49岁内退在家快一个月了，好无聊，我该做点什么工作好呢？

我有一个研究生班的同学，年龄比我们都大。前几天，兴奋地在群里说，41岁的她，已经光荣地内退了，她要开始逐个城市去“骚扰”同学了，请女同学管好自己的老公（这位女同学爱开玩笑）。她所在的国企效益不好，女四十就可以办理内退，内退之后工资比在职还高。群里一片“流口水”斗图，没有不羡慕的。

首先，对题主也好生羡慕，你49岁内退回家了，60多岁的老家亲戚还在建筑工地搬砖呢。有的人在累死累活地挣着一日三餐，有的人已经抱怨起“好无聊”了。这就是 社会 百态。我们还不知道会不会60岁按点退休呢，会不会延迟呢？唉。

在羡慕你之余，提供几点建议：

第一，退出单位的人，一般有三个处世态度，外人没资格说三道四。

一是 焕发第二春，打造第二次人生机会，要么创业，要么创作，期待爆发一次小宇宙。

二是 享受天伦之乐，舒舒服服是一生。49岁，说大不大，说小不小，当然可以在家里跳广场舞、含饴弄孙了。就看你自己什么心态。

三是 半 娱乐 半充实。有些中老年人也不甘心退出 历史 舞台啊，边照顾孩子，边跳广场舞，但力所能及地做一些事情，比如，做公益，比如，学一门艺术，比如，做生意，比如，做自媒体，比如，找一个兼职工作，等等。

第二，建议更多的人选择半 娱乐 半充实的生活态度。

49岁，在现在仍然属于“壮年”，如果身体 健康 ，其实正是干事创业的黄金时期。但是，既然你已经内退了，有了退休保障，还是选择一半 娱乐 一半充实的状态比较好。

如果你选择创业，除非你是咨询、艺术、文化类的专家，创业不需要投入资本，风险可控，其实的创业类项目，如果需要投资太大，这种风险不可控，不要轻易下海。目前的创业风险，几乎是排山倒海似的。

完全 娱乐 ，每天跳跳广场舞，每天打打小麻将，估计你也闲不住，把人也闲慌了。有几种推荐方式，都是认识的人做过的：

一是 利用职业优势，找一个兼职工作。我的老同事，特别懂税务，就给几家小企业当财务顾问，实际上就是帮他们合理避税，收入比在职时都高多了。时间自由，不耽误他照顾家庭，不耽误他钓鱼。

二是 如果家庭富足，联合几个志同道合的人，开展一些公益活动，比如，到敬老院，与老人们谈天说地，不花成本，但能献爱心，也能充实自己，让人生有意义。

三是 如果家庭经济压力大，可以找一个工作，实在找不到好工作，其实，门卫、库管、收银、保洁、环卫等，都可以。不要觉得丢人，只要自食其力，就是光荣的。因为这些职业，稍微费一点体力，就当锻炼身体了。许多50岁以上的中产，不是花钱各地跑马拉松嘛？你就当锻炼身体了。

四是 不差钱，够用，也没有孙辈，那就学一个艺术爱好吧，照相、摄影、画画、拉二胡、交际舞，等等。你看看北京一些公园里，那些穿的花花绿绿的中老年人，天天活动得好开心。

第三，如果是我能内退多好啊，我想选择一条最喜欢的生活方式。

如果我能在四十岁就内退，该有多好啊。事业，其实，就是一张椅子。贪恋这张椅子带来的权势而已。离开这张椅子，你就是大街上的普通人。

我的梦想是当旅居作家，不是那种豪华 旅游 啊，咱可没有那么多钱，毕竟没有实现财富自由。

每年选城市最好的季节去住一两月，就租那种几百元的民居。两口子，自家开火做饭。每天睡到自然醒，然后去山里、河边、小城里散步锻炼，然后是写作。

写作是两种，一种是挣钱为目的的自媒体，一种是不挣钱的文学。每天挣点小钱，旅费和 美食 费够了，就行。文学，就是随性，说不定写出一本传世大作呢。

49岁虽然还是年富力强的时候，但是在单位基本上也到了靠边站的时候，能进一步发展的空间很小，所以如果能退休的话，绝对是好事。

那么怎么应对这突然而至的大把时间呢？我觉得可以从以下几个方面考虑:

