六个月的宝宝开始吃米粉了，一天吃多少最为合适？

一般情况下，一天全面吃米粉的话，需要吃六顿饭左右。但基于每个宝宝的食量不同，饥饿感的发生也会有差异，所以按照正常量分配时，餐数会相对稳定。但如果宝宝有少量多餐的习惯，或者吃母乳、奶粉等组合，就会导致餐数的不同变化。所以在喂米粉的时候，餐数会有弹性，并不完全一致。

对于婴幼儿添加辅食，每个孩子的情况都不一样。原则上5-6个月后再添加辅食。如果6个月后添加辅食，为了适应，需要开始每天1-2勺，3-5天后逐渐增加量。如果6个月的宝宝已经适应辅食，具体用量可以稍微增加，以半餐量为准。

宝宝到六个月的时候，吃饭的欲望会非常强烈。大人一吃，宝宝的小嘴就跟着吃。家长要在这个时期给宝宝添加辅食。给宝宝添加辅食有很多需要注意的地方。比如给宝宝做米粉不能用温度太高的水，不能一次喂宝宝太多米粉。家长在给宝宝添加辅食时一定要遵循正确的方法，以免伤害到宝宝。很难概括6个月宝宝的米粉食用量。现在世界卫生组织提倡纯母乳喂养到6个月，但并不是说6个月之前不添加辅食。通常5个月后，如果宝宝准备接受辅食，建议开始添加辅食，但此时只是极少量，可以浅尝即止。原则是由少到多，婴幼儿消化功能较弱，需要定期添加辅食，避免暴饮暴食。

事实上，在添加辅食的过程中，并不意味着每个宝宝都只喂辅食。所以在吃米粉的过程中，对于一天吃几顿饭肯定会有不同的答案。所以，六个月大的宝宝在吃米粉的时候，需要根据个人的食量、饮食搭配等相关行为来做一个确定，这样才能进一步有效的确定餐数。当每个宝宝的细节都有不同的答案时，后期吃米粉的一些情况肯定会有不同的变化，一定要合理安排，保证宝宝营养摄入的效果。

可以等到宝宝6个月时添加米粉，太早加辅食，对宝宝的成长不利。刚开始添加时，每次量不要太多，一天吃一次就好，看宝宝的情况来定。

6个月后为宝宝加强化铁米粉

给宝宝加的第一口辅食，建议是原味的强化铁米粉。因为其中强化了铁，有利于补充铁元素，而且米粉细腻，易消化，不易过敏。家长用温水，把为二三勺米粉调成糊状，感受一直温度合适，就可以喂宝宝了。

刚开始吃时，可以一天加一次，最好在上午加，便于家长观察宝宝便便情况，如果宝宝没有腹泻、便秘等情况发生，可以继续喂。如果出现便秘、腹泻等情况，要分析是不是米粉引起，可以暂缓添加。米粉加3天没有问题后，可以一天加2次，每次的米粉量也可以加大，还可以再引入一种新的辅食，比如土豆泥、南瓜泥等。

什么时候给宝宝添加米粉？

很多家长说，不是说奶粉喂养4个多月、母乳喂养6个月左右就能添加了吗？事实上给宝宝添加辅食没有一个固定的时间段，不同宝宝发育情况不同，添加米粉的时间也大不相同。

宝妈可以根据宝宝的这些表现来决定添加米粉的时间：1、看到大人吃饭表现的特别“激动”。2、能够扶坐或是独立坐一小会，坐立的时候头可以自如转动。3、挺舌反应消失。4、体重是出生时的两倍。

辅食添加顺序

辅食添加先后顺序是有讲究的，先从容易消化的开始，等宝宝消化能力提升后在逐渐增加一些复杂的辅食。宝宝第一口辅食一般都是从米粉开始的，然后是蔬菜、水果、肉类。

最先给宝宝辅食一定是谷物类的，米粉、小米粥（去米）。蔬果类是从蔬菜水/果汁、菜/果泥。肉类：蛋黄泥、鱼泥、肉泥。这个顺序不要错了，过早给宝宝吃蔬果类或者肉类辅食，只能增加宝宝肠胃负担，甚至降低宝宝免疫力。

结语

米粉本身属于碳水化合物，会在人体内转化成糖，再添加蔗糖，会造成宝宝热量过高。而盐会加重宝宝肾脏、心脏的负担，1岁以内的宝宝都不需要再额外添加糖盐。

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