：慢性小腹胀痛的原因主要是慢性盆腔炎、痛经、子宫内膜异位症、节育术后疼痛。患者多有小腹坠痛、腰痛、 *** 疼等症状，且病程长，成为长期困扰生活、工作的梦魇。 建议你去看下医生，那一段部位痛对女生来说可能不是个很好的信号！！！应该得到重视
问题二：女性小肚子痛的原因是什么？ 1、女性小肚子痛的原因有：子宫内膜异位主要症状：每月例假期间小腹剧烈疼痛，同时经前也出现轻微疼痛。2、女性小肚子痛的原因有：急性肠炎主要症状：小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。3、女性小肚子痛的原因有：间质性膀胱炎主要症状：下腹中间疼，并且小便不适，排尿频繁。4、女性小肚子痛的原因有：卵巢囊肿主要症状：活动时小腹伴有痛感。5、女性小肚子痛的原因有：子宫纤维瘤主要症状：小腹持续或断续胀痛。女性小肚子痛可考虑以下几点原因：6、女性小肚子痛的原因有：妇科疾病中发生慢性小肚子疼的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；也有的一开始就是慢性，常在疲劳、运动或性生活后急性发作；7、女性小肚子痛的原因有：如果在两次月经期期间发生周期性一侧下腹隐痛应考虑排卵期疼痛；8、女性小肚子痛的原因有：生殖器的恶性肿瘤常表现为起病缓慢而后逐渐加剧。9、女性小肚子痛的原因有：宫颈糜烂严重或严重子宫脱垂时也可出现下腹隐痛、下坠并向腰能部放射；10、女性小肚子痛的原因有：周期性小肚子疼而无月经来潮可见于术后宫腔、宫颈粘连；11、女性小肚子痛的原因有：不明原因的小肚子疼，往往病人自觉腹痛明显，而医生检查未发现异常，只有在腹腔镜下才能证实是一种盆腔静脉淤血症。
问题三：女人 *** 后小腹痛是什么原因 因为女性的尿道和膀胱底部靠近 *** 子宫及其附件，与 *** 的关系也很密切，易受外来压力和生理因素的 *** 。当 *** 激动，性器官充血时，盆腔组织器官会出现程度不同的应激反应，肌肉组织发生收缩、痉挛，有的可表现为轻度腹痛。如果性冲动时间太长， *** 得不到满足，还可能发生盆腔郁血，出现慢性或急性腹痛。 有些女子取在男人之上的 *** 姿势，由于性活动尤其是性 *** 的影响， 子宫、附件、膀胱等盆腔器官容易发生移位，并对周围组织产生牵拉，引起腹痛，但大多可自行缓解消失。 房事时或房事之后，机体受到寒冷的袭击，处于扩张和充血状态的器官、组织、血管突然发生收缩，可表现为剧烈腹痛。有时会误诊为附件炎、盆腔炎等病症。 男子过度用力和挤压，使对方腹部压力增加，肠管运动受到影响，有时还可发生逆蠕动，表现为阵发性的腹部疼痛，所以要求男子在房事中动作要轻柔。 男子 *** 中的前列腺素可使怀孕后的妇女出现子宫收缩(未孕者则不会)。这种特殊的生理现象，不仅会引起腹痛，还可能造成早产、流产。如果戴上避孕套，避免 *** 与 *** 粘膜直接接触，这种现象就不会发生。 但有些女子对 *** 膈膜和避孕套又很敏感，可发生过敏反应，有的还可能发生感染，这也会出现腹痛。房事时，由于下腹受到强烈冲击、震动，成熟的卵泡、黄体或宫外孕可突然发生破裂，引起剧烈腹痛和腹腔内出血。 如果属于这种情况，必须立即上医院诊治。
问题四：女生小腹疼痛是怎么回事? 对于女人来说是家常便饭所以就见怪不怪了。但是你知道这些莫名的腹痛背后所隐藏的危机吗？其实我们通常所说的“肚子痛”是一种大的概念，它不是一种疾病名称，而是一种症状。对于女性引起腹痛的原因很多，几乎涉及各种疾病。而最让女性关心的，也最容易被腹痛表面现象所蒙蔽的正是女性的劲敌――妇科疾病。痛经表面现象：小腹胀痛、精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳衡量标准：经来时有无呕吐、晕厥、能否坚持工作和是否须卧床休息。搜索关键词：在月经前后或经期中 ,发生腹部疼痛从而影响工作和生活者 ,称为痛经。真相深究：痛经有原发性和继发性之分。妇科检查未发现子宫或盆腔有明显异常的痛经是原发性痛经，这种痛经的自愈率可随年龄的增长而提高。因为原发性痛经的发生有的与内分泌因素有关，婚后服避孕药抑制排卵，即可使痛经消失。如果生殖器官有明显病变 ,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等引起的痛经 ,称为继发性痛经。也有子宫肌痉挛、子宫峡部张力增强、子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄和子宫畸形等局部因素。疼痛剧烈时患者面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱。所以长期痛经不可忽视，特别对于育龄女性小小痛经也许会影响到生育。排卵性腹痛表面现象：有些少女在月经干净以后半个月总是出现腹痛的现象,一般表现为隐痛或胀痛，时左时右,时间较短。衡量标准：因两侧卵巢轮换排卵，故腹痛便在两侧下腹轮流发生，有时伴有出血。搜索关键词：少女或育龄妇女两次月经之间，即相当于排卵的时候，发生腹痛，一两天后则会自行停止。妇科将这种腹痛称为“排卵性腹痛”或“排卵期腹痛”。真相深究：女性自月经来潮后，卵巢便每月有一个成熟的卵子排出。卵巢就会发生纤维组织的破裂，偶尔也会使小的血管和神经受损产生疼痛。此外，排卵时卵细胞里有少量液体自行溢出进入腹腔， *** 腹膜，也会引起腹痛。有20%存在排卵性腹痛的患者可同时发生排卵性出血，但出血量不多，持续时间短。排卵性腹痛，属于正常的生理现象。因此患者不必为此惊慌担忧，随着年龄的增加，症状会逐渐减小。