第一，经济问题。经济基础决定上层建筑，这话一点不假。如果家中经济尚可，你可以干点自己喜欢的事情，开发点业余爱好之类的。也可以趁着年轻旅 旅游 ，开开眼界。如果家中经济情况不太好，你可以试着干点小买卖，或者根据自身特长应聘到某个单位发挥余热，这样就多了一份工资，家庭经济可以得到缓解。

第二，身体问题。如果你身体很 健康 ，那就不用考虑这个问题了。如果身体不太好，那么你就要首先注意这个问题。先把身体彻底检查一遍，然后听听专家医生的建议，再根据医生的建议制定个健身计划，做到适量科学的运动把身体先调理好，只有身体好了，你的晚班生活质量才能有保障。

第三，心态问题。不论早晚都得退休，不是说早退休你就老了就没用了。相反，早退休是个好事，能让你及早规划老年生活，更容易实现中老年之间的过度。

说实在的，我一边答题，一边羡慕题主，这么早就能退休，既有钱又有闲，可以有大把的时间来供自己挥霍，有大把的精力来做自己想干的事情，真是有福气啊!

70年的我已经内退四年多了

之前在企业有夜班，工资也不高，感觉太辛苦，到了国家规定的内退年龄，就立马办理了内退

内退后在家里闲了差不多两年，每天打理家务，做做饭，吃吃水果零食，看看剧，没感觉无聊，因为我本身就是个不愿意出去的人

后来我哥开了公司，让我去他的公司帮工，就一直做到现在

公司不大，繁琐的事情很多，可能年纪大了点吧，我做的还蛮顺手的，而且我时间自由，我哥对我说有事可以随时出去，虽然有时候累一点点，但是没有之前在企业时候的烦人人际关系，感觉蛮好的

其实，我感觉女人四十多还很年轻，每天出去 旅游 也不现实，不是缺不缺钱的问题，找点事情做，还可以减缓大脑迟钝不是吗

我们公司在一楼，二楼没人去，我给装上了煤气灶和油烟机，又把家里的果汁机，面包机，还有呼啦圈都搬了过来，课间休息的时候，煮点 美食 ，打杯果汁，做个面包，健一下身，几个车老板都是本家侄子，有时候过来喝点果汁，陪我聊会天，还不错的，房子是我哥买的，感觉很自在

至于工资，刚来的时候我哥给我开三千，也招了一个女孩和我做伴，后来那丫头家里有事辞职了，我就把所有的事都拦了过来，今年过完年，我哥又给我涨了工资

总之，人不能让自己太累，更不能让自己心累，毕竟工作了半辈子了，怕无聊就找点事情做，不想做就想法去玩，反正我喜欢劳逸结合的日子

我45岁内退的，退休后闲下来感觉不好，就再就业了。

我退休后工资不到三千块钱，感觉生活压力挺大。就到朋友的公司上班了。我还是想在学点东西就通过两年多的学习。把工程预算学下来了。现在做工程预算方面的工作。我现在又在学习准备考建造师。学习不分年龄。机会都是给努力的人准备的。

我建议你学点自己喜欢的东西，然后找一份喜欢的工作。在退休后多攒点钱，老了给子女少添麻烦。

49岁内退在家感觉好无聊，该做点什么呢?作为过来人，我是深有体会的。

我是68年出生的，去年年底正式退休了。不过在此之前的2012年年底就因为一些家庭原因而匆匆辞职，退居家庭已6年多了。在刚回家的头2年，因为一些家事的牵挂，整天忙忙碌碌的也还不觉得有啥不适应。直到回家近两年的时候，所有的事情大致搞定，庆幸有时间好好享受享受空闲生活时才发现居然有点手足无措了。曾经的工作已离我远去，老公孩子都在外面有自己的事情可做，并且由于新搬了家又找不到熟悉的邻居。整天无所事事那是真的闲得慌。直到此时我才对自己轻易辞掉工作感到耿耿于怀了。并且恋旧感还出奇地膨胀，动不动就想找上老同事朋友叙上一叙。有时甚至跑上很远的路程去找老邻居。但这种事只能偶尔做做，人家毕竟有自己的工作和生活。因此要自救还要靠自己。我决定让自己动起来，找点事做起来，让生活充实起来。但到底做什么呢，我心里还没谱。说实话，上了二十多年朝八晚五的班，我也曾经祈盼早日回归家庭的，现在既然回了家庭，我也不想太受桎梏的。我的想法是能找一个时间相对自由的工作，既照顾了家，又不妨碍我接触外面的世界。并且我也给自己定了一个小原则，那就是一年中不能总是在外面忙碌，一定要有一个度，适当时候给自己放放假。人活一世，该给自己的自由空间一点都不能少。因此在这种境况下找工作宁愿委屈身体，也不委屈自己的心。既然已经退休了，如果再将年轻时实现不了的梦放在此时去追寻，甚至想要干出惊天动地的第二春来，我觉得那是期望值太高了。现今 社会 适合退休人员做的临时性工种还是挺多的，只要上心去找，干上一年半载的还是蛮可以的。既不脱节 社会 ，又接触了更多的人，或许你未来的知己朋友就在那不远处等你呢。过往4年来，循着这一原则，我断断续续的找了一些工作，尽管与我所学风马牛不相及，但我认为不给自己带来压力就行，并还就结交了不少的新朋友，让自己每天不再生活在空惶之中。并且在打工之余还得空去 旅游 旅游 ，争取有时间有精力的时候多跑跑名川大山，不枉此生吧 。

