四个月婴儿平时喝的水，会消耗的比较慢，家长给孩子喂太多的话，可能会撑着宝宝的胃，还会减少吃奶量，如果长期如此的话，会影响到孩子对营养的摄入。如果孩子在夏天出汗比较多，可以稍微多喂一些。在孩子吃奶前后不要喂水，应该在两餐之间喂。
有些婴儿不太爱喝水，这时候家长可以给孩子喝些米汤、菜水以及果汁等等。四个月的婴儿就可以吃一些奶水之外的食物了，但是米汤以及米粉之类的食物要尽量的稀一些，否则很容易使孩子消化不良。给孩子准备的果汁，必须是新鲜水果鲜榨的。
宝宝渐渐长大，母乳已经不能满足宝宝的营养了，这个时候宝宝就要开始吃些辅食，果蔬汁就是不错的选择。下面我准备了4个月的宝宝辅食食谱，希望对您有帮助！
4个月的宝宝辅食食谱胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根。
步骤：
(1)洗净胡萝卜后，用刀将其切成小块状。
(2)将胡萝卜和水一同放入锅中，水量以三十至五十毫升为宜。
(3)煮沸后，还需慢火烹煮十分钟。
(4)滤去其中渣滓之后，取汁服用。
注意：为避免胡萝卜表面残存的农药混入汁液中，在处理胡萝卜时可将皮削去得多一些。
功效：有助于小朋友新陈代谢，建议早晨空腹时喝，此举更有利于宝宝吸收营养。
西红柿汁
食材：西红柿100克。
步骤：
(1)在西红柿底部划出一个十字，搁进沸水中烫120秒。
(2)将外皮剥去并用刀切碎，再用洁净的纱布捣出其中汁液。
功效：有助于促进宝宝身体健康，滋润宝宝皮肤。
油菜汁
食材：油菜叶6片.
步骤：将油菜叶洗净后切成碎状。将五十毫升的水放入锅中，待水煮沸后，放入原材料。烹煮约一分钟后，滤去其中渣滓，取汁服用。
功效：这种蔬菜汁营养极其丰富，可以帮助小朋友肝脏排毒，而且有通便的功效，让孩子远离便秘。
注意：建议先用水充分浸泡，以20分钟为宜，避免表面残存的农药进入汁液中。
生菜苹果汁
食材：新鲜的生菜、苹果1个、柠檬1块，酸奶1杯。
步骤：
(1)将生菜洗净，切片。
(2)把苹果去皮去核，切块。
(3)柠檬去皮，切块。
(4)将上述材料全部搁入榨汁机中榨汁，过滤后取出，或者也可加入酸奶拌匀。
功效：这种蔬菜汁拥有多种营养元素，比如促进牙齿和骨骼发育的钙，还有助力红细胞发育的铁和铜等等，增强小朋友的食欲，有效预防贫血。
黄瓜汁
食材：黄瓜半根。
步骤：
(1)去除黄瓜表皮，用洁净的纱布取汁。
(2)或者去除黄瓜表皮之后使用榨汁机榨汁。
功效：改善孩子的肠胃状况，帮助新陈代谢。
注意：取汁之前需要确认纱布和砧板的洁净。
香瓜汁
适用宝宝：4个月起
材料：新鲜香瓜半个，白糖少许
做法：将香瓜洗净，去皮去子，将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可
小提示：香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环，帮助消化，预防口干舌燥等。
橙汁
适用宝宝：3、4个月
从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁，要注意的是量不宜过多，最开始喂一两勺就可以了。可以随着宝宝的成长，逐渐加量。
材料：脐橙2个，胡萝卜1根，白糖少许
做法：橙子剖开，对切成4瓣，去皮。胡萝卜洗净，切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，加上白糖，搅拌均匀即可。
小提示：橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，可以多方面补给宝宝营养，而且对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
猕猴桃汁
适用宝宝：3、4个月起多给宝宝吃还可以预防铅超标。
材料：猕猴桃2个，白糖适量
做法：猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加白糖即要饮用。
轻松做：妈妈在做猕猴桃汁时，一定要选择新鲜的猕猴桃。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢?观察它的外表，不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开，看它的果肉是不是新鲜。
草莓汁
原料：草莓3-4个水1勺
制法：将草莓洗净切碎，放入小碗，用勺碾碎倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。
枣汁
原料：红枣10-20枚
制法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟将碗内红枣汁倒入小杯。
苹果泥
原料：苹果一个。
步骤：
(1)用清水将苹果洗干净。
(2)将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。
(3)将取出的果肉磨成泥状。