问题五：女性右边小腹痛怎么回事 女性右边小腹痛的原因1、急性炎症：很多常见的急性炎症，急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等都会导致右边小腹痛。2、慢性右小腹痛：部分女性在出现右小腹痛的同时，还伴有白带异常、腰疼的症状，这有可能是生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等引起的。3、排卵性腹痛：青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的 *** 作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许 *** 出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。4、卵巢黄体破裂：这哗因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的小腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期的第20-26天，发病时可出现小腹部疼痛，轻重不一。5、盆腔炎：如果女性长时间的右小腹痛、下腹痛、腰疼等，特别是在经期前后比较明显的情况下，就可能是盆腔炎或是宫颈炎引起的，及时就诊是关键。
问题六：女生为什么会经常肚子痛？ 肚子痛”就是医生说的“腹痛”。“腹痛”所包括范围很广，不只包括胃、肠、肝、胆、胰，还包括腹腔里的所有器官、组织，腹壁的肌肉出了问题也会引起肚子痛。比如痉挛性疼痛。可以有腹泻或是呕吐及绞痛等。所以腹痛的病因是很难鉴别的。必须借助物理诊断的。腹痛，俗称肚子痛，是每个人几乎都有过的经验。然而，哪些原因会引起腹痛？腹痛要不要紧？可是许多人心中的大疑问！腹痛有许多原因，依部位可分为上腹痛、下腹痛、两侧腰痛及不定点处腹痛。
1.上腹痛：肚脐以上的腹痛
肠胃炎引起的腹痛：吃坏肚子，例如食物中毒，在饭后几小时开始肚子绞痛，接下来出现恶心、呕吐的症状称为「胃肠炎」；也有人是肚子痛后腹泻，下痢不止，称为「小肠大肠炎」。前者以胃、后者以大肠的发炎为主，主要因腐败的食物或细菌所产生的毒素， *** 肠胃道的发炎，除少数需到医院打点滴，通常在几天之内会好。
胃痛：胃或十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，痛点通常在肚脐上方，因胃酸分泌过多而引起十二指肠溃疡；吃点东西会改善，肚子饿时又痛，是典型的十二指肠溃疡病人。此外，有少数真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃镜检查，找出确实原因，才不会延误病情。
胆结石：胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，产生剧烈腹痛，痛点通常在上腹部，常令人以为是胃痛，痛的时间通常是在饭后半小时至一小时；胆囊结石常常并发胆囊炎，阵痛会变成持续的痛，痛点在右上腹，且常合并明显的压痛。
胰脏发炎或胰脏癌：胰脏炎常见於胆结石患者，而三酸甘油脂高的患者血液浓稠，胰脏分泌的消化液不容易流到小肠内，引起胰液逆流，也会导致胰脏发炎。胰脏炎引起的腹痛通常是慢慢加剧，容易误以为胃痛。
胰脏癌也会引起类似胃痛的症状，尤其长在胰脏体部或尾部的癌症，常引起胃部甚至背痛，很多人以为是骨刺，等到病况加剧，才发现大事不妙。
肝癌末期：除了表面的包膜，肝脏并没有痛觉神经，因此肝癌通常不会痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撑开，才会疼痛；或肝癌虽不大，但长在表面，也会在早期就会有胃痛的感觉。痛点通常在上腹部，持续性的痛。在台湾，另一项常见的腹痛原因是肝癌破裂出血，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人会痛到倒伏在地。
2.下腹痛：肚脐以下的疼痛
盲肠炎：盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难，但老人家常常不容易诊断。
子宫外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥过去。严重的子宫外孕破裂出血症状常发生於输卵管粘黏的病人。
膀胱或结石发炎：结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，也会有同样部位的疼痛，但疼痛感较轻微，通常伴有小便灼热感，做尿液检查可见白血球升高。
生理痛：女性生理期间会有程度不一的下腹痛，是正常的现象，但若疼痛厉害或兼有 *** 出血或其他症状就要赶快就医。
3.腰部疼痛：两侧腰部处的疼痛
肾结石：肾结石掉下来卡在输尿管，引起剧痛。通常在两侧腰部，有时会向下辐射到膀胱处，有时会发现排尿有血，这种痛也是一种绞痛，非常厉害，通常要打针后才能缓解。
4.无特定部位的疼痛
大肠癌：大肠癌引起排便习惯改变，甚至出现血便、胀气，严重的还会导致肠阻塞，病人常会感到腹痛，但痛的部位不明确，常常延误诊断。
肠阻塞：做过腹腔手术的病人常会发生肠子黏连，引起肠阻塞，而导致腹痛，痛的部位不定，通常是一阵阵绞痛，胀气厉害，打嗝或排气后就会改善
肚子痛怎么办？
大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉，“肚......>>
问题七：小腹痛是什么原因女性 你好，对于女性而言，一旦出现腹痛，除了考虑是否患有内、外科疾患外，更应考虑到女性所特有的因素。
女性小腹痛大致由以下几种情况所导致：
小腹痛原因一：排卵性腹痛。青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的 *** 作用，所以她们会出现的轻微腹痛。这属于生理性的，但是如果腹痛不止或是同时伴有 *** 出血，这种腹痛可能存有病理改变，需及时进行妇科检查。
小腹痛原因二：月经期腹痛。至于生殖器有病变而致的痛经，就要治疗原发性疾病。