你是内退回家的，我斗胆猜测一下你所从事的工作或许在你的单位已不是那么急需。只是不知 社会 需求性有多大。如果确实不是那么太有市场的，你也不必紧抓住不放。换个行当试试，不试怎知深浅。到了这个年龄了，做啥不重要，由心才舒爽。况且既然已经退休回家了，我们就得明白一个理，那就是年龄体力决定了工作并不能作为你未来退休生活长久的支撑，一个人要想活得充实，还得培养一定的兴趣爱好，书法，跳舞，花卉，钓钓鱼，养养宠物哪怕是空闲时间打打小牌，也胜过你一人呆坐在家无聊空对四壁。六年来，每天下午陪着家中的大狗散步已成了我生活的一部分。并且我在这两年在还真学会了钓鱼，尽管手艺不咋地，但只要有机会都一定不肯放过的，这种池塘边生活一定程度下丰富了我的退休生活，真是何乐而不为呢。另外，切记尽管退休了，也不能绝对地放飞自我，一定要养成规律的生活习惯，在日常生活中要有自律性，这对保证我们的身体 健康 是必不可少的。

我婶儿建行买断，42就不干了，被聘到企业做会计。

我舅姥爷体制内高级电工，退休被聘到医院还是做电工。

我大姑医院化验科主任，退休后被聘到私立医院检验科。

我大伯母，审计局退休，被聘到审计事务所。

我姑父，法院退休，被聘到律所做顾问。

你只要有本事，多了去的单位抢着要你。你要不想再工作，也别去跳广场舞打麻将，你可以学学我妈，我妈银行内退，48岁从零开始学太极拳、太极剑、五禽戏、健身气功等，现在已经是老家三线城市这方面的专家，在 体育 局 社会 体育 处下面专门负责群众 体育 工作。还有我小姨，退休后痴迷烘焙，就拍视频上网教别人。

