干饭用高端术语怎么说？

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“干饭”，当下的网络流行语！

正所谓“吃饭不积极，脑壳有问题”，“

干”字洋溢出的热情表达了大家对“饭”最大的尊重！

那你知道“干饭”用英语怎么说吗？

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相较于平常的“吃饭”，“干饭”更有狂野版吃饭的意味，所以" eat "这个词就不足以表达“干”的意境了。

feast

尽情享用(美味佳肴)，干饭

to eat a large amount of food, with great enjoyment

例句：

The lords and ladies feasted on venison and other delicacies .

勋爵们和太太们尽情享用野味和其他的精美食品。

gobble down/wolf down

贪婪地吃狼吞虎咽干饭

例句：

I am happy to gobble down a sandwich in15 minutes.

我很高兴能在15分钟内把一整个三明治塞到肚子里。

Children wolf down their food.

孩子们狼吞虎咽地吃东西。

干饭容易减肥难，不干饭又没力气减肥，真的是纠结~让我们看看“减肥”怎么说？

“lose /reduce weight”，失去，减少体重。意为“减肥”。

例句：

She is trying to lose weight.

她正在设法减肥。

slim down （通过节食）减肥，变苗条

例句：

Judy is overweight, she needs to slim down.

朱迪身体超重，她需要去减肥。

当然啦~“减肥”不只是说说而已，需要你行动起来！

on a diet

节食

例句：

Have you been on a diet? You've lost a lot of weight

你最近在节食吗？你瘦了好多。

do exercise

锻炼

任何场所的运动锻炼都可以用这个词组

例句：

I never forget to do exercise.

我从来不忘记做运动。

work out

健身

指在健身房的锻炼

例句：

Work out at a gym twice a week.

一周去健身房锻炼两次。

相关词组：

keep a balanced diet

保持饮食均衡

create a low-calorie eating plan that you can stick to for a long time

制定可以长久坚持的低卡路里的饮食计划

make an eating plan

制定饮食计划

avoid junk food

避免垃圾食品

sugar-free diet drinks

无糖低热量饮料

diet pills

减肥药

Atkins diet

阿特金斯健康饮食法（不吃碳水，多吃鱼、肉）

ketogenic diet

生酮饮食（脂肪高比例、碳水化合物低比例）

burn calories

消耗卡路里

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1，合理三餐，拒绝零食宵夜

俗话说“早餐要吃饱午餐要吃好晚餐要吃少”，如果你是小肚子MM甚至没肚子赘肉MM，这是好规律，好饮食。可是这对于大肚子MM来说估计是不够的，不要担心，三餐合理，拒绝零食宵夜以及速效套装系列，会让大家瘦的更健康高效的。

2，午饭和晚饭前先喝一杯水再动筷

尽管根据平时你吃的饭量来吃，速度稍微放慢一点，可以听点Jaz的音乐。放慢速度吃饭是让你脑袋有时间反应并通知你已经饱了，而不是让你吃不够。

3，尽量多走路，少搭电梯

公司楼层较高的话可以提前出来基本走3层楼梯上下班，有时候上洗手间也可以特意去下面那层的洗手间，既能在紧张的工作中活动一下，放松手脚，又可以轻松运动。

4，走路如风

每次走路不要慢悠悠的走，可以加快些步伐，让身体的血液更加快速的循环起来，从而加快脂肪的消耗。同时在走路的时候，学会习惯性收肚子走，每天30分钟，走慢一段时间，再走快一段时间。

5，早点睡

健康的睡眠、作息，配合日常锻炼能非常好的缓解压力和全身的脂肪堆积。而且，睡眠对于荷尔蒙的调节也起着至关重要的作用。所以，养成早睡早起的习惯非常重要。

6，多喝绿茶

茶的好处多，除了美肤、抗癌，也有燃烧脂肪的作用。每天喝4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的脂肪，比起喝咖啡的锻炼者要高8倍，因为绿茶中的儿茶酚可有效的缓解加快脂肪的代谢。

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拓展资料

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。

以下药品严禁携带入美，如有发现试图携带，还将执行严厉惩罚措施：麻醉剂：包括大麻；可卡因；海洛因；LSD-lysergic acid diethylamide麦角酸二乙基酰胺，即摇头丸，强致幻药物），氟硝安定（Rohypnol迷幻药），GHB（Gamma Hydroxybutyrate丙种羟基丁酸盐），芬氟拉明-芬特明（Fen-Phen减肥药）等很容易被违法分子滥用的药物。

如果确实需要使用含有成瘾成分或麻醉剂的药物，比如一些止咳药物，镇静剂，安眠药，抗抑郁药，兴奋剂等，需要遵守如下规则：

l 主动向CBP官员申报所携带的所有药品和相似物品；

l 将这些药物保存在原包装内，不可更换包装；

l 只携带在药物相应治疗病症情况下（比如慢性疼痛）所需要的剂量；

l 携带医生的处方或书面说明，证明所携带药物是经过医嘱，且在旅行途中要维持健康生理状态所必须；

下面提供最精准的美国常用非处方药，以代替国内常见家庭必备药品，有了它，大家就不用发愁到底要不要携带应急药物了。

感冒（可等同于国内板蓝根、双黄连口服液等）DayQuil/NyQuil美版白加黑：分普通版和重感冒两个版本，DayQuil是日用，不容易嗜睡；NyQuil是夜用，有安眠作用；用于治疗感冒与流感症状，还有一定的止咳和退烧的功效腹泻（可等同于国内黄连素等）