小腹痛原因三：怀孕期腹痛。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，怀孕期间如出现腹痛是非常危险的，可引起腹腔内出血。另外，有些妊娠少女私自堕胎，不仅极易引起盆腔炎等感染或盆腔脏器、生殖道的创伤，甚至会危及生命安全。
小腹痛原因四：妇科病腹痛。宫颈炎、 盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈糜烂、卵巢囊肿等很多妇科疾病都有腹部疼痛的症状。所以，简单的腹痛背后隐情很多，及时到医院做检查是很有必要的。
问题八：女生 *** 的时候小腹痛是什么原因 1.你男朋友做的时候用力太猛了
2.小腹是子宫的位置，你男朋友是不是伸得太里面了
问题九：女生小腹痛是为什么，刺痛刺痛 几岁了
还是靠食物 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)
注意事项
减肥，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或翘鹗常�庑┒加凶偶�叩娜攘?4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油
7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
三日减肥食谱
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
两天交替进食，
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克
鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
西红柿瘦身法：
一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。
回答者：我小鹰 - 经理 五级 7-4 09:39
修改答复： 我小鹰，您要修改的答复如下: 积分规则 关闭
营养不全面 时间长了人会受不了 碳水化合物明显不足 给你个减肥参考
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！
减肥食谱
NO.1
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）
1.起床后...两杯水 2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...优酪乳500克 4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寝前...1-2杯水
另外还有叁种方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量
(3)早晚餐优酪乳
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)
☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食
NO.3（苹果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
☆苹果餐吃一天就够了
NO.4
1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜减肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食
☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
塑身按摩法
1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方
3.大腿只需拍打内侧 4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)
注意事项
减肥，其实不难，只要注意：
1.绝对不吃宵夜，少吃零食 2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量 4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油
7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！
12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
三日减肥食谱
第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥，
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
收获部分主要包括:把成熟结果的作物采集下来,投入出货箱(PS:千万别说..你不知道出货箱在哪里?...汗...),如果和小矮人亲密度有3颗心,可请他们帮你收获,灌水也可以,(....灌水...倒!..本场区谢绝灌水..某竹子说)
7购买作物种子的地点:
A杂货店..营业时间:
除星期二和星期日外.上午9:00--下午5:00
B海之小屋(扎克家)..营业时间:
除节日外,中午11:10--下午4:10
三.牧场经营的几个相关地点(作用介绍:)
【1.铁匠屋.】
A牧场农具升级改造
B专售照顾动物的工具(刷子.吸奶器.羊毛剪,只有养有牛.羊.铁匠屋才会有以上新品到货的通知)
C专业制做首饰(需有矿石奥里哈钢才能制做)
(PS:如你想送手饰给亲近的MM,除了在赛马赢得的奖品,就只有在这提前2日订做吧)
休息日...星期4
2.医院.
