鱼油是鱼肝油吗？鱼油多少钱一瓶？

鱼油和鱼肝油的区别

鱼油和鱼肝油看起来只有一字之差，但两者的区别是很大的。如果在给孩子服用时，将两者搞混，不仅不能帮助孩子补充营养，甚至可能会害了孩子。那么，鱼肝油和鱼油有什么区别呢？

第一，成分不同

虽然鱼油和鱼肝油都是营养物质，但两者的成分是不同的。鱼油提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分；鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼肝脏，其主要成分是维生素A和D。

第二，功效不同

由于成分不同，所带来的功效也是不同的。鱼油主要的功效是调节血脂、血压、抗凝血、降低动脉硬化发生率，同时，鱼油还是心脑血管疾病与老年痴呆等病症的预防帮手。

而鱼肝油富含维生素A和D，是儿童发育时期用来保护孩子眼睛、促进骨骼发育、巩固牙齿的营养品。

第三，价格不同

成分不同，提取方式不同，加上作用不同，这些都导致鱼油和鱼肝油的价格有很大的差别。

宝宝吃鱼油好吗

鱼油中的主要成分是不饱和脂肪酸，也就是我们常说的DHA和EPA。家长们可能知道，DHA有利于视力和脑细胞的发育，EPA则可以房子中风和心脏病等功能。那么，功效多多的鱼油适合宝宝吃吗？

鱼油是从海鱼脂肪中提取出来的物质，主要的功效是清理血管壁的垃圾，宝宝刚来这个世界不久，血管壁还未积累什么垃圾，盲目给宝宝吃鱼油，不仅不能帮到宝宝，还可能会让宝宝的血管壁遭到损伤。因此，不建议给太小的宝宝吃鱼油。

但学龄前儿童和青少年是可以吃鱼油的。儿童和青少年时期，孩子的脑神经细胞发育非常快，鱼油中的DHA是增加孩子脑容量、提高孩子脑神经机能的营养物质，适多这个年龄段的孩子吃鱼油有好处。

另外，除了儿童能吃鱼油外，孕妇、中老年人以及正在戒烟的人也是适合吃鱼油。鱼油能补充孕妇体内所需DHA，也能缓解老年痴呆、中风和心脏病，更能帮助戒烟者抵抗不良的习惯。

宝宝吃鱼肝油好吗

鱼肝油中富含维生素A和D，这两种维生素都是人体所需的营养成分。宝宝正处于身体高速发育阶段，需要补充足够的营养。那么，宝宝能不能吃鱼肝油呢？

家长之所以会想到给宝宝补充鱼肝油，主要是看中了鱼肝油富含维生素D和维生素A这个特性。也就是说，给宝宝吃鱼肝油，其实就是为了给宝宝补充足够的维生素A和D。

况且，鱼肝油确实可以预防和治疗一些因缺乏维生素D和维生素A而引发的婴幼儿疾病，比如佝偻病、夜盲症等。

但母乳中所含的维生素D比较低，无法满足宝宝的发育需求。因此，宝宝是可以吃鱼肝油的，可以补充一些维生素D。但如果宝宝喝的是配方奶粉，则不需要另外补充维生素D了。因为多数配方奶粉中已经添加了维生素D。

另外，儿科医生认为，宝宝可以从出生后的3-4周开始就进行鱼肝油的补充，量的大小根据宝宝的年龄增加而增加，每天不能超过5滴。另外，宝宝补充鱼肝油的时间为在2-3岁以内为宜。当宝宝长到可以进行室外活动后，可以通过阳光照射补充体内所需的维生素D，基本不需要再吃鱼肝油了。

深海鱼油的价格是按照粒计算的，截止2020年2月3日，深海鱼油的价格一般在10元-15元一粒左右。

每天服适量婴儿鱼肝油是有益的，它能补充宝宝在生长过程中所需的营养成分，现在我们来了解下婴儿鱼肝油。

婴儿鱼肝油什么牌子好

婴儿鱼肝油的品牌很多，不少妈妈挑选的时候感觉很茫然。一个最实用的方法，就是看成分表里维生素A、D的比例。

一般来说，婴儿补充鱼肝油是主要补充维生素D来促进钙吸收，因此维生素A、D 含量比为3∶1的鱼肝油比较适合婴儿。现在介绍几个牌子的鱼肝油。

1、伊可新

山东达因海洋生物制药股份有限公司成立于1994年10月是一家高科技制药企业注册地在山东省荣成市公司名称原为威海达因海洋生物制药有限公。2000年10月因公司发展的需要整体改制为股份公司同时更名为山东达因海洋生物制药股份有限公司目前公司注册资金6000万元，公司总资产达20000多万元下设全资子公司北京达因康健医药有限责任公司。