Imodium止泻药：美国家庭常备止泻良药，可以帮助减缓大肠蠕动便秘（可等同于国内开塞露等）Colace Docusate SodiumStool Softener &Kirkland Stool Softener：美国常见治疗便秘的药物，都能够促进肠道中水与脂肪的混合，有助排便顺畅胃肠胀气/反酸（可等同于国内健胃消食片等）

Tums咀嚼片：美国家庭常备药品，用于消化不良、食欲不振、腹胀和酒后肠胃不适症状Pepto-Bismol：美国超市常见药，可用于胃溃疡、胃灼热、消化不良、恶心和腹泻Simethicone：缓解胃腹胀气的良药痛经（可等同于国内益母草等）Midol：立竿见影的神器，可缓解月经引起的痉挛、腹胀、背痛和头痛口腔溃疡（可等同于国内西瓜霜喷雾等）Canker-Rid：美国常见的口腔溃疡康复药，擦拭在患处即可Quantum Health CankerCover Oral Canker Sore Patch：专用于口腔溃疡的溃疡贴，贴在患处咽喉疼痛（可等同于国内金嗓子喉宝等）Vicks Vapodrops润喉糖：止咳缓鼻塞，短时间内就可以缓解喉咙痛Chloraseptic SoreThroat Spray喉咙喷雾：立即见效，有一定麻痹口腔的作用跌打损伤（可等同国内云南白药、红花油等药物）

Penetrex消炎止痛膏：对膝盖疼痛、背痛等慢性疼痛都有作用，外用涂抹于患处Bengay热感渗透止痛膏：可用于肌肉拉伤、肌肉疼痛、风湿关节炎等疼痛症状。可促进患处血液循环，有助于松弛肌肉Tiger Balm虎标万金油：可缓解筋肉疼痛，还可以用来消除蚊虫叮咬引起的瘙痒症状烫伤（可等同于国内各类烫伤膏）Water Jel Burn Jel急救烧伤烫伤凝胶片：用于局部轻度烫伤，可缓解疼痛、隔离空气污染、冷却烫伤的皮肤划伤、擦伤（可等同于国内碘伏、红药水、紫药水等）Hydrogen Peroxide双氧水：适用受感染的小伤口、刮伤、烧伤等，用于伤口杀菌Neosporin抗菌止痛软膏：可在双氧水清理伤口后涂抹，起到抗菌、消炎、止疼、加速伤口愈合、避免或减小皮肤疤痕的作用Guaze Pad消毒纱布：清理伤口用蚊虫叮咬（可等同于国内风油精等）Benadryl AntihistamineItch Relief Stick止痒膏：蚊虫叮咬后涂抹在患处，可减少疼痛与瘙痒、保护皮肤、缓解皮疹Badger Balm Anti-BugBalm防虫膏：有机天然成分，含有橄榄油和蓖麻油，除了防止蚊虫叮咬，还可以舒缓肌肤痔疮（可等同于国内马应龙痔疮膏等）Preparation H痔疮软膏：含有苯肾上腺素，可收缩肛门血管，但长时间使用会造成皮肤伤害失眠（可等同于国内柏子养心丸等）Melatonin褪黑素：褪黑素是一种由大脑松果体分泌的荷尔蒙，有调解生物钟与帮助睡眠的效果，也就是所谓的睡眠荷尔蒙。

美国有很多不同品牌的天然褪黑素，都可以放心使用尤其要注意的是，上火怎么办？西医里并没有上火的概念，对症下药就好了，“上火”怎么表现的，就针对该症状用药即可。

总而言之，如果必须以保健品的名义携带一些个人常用药品，请务必仔细确认所携带药品中的所有成分，不含任何CBP违禁药物的成分。Chinese Medicine这里给大家补充说明一下有关中药的问题。虽然CBP没有明确单列Chinese Medicine这一项，但实际上不少学生和家长对中药是很信赖的，出国时也难免想要捎上几瓶，或者受已经在海外的亲戚朋友委托，不好意思婉拒。但是，建议大家无论出于什么原因，都果断不要携带中药，因为绝大多数情况下，CBP官员难以确认中药的成分。三年前一则因为携带16瓶中药“复方甘草片”的中国旅客，不仅被遣返回国，而且5年内禁止入境美国的新闻，至今也依然有警醒的意义。同学们都知道，自从川普上台后，就没有停止过搞事情。谁知道在川普当政的情况下，针对化学成分不明的中药，CBP官员将需要采取什么措施呢！而且有些中药，像急支糖浆，止咳糖浆等，确实被证实含有被FDA列为违禁品的成分。保险起见，建议大家尽量不要携带中药。

CBP违禁物清单总结禁止携带：含麻醉剂、致幻剂等敏感成分的物品，任何美帝产品的仿制品，缅甸等敏感地区的商品，野生动物相关制品，金牌；不建议携带：酒精类物品，不明化学成分的中药，生鲜果蔬，仿真文物；自由携带：衣物，调味品，茶，瓷质餐具，希望能帮到你

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