A和护士艾丽(PS:GG版中人气超旺的MM)对话,可买药!
B和医生(多特.女孩版中可追求的目标之一)对话,可看病!
休息日...星期三
3.木匠屋.
A可以购买资材
B可拜托木匠(哥茨)扩建自宅,鸡小屋,牛羊的动物房
休息日...星期六
4.果树园.
可以买到葡萄酒,葡萄饮料
营业时间:上午8:00....中午12:00
休息日:...星期六(PS:如果你追求卡莲<男版>或追求里克<女版>购买他<她>最喜欢的葡萄酒就来这儿吧!)
5.杂货店.
A可购买作物种子,做料理的材料.
B可购买到牧场经营的重要道具.竹筐,背包(PS:背包分两种,小的可装4件,大的可装8件,不算手上的...必须先买小背包,才会再出现大的背包)
C可在此购买包装纸给礼物打包.(打包后,送礼效果更好)
D可购买到青色之羽(一定要和求婚对象大红心<结婚条件之一>...,杂货店才有到货通知)PS:不要说青色之羽是干什么用的?你不知道.....某人无语......
6.宿屋.
A可以买到立刻吃掉带不走的食品(作用解疲劳,恢复体力)
B追求琳发生浪漫事件的地点
休息日:....无(特殊节日除外)
7.海之家.(凯开的冷饮店)
A只在夏季开放,夏季专卖各种冷饮(..为什么不能带走...)
B女版可在此发生事件
休息日:...星期日
8.养鸡场.
A可在此买卖鸡
B可在此买鸡饲料,动物药(动物生病时使用,鸡/牛/羊.都可以)
休息日:...星期日
9.牛店.
A可在此买到中牛,羊
B可在此买到牛,羊种
C可买到动物药,饲草
D可买到放牧用的铃铛
E可以在这卖出大牛...大羊!
休息日:...星期一
10.海边小屋.(收货员.扎克的家)
A在此可发生得到鱼杆事件(中午11:10去海边小屋,包中有空位时自动发生)
B在此和中国商人对话可买到杂货店买不到的种子,(作物和花的种子)
C可买到训练狗的道具...飞碟<作用:狗训练好后,赢得赛狗比赛,奖品可是...力之果实噢!)
E可以买到真实之玉一个
11.教堂.
A可以在此忏悔(PS:如果你不小心乱扔垃圾,送给镇上居民他不喜欢的东西,或者使动物不高兴,那就去教堂忏悔,请求神的原谅吧!)
B可以在此和牧师发生相关剧情,如果你和牧师友好度足够高的话....
C可以在此和牧师发生相关剧情后,自由进出教堂里右侧的小门.
(PS:附引发情节简述:
要经常送小麦粉或鸡蛋给牧师,当友好度足够高时,秋季星期一或星期三下午4:00...到晚上9:00去教堂自动发生事件,以后即可自由出入右侧的门...)
D去教堂解除诅咒(锄,洒水器)PS:...一次1000元,..某人,我的钱..!!(众人:小气鬼,人家牧师也要吃饭啊!...某人...倒...)
E可以在此让牧师主持结婚仪式.
12.小矮人之家.
A可以在此和小矮人做小游戏(洒水,照顾动物,收获)
B可以在每年春季收到小矮人的邀请函后,来这儿参加茶会,事后得到茶叶!
C可以在此委托小矮人工作(PS:和小矮人爱心最少3颗才可拜托,否则会拒绝)
拜访时间:上午9:00....下午6:00
地点:教堂右侧小路进入...
恢复体力,疲劳的方法:
1.....睡觉
2.....泡温泉(2个小时左右可全恢复
3.....吃自己做的料理
4......买有花瓶后,在瓶中插花
5......去宿屋喝水(...PS:倒...这也行...某人:省钱!!!)
