3岁宝宝基本上任何菜都是可以吃的，比如说西兰花、豆角、胡萝卜、木耳等各种有营养的食物，由于现在孩子已经完全具备咀嚼功能，只要不是特别硬以及特别难消化的食物，三岁的宝宝都是可以驾驭得了，这时候父母要注意的是一定要做好食物的荤素搭配以及营养搭配。
3岁的宝宝身体正处于快速发育的阶段，如果出现贫血或者营养不良的情况，那么是很影响孩子正常生长的，所以平时要给宝宝提供健康的饮食，同时还要控制宝宝在零食上面的选择。
由于现在临时的种类非常多，并且新奇的样子，也能够吸引孩子的关注，父母不能够完全杜绝孩子选择零食，但要在科学的方式下引导孩子选择一些健康的零食，并且也让宝宝养成一种自己挑选零食的习惯，这样的习惯能够跟随宝宝一辈子，成为宝贵的财富。
宝宝多大可以喝配方奶？一直是宝妈们争论的话题。有的家长说宝宝吃完不能喝牛奶，有的家长认为宝宝一定要按段数喝。配方会有多老？有必要喝3、4瓶奶粉吗？让我们听听专家的解释。
配方奶在不同阶段的作用
从出生开始，宝宝喝的奶粉大多分为三段，不同阶段的奶粉对宝宝的作用是不一样的。一期奶粉主要是满足宝宝正常发育所需的能量和蛋白质，二期奶粉营养丰富，主要是补充他需要的一些维生素和矿物质，三期奶粉不仅补充他的营养，还促进大脑发育。所以父母给宝宝选择奶粉时，一定要根据他的发育特点选择适合他年龄的奶粉。
3个奶粉和4个奶粉有什么区别
除了三段，还有四段奶粉。一般情况下，宝宝3岁前可以喝3个奶粉。有必要喝4个奶粉吗？3个奶粉和4个奶粉有什么区别？大部分宝妈都很好奇这两个问题。其实三段奶粉和四段奶粉差别很大。三级奶粉是针对3岁以下的宝宝，因为他们的营养来源主要靠奶粉，而四级奶粉已经算是儿童奶粉了，主要是补充3岁以上儿童的营养需求。所以家长要根据孩子的生长特点来决定是否喝4个奶粉，但一定要给宝宝喝3个奶粉。
宝宝多大可以喝配方奶
如上所述，3个奶粉要喝到3岁，4个奶粉要给3-7岁的孩子喝。然后有些家长会产生疑惑。宝宝一岁多的时候，已经添加了辅食，甚至可以像成年人一样通过日常膳食补充营养。为什么还需要喝奶粉？其实对于孩子喝奶粉的年龄并没有严格的规定，主要是根据孩子的发育特点来决定的。毕竟每个孩子的发展特点是不一样的。一般建议家长让孩子喝三次奶粉。毕竟奶粉中的营养成分吸收的比较好，所以孩子喝牛奶的时间应该由父母自己决定。
在宝宝的成长过程中，奶粉可以说是他最好的口粮，不仅营养丰富，而且容易吸收。所以，为了宝宝健康成长，父母不应该过早地切断他的“口粮”。
3岁一般喝三段奶粉。有的宝宝也会过渡到4段奶粉，因为奶粉的品牌不同，所以具体的分配方式也会有一定的差距，大多数的婴幼儿都是吃三段奶粉。
三岁的时候宝宝对于营养物质的需求虽然非常的多，但是大多数的营养都是从日常的饮食当中获取的，所以奶粉只能作为一种辅助性的饮食并不能作为主流食物。
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