功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。
木瓜泥
原料：木瓜一个。
步骤：
(1)将木瓜用清水洗干净。
(2)清除外皮和籽，取出果肉。
(3)将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。
功效：富含维C,膳食纤维。与此同时，木瓜的口感也很好，深受小朋友的喜爱。
香蕉泥
原料：香蕉一根。
步骤：剥掉外皮，取出果肉。用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。
功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。
梨子泥
原料：梨子一个。
步骤：将洗净的梨子放进锅中蒸熟。煮熟的梨子去皮，切丁。放入搅拌机里，加适量的水开启机器，成泥状后取出喂食。
功效：富含多种维生素以及钾元素，钙元素。不仅清热解毒，还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。
4个月宝宝饮用注意事项1.蔬菜汁的饮用规律和果汁很相似，都是由少到多，但是给宝宝喝蔬菜汁一次不能多于二十毫升。当宝宝已经六个月时，每天喝三至四次是适当的。
2.在制成的新鲜蔬菜汁中不宜加糖，因为宝宝不宜摄入过多热量。
3.制成的新鲜蔬菜汁不宜加热，因为此举会致使其中的维生素遭到破坏，而其中的香气会散发出去。
4.不能同牛奶一起饮用。奶制品富含蛋白质，而由于大多蔬菜汁显酸性，遇到奶制品时会在胃里结块。若孩子在喝蔬菜汁时，和牛奶一同饮用，不仅起不到促进健康的作用，而且会大大降低两者自身的营养价值。
5.若制成的蔬菜汁放置时间超过六十分钟，便会容易变质，其中的维生素会被氧化。营养流失很多，宝宝喝了难以吸收。所以，蔬菜汁需要现榨现吃，才更有助于宝宝的健康。
6.即使宝宝对某些蔬菜不太喜欢，妈妈也需要每天给他喂食一些，此举有助于改掉孩子挑食的习惯。
4个月宝宝不能吃的食物1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发宝宝的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。
4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中。
5、豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。
6、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)，最好都不要给宝宝吃。
7、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。
8、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对 其它 营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，同时味精过多也会影响血液中的锌的利用。
9、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。
引言；4个月大的宝宝是可以吃些苹果香蕉，把这些水果做成泥状给宝宝吃的，但是一定要充水分充足而且软烂的程度，最好是选择当季的新鲜水果给宝宝吃。那么4个月的宝宝可以添加哪些食物呢？我们可以一起来了解一下。
一、4个月宝宝可以添加哪些水果4个月宝宝的话可以适当的喝一些苹果汁橙子，还有西瓜汁等等以及香蕉梨可以将新鲜的水果去皮称切成小块放入榨汁机里面榨汁给孩子吃，也可以做成水果泥给孩子吃。然后还可以给孩子喝少量的温开水。建议最好是选择在两次喂奶之间让宝宝喝，这样有利于奶汁以及维生素的吸收。但是要注意孩子的一个消化情况。如果添加以后大小便正常就没有关系。
二、4个月的宝宝可以添加辅食吗4个月的宝宝，目前的话建议主要还是以奶为主。一般添加辅食的话最好是等孩子6个月左右再去添加辅食。4个月的孩子可以适当的添加一些果汁菜汁。给孩子添加辅食的话还要看孩子的一个消化情况。如果孩子的大小便都是正常的话，可以试着给孩子一勺两勺的米粉添加辅食来观察。如果孩子添加以后各方面都正常，可以慢慢的添加其他的。宝宝添加辅食的话一定要从少到多，从软到硬。需要一个慢慢的过程。
三、如何合理喂养4个月的宝宝4个月的宝宝我们建议暂时不要去添加辅食，如果是母乳喂养的话，继续可以吃母乳，宝妈在饮食方面要加强营养，多吃些含有蛋白质丰富的食物，也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果来补充一些元素。在饮食方面营养要均衡，才能有更好的乳汁喂养宝宝。同时宝妈作息要有规律。
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