6......去医院买药
四.矿场.
1去矿场挖矿必需工具:锄头...锤子..萝筐..大背包.
2锄头在矿场的作用:
A可以挖出金钱
B可以挖出通往下一层的楼梯
C可以挖出力之果实一枚
D可以挖出黑色草,(作用..恢复解除疲劳)
3锤子作用:得到不同的矿石
4关于楼梯
在本作中(包括GG和MM版,挖矿越往下挖,就有可能出现没有楼梯的现象...
(解决方法:一般采用两个存档,具体的,发现楼梯时,在往下一层前存--存档1,即本层存一档,然后到下一层,再存--存档2,如当前层没发现楼梯,就读存档1的记录,如有楼梯,恭喜你!又前进了一步,往下一层存档,覆盖存档1.....依此类推,即可解决无楼梯问题)
5关于深入255层的准备(挖诅咒装备...)
A最少吃过6棵以上(含6棵)力之果实,太少了,到达需要的深度很困难.
B要有大背包
C全道具改造为秘银状态
D要准备恢复草,或药
E前100层不用恢复草,或药..吃挖出的黑色草恢复,
D注意楼梯问题和挖宝的机率问题,多用S/L大法
6.深入255层的技巧:
深入时,前100层最好每层只挖两下,一下得黑色草,一下出现楼梯,具体操作,在上1层记录一下,在本层随便挖,不过要记住楼梯和黑色草的位置,然后读上层记录,下楼到本层,直接挖掘刚才记住的位置,后面的层数因为没有黑色草,只好用恢复草或药了,(看主角状况而定)挖的方法同上面...记住楼梯的位置,然后读上层记录,重复以上部骤既可.
7.各矿场矿石出现的层数:(1......255层)
A.泉之矿场
银/铜/矿石出现在....(1层......255层)
金矿石出现在.........(3层以下的层数)
秘银矿石出现在.........(5层以下的层数)
金刚石,奥里哈刚出现在.........(8层以下的层数)
黑色草出现在.........(1层直到100的层数),...(250层直到255层)
女神之玉(重要道具)出现在.....(60层.102层.123层.152层.155层.171层.190层.202层.222层..(PS:作用是集满9个会变为女神秘宝,带在身上可增加自身体力值为最大)
贤者之石(重要道具)出现在.....(60层.102层.123层.152层.155层.171层.190层.202层.222层.231直到255层)...(PS:作用是得到后去铁匠家把祝福农具升级为贤者农具)
飞行石(重要道具)出现在.....(255层,只有1枚)...(PS:作用瞬间移动到想去的地方,必需3年后才可敲到)
谜之石板出现在.....(255层,菜谱)
B.湖之矿场(只在冬季结冰时进入)
月亮石出现在个位数末尾是8的层数.
黄玉出现在......(50层.100层.150层.200层以外的层数中出现)
莹石出现在......(50层.100层.150层.200层以外的层数中出现)
玛瑙出现在......(50层.100层.150层.200层以外的层数中出现)
紫水晶出现在......(50层.100层.150层.200层以外的层数中出现)
橄榄玉出现在......(50层.100层.150层.200层以外的层数中出现)
钻石出现在......(10层.20层.30层.70层.90层.110层.130层.170层.190层.201层直到255层)
沙漠玫瑰石出现在个位数末尾是9的层数.
粉红钻石出现在......(30层.70层.90层.110层.130层.170层.190层.210层.220层.230层.240层.250层直到255层)
(PS:如果可能的话多挖点....一个可是一万元...)
亚里山大石出现在......(50层.100层.150层.200层.210层.220层.230层.240层.250层直到255层)
(PS:此石和粉红钻石一样,价值很高,1个10000元)
祖母绿出现在......(15层.25层.35层.40层.60层.80层.....201层直到255层)
诅咒农具是在湖之矿场挖出来的,分别是29层,39层,49层,59层,69层和79层
河童玉(重要道具)出现在.....(1层.40层.60层.80层.120层.140层.160层.180层.255层)共9枚.
黑色草出现在.........(1～～～25层）
(PS:作用是收集满9枚后会变为河童秘宝,带在身上可最大限度的减少你的现有疲劳度...某人....这好东西要是有无限个,卖给那奸商..发了..呵呵..众人语..你比X商更黑...别做梦了...拖出去...游街示众!!!)
