为什么有些孕妇怀孕后突然有了狐臭？

很多孕妈在怀孕后特别能感觉到自己变“臭”了，特别是大热天的，随便动一动出汗后总是能闻到自己身上的味道，这要是和朋友出去聚会，那多尴尬呀。其实，我也感觉到这种改变了，生完二胎后，明显觉得自己胳膊底下稍微有点汗液就会有味道，有时候孩子凑过来要抱抱，就突然冒出一句“妈妈好臭呀”！

那么，为什么有些孕妇怀孕后突然有了狐臭？

其实，这应该不是狐臭，这是一种特殊的异味，因为怀孕后，孕妈雄性激素上升和新陈代谢加快，某些物质的新陈代谢通过汗腺排泄出来，从而导致腋窝汗腺分泌过多。孕妈本身又非常怕热，当这些汗液没有及时处理，就发出异味了，这种轻度的汗腺分泌异味和狐臭是有区别的哦，一般生完宝宝后就会消失的，狐臭就不会。

狐臭是具有一定的遗传因素，如果孕妈之前没狐臭，怀孕后出现狐臭，那就是身体孕激素把这个狐臭的基因给诱发出来了，有的孕妈在怀孕前做过狐臭治疗，但是怀孕后又复发了。

那么，怀孕期间出现异味、狐臭怎么处理？

1.这个是妊娠生理变化，一般来说不需要治疗的，只要觉得出汗多了就换换衣服，保持局部的干燥，有条件的可以增加洗澡次数。

2.因为怀孕期间身上有异味，不建议用止汗露和喷香水，孕妈可以用盐水清洗腋窝。

3.如果是遗传导致的狐臭在怀孕期间才显现出来，那么可以在生完宝宝后，根据狐臭程度进行激光治疗。

4.容易出汗的孕妈在衣服的选择上，可以穿那种宽松、纯棉的孕妇装，这样比较透气和排汗，能有效的减少异味。

总之，每个女人在怀孕后基本都会有些生理上的改变，不用太担心，这些都是当妈妈的象征，大家也都会理解的。

1、多喝水

早上起床后喝1杯水，水进入胃部后引起胃-大肠反射，促进大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。

2、揉肚子促进肠蠕动

每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。

3、膳食纤维不可少

食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。

4、纠正错误的排便姿势

人体内有一块被称为“耻骨直肠肌”的肌肉。这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛管直肠角”，简称“肛直角”。一般坐姿的肛直角大约是80°~90°，而蹲姿时肛直角可以达到100°左右。研究表明，肛直角越大，排便时所费的力气较小，所以蹲便更为顺畅。

5、养成规律的生活习惯

排便时间不规律的人，多数是饮食节奏紊乱，因为食物在进入人体后，需要停留一段时间，这也会影响排毒时间。所以，饮食要规律是前提，这样你的肠胃才能规律地运作起来。另外，睡觉与起床时间也要尽量规律，这样才不会错过排毒时机！

6、规律上厕所

常有便秘的人，自觉便意稍纵即逝，长久下来更难排便，建议养成规律如厕时间，如晨起盥洗完就可尝试蹲一下培养便意。

7、多吃含镁的食物

日本健康营养研究所研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

8、做菜放点橄榄油

橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状，建议饮食中加入橄榄油，或者在凉拌菜或者面条中加几滴香油，都能起到缓解便秘的效果。

9、多运动

由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能，肠道的血液循环也得到了改善，有利于肠道运动功能的改善，使得便秘症状减轻。每顿饭后20分钟左右开始；散步20—30分钟，如果天气不好可在室内散步。因为散步是促进肠道蠕动、减肥瘦身最简单易行的做法。

10、注意健康调理

便秘有时候与人的精神状况有关。人的精神状态紧张，会影响整个身体的血液循环，使肠道的供血不充分，从而形成便秘。你的精神状态，会影响身体的变化。便秘患者可以喝谷益舒润肠调理改善肠胃道，保持良好的情绪，注意心态的调节。

---