2、贝特令

浙江海力生制药有限公司生产的。每粒含维生素A1800单位，维生素D600单位，DHA（二十二碳六烯酸）50mg。辅料：鳖鱼肝油、甘油、明胶、防腐剂（尼泊金乙酯）。

3、阿卡奇

培宝康公司成立于2004年，先后独立开发了领先国内的乳加力、仔力奇、益生开胃宝、产福康、等一系列专业优质产品。同时引进了DANISCO的HOWARU益生菌技术而开发了玛仑菌舍益生菌冲剂和原装进口世界顶级DHA品牌——Life’s DHA。

4、金奇仕

新西兰金奇仕营养品研究中心（NZ KingKeys Nutraceuticals Research Centre ）成立于1998年，是由曾在新西兰OTAGO大学从事过多年儿童营养食品研究的三位资深研究员共同发起，并于同年成立NZ KingKeys Nutracerticals LTD承接各国品牌的营养食品研发项目，为多家世界级品牌的产品提供配方研究、生态试验 、生理功能测试等服务。

5、星鲨

厦门星鲨制药有限公司是厦门星鲨药业集团有限公司的主导生产企业，2007年以后厦门鱼肝油厂的鱼肝油、维生素制剂系列药品转给厦门星鲨制药有限公司生产。

婴儿吃鱼肝油好吗

鱼肝油中主要成分是维生素A和D。

维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病 ，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

可见，给宝宝补充鱼肝油是很有必要的，但是给宝宝补充鱼肝油适量就好，并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。

值得注意一点，我们在喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。

鱼肝油什么时候吃最好

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3～4周起加服鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴，最好是饭后吃。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。

鱼肝油的适应症

1、用于结核病人，病后恢复期及幼儿、产妇作滋养剂。

2、用于夜盲症、软骨症、干燥性眼炎、佝偻病，以及其他缺乏维生素A、D的病人。

补充维生素D，新生儿怎么吃鱼肝油呢？

1.家长在给新生儿喂鱼肝油时，应采取以下方法，并注意一些相关问题。新生儿出生两周后，父母才需要给新生儿喂鱼肝油。鱼肝油的主要成分包括维生素A和维生素D，这种药可以有效预防新生儿维生素A缺乏和维生素D缺乏性佝偻病。新生儿剂量。父母每天只需要一份鱼肝油就能喂饱新生儿。如果夜间出汗过多、睡眠不安，应及时检测维生素A、D水平，以便根据检测结果调整用药。

2.最后，具体的喂养方法是:家长用干净的剪刀把鱼肝油剪开，然后滴入新生儿的嘴里。由于儿童生长发育快，饮食中钙的含量少，不及时补充容易发生缺钙。鱼肝油的主要作用是促进钙的吸引。最好早上吃半小时后补充鱼肝油。晚上补钙。补充的具体时间一般从2个月开始，补充量一般为每天400单位维生素D和2000单位维生素A。

3.需要补充到一岁停止，孩子两个月以上可以适当增加剂量。鱼肝油最好在早上饭后给新生儿，每天一次。因为鱼肝油中含有脂溶性维生素A和维生素D，食用后可以帮助身体更好地吸收这两种营养。一般来说，吃了鱼肝油后，新生儿也要多晒晒太阳，促进补钙。鱼肝油是一种非常有益的营养补充剂。进食时一定要遵医嘱，对新生儿采取合适的进食方法、剂量和时间。

4.同时建议定期带新生儿到医院儿科就诊，检查维生素AD水平和血压，及时调整鱼肝油用量。人体通常从阳光、鱼肝油或食物中摄取维生素D。如果宝宝缺乏维生素D，会导致钙吸收少，所以宝宝除了补钙之外，还需要维生素D。鱼肝油15天后宝宝就可以吃了。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完牛奶之后。吃鱼肝油后最好带宝宝去晒晒太阳，这样可以更好的吸收。此外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。

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