8.矿石价值表:
金矿石.....卖价25元~~~~~~铜矿石.....卖价15元
银矿石.....卖价20元~~~~~~秘银石.....卖价40元
黄玉........卖价75元~~~~~~红宝石.....卖价78元
祖母绿.....卖价80元~~~~~~钻石........卖价100元
月亮石.....卖价55元~~~~~~萤石........卖价65元
玛瑙........卖价62元~~~~~~紫水晶.....卖价60元
金刚石.....卖价50元~~~~~~奥里哈钢..卖价50元
(PS:拿金刚石去铁匠处可制造蛋黄酱机,毛线团制造机,奶酪制造机,奥里哈钢拿去铁匠处可做出首饰)
粉红色钻石.............卖价10000元
亚里山大石.............卖价10000元
沙漠玫瑰石............卖价60元
---诅咒工具变祝福工具的条件--
1，连续装备10天~~~镰刀~锤子(PS::建议冬季时装备,照顾动物,拜托小精灵)
2，花1000元去教堂解咒（卸除），需11次~~~锄头~洒水器
3，使用255次~~~钓鱼杆~斧头
(PS:使用255次可利用节日庆典等,如夏季的花火晚会,冬季30日的除夕庆典装备使用...)
*[GBA]《牧场物语-矿石镇的朋友》经验谈
许多论坛上说盖房子要：鸡小屋→自宅增筑→动物小屋(牛羊)→自宅增筑→温室。但是
可以不按顺序而且没有温室，是浴室。所以我建议先扩建自宅，先不要建动物屋，先攒钱等到
冬天没有事情，再边砍树边盖房。等到新的一年来一个新气象。还有就是自宅增筑不要太早到
第二级，这样电视购物就可以晚出现厨房和厨具，那些厨具在早期根本没用，早把其他电视购
物买齐（我猜测的）。
鸡还可以养8只，但开始没有那么多的饲料所以养4只够了，因为没有饲料就要放在牧场
里养，叫他自己找食可以不用喂饲料，但百废待兴哪有功夫满牧场的找他，也没有人会花钱去
买鸡饲料吧，等到第一年夏天过后种玉米有了饲料再扩建吧。还有就是玉米产饲料不是杂志上
说的的10个，是30个。
牛羊大家各养8只吧，也可以只养一种，虽然养牛赚钱，但我喜欢一样一半，好看也整齐
。开始各养4只不少了，多了你也忙不过来，不要增筑了，增筑后16只动物你都看不过来，经
常照顾不到满屋子找，那可是两间房子大的大屋他们还在乱跑，第二年再说吧，我到第二年还
只有一只牛羊，因为没有牧草到了第二年我种了四十包草，圈起来可以放牧，还不会走到那都
是，一天牛洋会吃一块成熟的草坪，只有三颗心以上的牛羊会听铃铛声跟你走，若把没有爱情
度的动物放到牧场里有你受的，单是一个一个的推回小屋就不是一会儿半会儿的，养牛羊不光
是为了赚钱主要还是为了参加一年一度的比赛（不要告诉你不知道吧），第一年别想得奖，根
本不成，没有6颗以上就赢不了，我也没得，我的牛就6颗星，说到这就不能不说爱情度的问题
，根据台湾、日本的网站爱情度为255点或250，说话刷毛等一下增加一点，狗马也一样，所以
从第一年养，第二年一定得奖，但鸡就不一样了到第二年有5颗就很不一般，所以为了得奖，
春天一定要一样一只，还有得奖的动物产出的物品是不一样的更高级。放牧到600时获胜的动
物也会产出不一样的产品。
种地在第一年先不要大面积，一时你自己忙不过来，在讨好小精灵地过程中逐渐加大种
植面积，让他们来帮忙，每个精灵最好只干一件工作，好像有熟练度的，在第一年中最好种植
最有价值的产品，也就是最能赚钱的，计算方法是在一块地上一月种一种作物可产生多少价值
，这样决可使你的劳动最有价值，攒最多的钱继续发展。春天是白萝卜、卷心菜夏天是玉米
、蕃茄 、菠萝秋天是红薯、茄子这几种作物的产值都比其他作物价值高，到了第二年大家
对小精灵的贡献也该差不多了，让他们7个一起出动，3个收获，4个浇水，动物自己照料，这
样你就有一天的时间了，在屋中是不走时间的。每一片地都是财富把他们连起来，牧场宽25格
，我把它开成12*21和12*21的上下两片，这样有根的种在里边，不用再管，收获后需要再播种
的在外边方便再种。这样四个精灵在6点左右可以浇灌完，太多了忙不过来。这样一个月收入
不用你管，有30-40万不成问题，只要继续送东西增加他们的好感度。