你还不到50岁，正好的年纪，想学什么也有大把时间，只是别让自己变成家庭妇女了，那样会老得很快的。

49岁内退在家快一个月了，好无聊，我该做点什么工作好呢？

海为川给你个建议：无论做什么都成，肯定比干呆着要强！

人生中，一定不要让自己闲着，也别让自己干呆着，白白浪费宝贵的生命。

其主要原因在于以下三点：

一、人一呆就犯病。

人不能干呆着，只要呆着就会犯病，各种病患一定会自动找上门来。别看平时没有什么毛病，但是人一闲下来，各种问题和后遗症都会直接找上门。

以前积累下来的旧伤与疲倦，以及心理和精神方面的病症，通通的自发自觉地找上来。

现在又没有事情可做，也没有任何工作可操心，全天没有事的结果就在想自己的身体 健康 ，有时病真是自己想出来的。

有些病，越想越象，越象就越是。

因此，人不能呆，一呆就会有病。

二、人一呆就变懒。

人也不能常呆，因为呆着久了，人就变懒惰。

人一懒，对什么都不感兴趣，对一切都觉得没有意思。

懒惰长了，这身上的肉就会长起来，胖了之后就会更懒，这可能形成恶性的循环，越胖越懒，越懒越胖。

人一胖，连带着身心也松懈下来，精神头也没有了，这才是最可怕的事情。

精神的懈怠比身体肥胖更让人揪心。 三、人一呆就无聊。

人不能呆着，只要呆着，说明无事做，无事想，那么就会感觉到无聊。

无聊的人，只能做无聊的事，如果连无聊的事情也没有，这个也变成无聊啦。

别以为在说绕口令，这为现实情况，人一变无聊，会对所有失去欢喜心和热爱意，看什么都没有意思，瞧什么都无趣。

以无悲、无喜、无怒、无怨人的目光，一切都那么佛系，一切都那么无所谓。

持无所谓的态度，还能有何激情与动力，无论老年人还是青年人，如果缺失了激动心与进取意，这人生注定是百无聊赖的度日如年。

别让自己呆着，努力找点事做，别让自己用无聊的态度挥霍人生宝贵时间。

综上所述，海为川建议，还是随便找点什么乐子来耍耍吧。

哪怕去做做义工，哪怕去打打麻将，哪怕去做做饭，随便做点什么都比干呆着要强。

有事就用心认真做，没有事就找点小事或者杂事来做做。

敬请别闲呆，因为人一呆就有病，人一呆就懒惰，人一闲呆就真会变成那种无聊且无趣之人啦。

49岁内退在家快一个月了，好无聊聊，我该做点什么？

首先，我好羡慕你啊，退休就是我向往的生活:实现了时间自由，早上可一觉睡到自然醒，起床吃两块面包，喝一杯自制的豆浆，去市场买一天的菜，然后，把中午饭菜做一下，吃过饭睡个午觉，下午去小区的棋牌室打打麻将，或者看看牌，听一下花边新闻，晚上去跳下广场舞，还能结识新朋友。。。。.一天就这样快快乐乐的过去了，我感觉这样也挺好的。周末了去钓钓鱼，

丰富一下餐桌。

当然，一个在单位忙碌忙了大半辈子的人，突然闲下来了，总是有诸多不适应，49岁年龄不算年龄大，这样一眼看到底的生活有些单调乏味，对于一个在职场打拼了多年的老职工、老干部，凭着自己的技能和工作经验找一份工作是很容易的，在找工作时最好找那工资不高，时间自由的活，比方那种私营企业的会计，一旬去做一次账，月底去报一下税，既增加了一些收入也发挥了余热，又充实了生活。或者去报个老年大学，给自己充充电，丰富一下自己的知识 打发一下无聊。

49岁，还年轻！刚离开工作岗位，会有一个退休综合症的！在岗位工作时，盼望能够离岗或者退休。真正退下来以后，会有一阵开心。

我有一位工友，喜欢搓麻将；离退后，天天搓；三个月后，打电话给我；说：实在无聊，搓麻将没有啥味道，能不能帮找份事做。

人就是这样，天天与一样事接触，时间长久后会厌烦的；工作也好，学习也吧，生活也是如此。当出现厌烦症的时候，就会寻找一些，能够给自己带来新鲜或刺激的事情。来改变心境。

1、内退后，要调整自己的心态。

对之前没有任何准备的单位人来说，离开岗位，己是事实。可找己经退休的同事、工友、同学，聊聊天，喝喝茶；融入退休人的生活。

2、做自己有兴趣，能打发无聊的时间的事做。

种种花，养养鸟，钓钓鱼，研究营养餐等等，自己过去有兴趣的事，但没时间做，现在退休了，可以把它当成一个课题去研究一番；也有一些人退休以后，去进行发明创造的。或者加入老人团队，老年大学，培养兴趣。

3、找一份工作，既有收入，又打发时间。

有些人没啥兴趣，就想找一份工作。没技术没能力，只有一身力气的人，就去当门卫，做保安什么的。而有知识，有技术的人。一些私企在你还没退休时，就会向你预约了。当然，利用资源，发动三姑六婆的关系，找一份自己能够接受的工作就好。

有思想的人，他不会在退休后才去思考一些事情，而是在退休前10年就开始着手退休后的生活，也就是说，用这个时间来培养一种兴趣。

我参加工作时的一位师傅，他有一种爱好，推拿按摩。在离岗前，把这个证考下。他说我为什么要爱这个，我们到了一定年龄以后，我们不在追求物质利益，而是追求一种 健康 生活。推拿按摩这个技术，既可以让我获得经济上的收获，还能够让自己调理身体 健康 ，一举两得。