剩下有半个牧场用从外边捡来的小树枝，围了一圈这样不会腐烂，都是我冬天边伐木边
捡的，后山一天5个，后悔开始把牧场的都伐了，小石头也行开始不要都砍了摆到一边存起来
，反正也用不了那么多地。这样放牧就方便了。
在每月的最后一定要吧第二年的本月种子准备好，这样第二年一天就可以抢先播种下种
子，可防止商店关门耽误农时。
还有就是农具的升级，不要一次一次的升，把农具用到400%，一次升级到蓝色，中间的
升级费力不讨好还费钱，开始没有工具箱没法存矿石，占背包的地方，晚上在睡觉前要锻炼身
体，练到不能再练把工具熟练度快速提高，在打工具前晚上去挖矿6、7层就行，耕地工具和水
壶在冬天升级，省得耽误农时。但不知道为什么湖的矿场我只能到9层。在泉矿场255层的飞行
石，据说可以到达每一个地方。
每年的前5天，电视上按左，可进入和女神玩游戏，???始是<月曜日>在<月曜日>至<木曜
日>，大家都可以一日之??$5000，只要在?四日?收看???目<收看左?的?目>??你有可能?收看到
<新年特?番?>，只要多按?次左就?看女神出?了，出?后?和她玩小??如果在?????答?10次以上
，就可以得到一包茶?，?出去可以?$1000的每日最多可以玩5次如果5次都成功一日就可以得到
$5000了不?那?小??都??玩的,建?先save才玩其??有更?的.只要你玩?70次以上80次以下就?拿
到海?的秘?,投?出荷箱可?10000，一百次以上得到一本???。（以上摘自台湾游戏基地）
赌赛马的奖品，一定要把力的果、真实的玉和那打机器的矿石一次换回来3个，可用S/L
大法成绩是不变得，十次有一次不同但只是三场比赛后边的一场，第一场一定向相同。第二年
的赛狗赛马一定要赢再换一些小礼品哄女孩子。
还有就是在玩中自己觉得一些与以前攻略不同
1.把蜂蜜给植物学家可增值，但给他后就没还我呜呜呜呜......可能要在后山他们停的地方
给也不一定（待查）
2.玉米产10个饲料，其实是30个。
3.马的背篓不用打造，在第二年牛场的老头来看过马之后就会有了。
4.站在温泉边的瀑布后，往瀑布中投供品(自己牧场中的产品),连续五次便可从女神那里得到
力之果实。我投到10次也没有。
5.游泳比赛获胜后的奖品力之果实。没有游泳比赛。
6.在山上砍衫树(单个的那一棵)回答树神不砍便可得到。 不可思议的果实（可使疲劳增加速
度减半） 非冬季节晚上11点后往山脚下的湖中扔3次黄瓜,会有湖神(河童?)出现赶你走，不要
停继续扔,三次后即可得到。没有单一的树，会不会在那个需要LV5的锤子砸的石头后面。
我还有一些牢骚，为什么每代牧场的都是我一个人来养活一村的人，那些吸血鬼比恶魔
城还恨，吸你的血还得给他们送礼物讨好他们（不能用鞭子打他们），以前GB时还好，你主要
在农场，他们在屋里，这代则有那么大的村子时间都浪费在村子里跑动了，而且他们还有事休
息，满村子的转，完全无视我上帝的需要，动不动就歇着靠我来养活，还不在我需要的时候工
作，太狠了。还有那栋别墅100000000元，若靠诚实劳动的我（不修改），在这个游戏中赚几
百万还可以，但1亿他们也太狠了吧。
新手赚钱心得
首先5年后的流星雨应该知道吧
每年的前5日和电视的女神做游戏 每日可做5次（太少．．） 用S／L大法回答至70问 这样5年可以拿125个海贼宝箱 1个1W
1年内有2次赛马 5年就是10次 除了第一年的春天背包只有3个 相信以后几次背包都是可以放9个的吧 这样10次一共可以拿 9＊9＋3＝84 84个里除了2个必拿的力果和真玉外 其他全拿钻石 1个1W
还有可以去去泉矿10层 挖白矿石去锻治屋做项链什么的卖
5年后就凭这3样 125＊2＋82＊2＋X（你做的首饰）＝500W－－600W（如果你是狂人猛男猛女那个X可是你自己控制的）
其他的一些赞菠萝赞地瓜随便你 小精灵一定要搞好关系 他可以大大你节约时间
在有秘银鱼竿的时候4季里没事就去掉大鱼 夏天多种点菠萝存起来 秋天地瓜一定要种（3精灵浇水 3精灵收获）大面积的种 秋天后山的弄作物也要注意 冬天湖矿1层就是随便砸砸 1天最少也能砸1箩筐矿石 应该出荷在2000－－4000里
也要注意出荷 毕竟3个机器要6W还有3间屋子增筑还要买家具 算10W 这10W是不能省的 每天也要注意多锻炼把农具升上去 不建议去买5W的那个玉 等买了别墅再买玉吧
注意平时的开销 象小麦粉送矮人的东西不要忘记 节约是中华民族的美德HOHO主要还是靠大家 5年买个别墅不是梦～～～
再做点补充 建议每样东西都留一个 方便做料理嘛～～（要是挖矿不高兴挖黑草 料理也一样） 建议存些牛奶羊毛鸡蛋 这样等3个机器做好了再一起出
PS：用GBA玩的就要有耐心 40 50年的总能买别墅 不要放弃哦
最赚钱的农作物
大家一定都在想春夏秋到底该种什么植物好,哪种实惠又赚钱,今天我可是花了不少时间,做了个统计哦~~~
首先牧场是25X43 的,就是说如果全部种,竖的下来会多一行,横的过去也会多一行,全种不怎么合算,就空出来吧. 如果种24X42,那就正好了,一个货物的种子可以收9个,以这个方法来算就是总面积1008 /9,买的时候需要112个种子. 下面就要分析货物的价钱了,我就以买112个种子来算.
春:萝卜种子,一个120,买112个需要$13440,每隔4天收一次,一个种子的价钱收入是$540(一个60,有9个)有112个种子,总价是$60480. 萝卜一个月可以收7次,收获完需要买种子总付出是$94080,总收入是$423360. 剩余帐是:$329280.
马铃薯种子,一个150,买112个需要$16800,每隔7天收一次,一个种子的价钱收入是$720(1个80有9个)有112个种子,总价是$80640.马铃薯一个月可以收4次,收获完需要买种子,总付出是$67200,总收入是$322560. 剩余帐是:$255360.
青瓜种子,一个200,买112个需要$22400,9天收一次,然后每5天一次,一个种子的价钱收入是$540(1个60有9个)有112个种子,总价是60480,青瓜一个月可以收5次,总付出是$22400,总收入是$302400. 剩余帐是:$280000.
草莓种子,一个150,买112个需要$16800,8天收一次,然后每2天一次,一个种子的价钱收入是$270(1个30有9个)有112个种子,总价是$30240.草莓一个月可以收12次,总付出是$16800,总收入是$362880. 剩余是$346080.
包心菜种子,一个500,买112个需要$56000,每隔14天收一次,一个种子的价钱收入是$2250(一个250有9个)有112个种子,总价是$252000.包心菜一个月可以收2次,收获完需要买种子,总付出是$112000,总收入是$504000. 剩余帐是$392000.
夏:番茄种子,一个200,买112个需要$22400,9天收一次,然后每3天收一次,一个种子的价钱收入是$540(一个60有9个)有112个种子,总价是$60480.番茄一个月可以收8次,总付出是$22400,总收入是$483840. 剩余是$461440.
玉米种子,一个300,买112个需要$33600,14天收一次,然后每3天收一次,一个种子的价钱收入是$900(一个100有9个)有112个种子,总价是$100800.玉米一个月可以收6次,,总付出是$33600,总收入是$604800. 剩余帐是$571200.
洋葱种子,一个150,买112个需要$16800,每隔7天收一次,一个种子的价钱收入是$720(1个80有9个)有112个种子,总价是$80640.洋葱一个月可以收4次,收获完需要买种子,总付出是$67200,总收入是$322560. 剩余帐是$255360.
南瓜种子,一个500,买112个需要$56000,每隔14天收一次,一个种子的价钱收是$2250(1个250有9个)有112个种子,总价是$252000.南瓜一个月可以收2次,收获完需要买种子,总付出是$112000,总收入是$504000. 剩余帐是$392000.
菠萝种子,一个1000,买112个需要$112000,20天收一次,然后每5天收一次,一个种子的价钱收入是$4500(1个500有9个)有112个种子,总价是$504000.菠萝一个月可以收3次,总付出是$112000,总收入是$1512000. 剩余帐是$1400000.
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