我来给你出一个好主意，最近的热门话题，摆地摊。

在政策的大力支持和国务院总理亲自站台的前提下，广大的小老百姓，不会再有政策上的束缚，不在担心城管叔叔的围追堵截，可以甩气袖子，扬眉吐气的大干一场。

傍晚或者早晨，走在大街小巷，不再感觉到街道静寂，人烟稀少，空旷旷的。这边卖玩具的，那边手机贴膜的，一旁的烧烤摊，不远处的衣服摊位。人头攒动，吆喝声，叫卖声，讨价还价的声音，孩子们追逐戏耍，好不热闹。

既然49岁内退在家，发现没事可做，感觉到无聊。

首先，可以考虑先去家附件的地摊上看看，多转转。有没有什么是自己特别喜欢的，学习一下他人的摆摊方式，招徕顾客的技巧。同时结合自己的兴趣和能力，选好一个方向，预做谋划。

其次，选好方向后，开始考虑挑选货源，可以从X宝或者X东或者X多上进货。先少进一点货，试试水，好卖了，在追加进货量。如果不好卖，不要着急，没关系，自己用或者是网上申请退货。

第三，每日收摊后，盘点一下货物和货款。记录一下热销款，适时追加进货量。回顾一下成交的场景，熟练一下推销技巧，为下一次成交做好准备。计算一下当日盈余，只要有得赚，就可以坚持做下去。

最后，我想说的是，已经退休了，就不要像上班一样太辛劳，多休息，或者是带带孙子孙女。既能增进与儿孙辈的感情交流，也可以减少儿女的日常看护小孩的负担，同时也是一种打发时间的好办法。

当然，每一个摆摊人，在摆摊挣钱的同时，一定要文明出摊，遵循城管的指导，不可以影响市容市貌。收摊后，打扫一下自己的摊位，随手带走相应的生活垃圾。

文明摆摊，从我做起。

我想对现在你父亲的状况和他可能实现的工作内容和安排，

我们做孩子的应该先做到心理有数，

他现在快60了，身体状况不是特别好，

对于你而言，

是觉得他更需要在这个年纪把身体调理和修养放在首位，

其次辅以适当的工作呢，

还是，主要有他自己做主，怎么安排人生内容都可以。

我建议，你要让父亲明白，家庭状况如果还可以的话，

不要太介意下岗问题，再找工作也没问题，

但是身体的保健工作，

在这个年纪应该也作为重点工作了，

以后年纪再大，大毛病小毛病来骚扰，会让人更不开心，

不如就此修正阶段，

把眼光从奔波的社会角色，

转一部分到休闲的放松感觉上来，

我觉得你父亲可能也是有点固执，

头脑不是很变通，

自己不那么容易想开，

那就很需要我们做孩子，

把未来人生的样子给他描述出来，

让他自己看到，

是很辛苦的工作，面子和心理好受点，

可身体的疲惫却一天天增加，

增加未来产生疾病的可能好呢；

还是把心态现实一点，

更好的接受自己身体的需要，

把对自己的责任放在第一位，

有个其乐融融、健康的晚年更划算。

就算晚点退休，

也是必然要离开工作岗位的，

就当时提前思考这个问题，

也给自己更多时间保护自己的身体，

每件事情都是有利有弊的，

比可能只是坏处没有一点点好处，

但是揪住一点不妥放不下，看不到还有很多可能性就很可惜了，

徒劳的不痛快，对自己和家人都不是上上选。

看看那些可以放下自己心事的人，

获得了更多的健康和快乐！

这不也是省钱么，省了医药费了哦！

退一步，还很有积极性，去找工作，

那我们也支持，

但是通过谈心把找工作的目的、心态，

都在和老人沟通好，

改变一下他急于求成的想法，

告诉他，年轻人现在都不敢奢望急于求成的事情，

何况他了。

没有好的思想状态，工作也不是最能让人快乐的。

如果里面有些可以让你接纳的点，

就自自然然的和父亲聊聊天，

感谢和肯定他前半生已经对家庭做的巨大贡献，

不要让他有什么压力，

告诉他可以享受孩子对他的爱了，

告诉他，他的付出，已经培养了你们这样会孝顺、会疼他一辈子的好孩子了。

我想，父亲的内心会因此而宽慰很多，

放下急切而没有方向感的思绪，

开始考虑你说的话，和自己具体的条件了。

爱，始终是家人最有力量的扶助！

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