夜灯肯定得黄光，白光刺眼，黄光为暖色，夜里不会太刺激到老人家。
黄光看着没有那么亮，灯光比较柔和，适合睡觉的气氛，而白光的发光功率比较大，看上去比较亮，在晚上对眼睛也有影响，所以没有黄光那么合适 。
因为黄色属于暖色光源，可以给人温馨和舒适的感觉，老人是比较怕孤独的，所以黄色会更适合老人用，白色虽然从节能方面是比较好的。
但是白色灯光作为冷光源的一种，所发出的光有一部分是对人体有伤害的蓝紫光，长期照射会对抑制人的褪黑色的分泌，影响人们的睡眠，而且长期照射会造成眼睛的黄斑病变，所综上所述建议给老人买黄色的小夜灯更有利于老人健康生活。
护眼灯是一种明亮、可瞬时亮灯且接近不闪烁的灯具，被广泛地用于学习照明。购买时最好选择4000K、4500K、5000K这三种色温比较好。
因为只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，发出的光是浅黄白色光，比较柔和，不会对眼睛产生刺激，显色性较高能还原事物的本来色彩。
4000K的光偏黄，相对比较柔和。但如果感觉太黄了不习惯，建议买5000K的，但千万不要买色温太高的。
卧室灯光选什么颜色好
卧室灯光选什么颜色好，众所周知，卧房是我们享受睡眠的区域，同时也是一个让屋主能全身心放松的场所，因此在进行布局时，一定要认真的考虑，那么卧室灯光选什么颜色好？
卧室灯光选什么颜色好1一、以暖色配合适量白光源为佳。
家居风水中一般都会讲究用光色彩，就是色彩冷暖之间的交替使用。颜色的搭配应该要跟家中五行相配，家居风水就以阳气为主，所以灯的颜色也应该以暖光为主。
暖色调的颜色有红色、橙色、黄色，冷色调的颜色有绿色、青色、蓝色，冷色调的灯光让人有一种捉摸不透、神秘的感觉。以阳气为主周边要搭配适量的白光灯，这样最适合人们居住和生活。
二、卧室中切忌使用红光灯
但在卧室里面是不同外面的，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰灯，容易令人产生烦躁不爽的心理。
有的新婚夫妇，为了增加浪漫的`格调，在床头上或梳妆台上装个红灯泡，切记这个是大忌！，容易引发一方或双方的出轨；孝卧室里有红灯，孩子容易性格急躁，也容易有早熟早恋的现象，这个一定要注意。
三、黄色灯主招财
黄色的五行是属土，土生金，这也就决定了黄色灯风水上有着招财的意思了。
所以很多人喜欢在家中安装一盏黄色的灯，为的就是招财。
卧室灯光选什么颜色好2白色灯光
卧室里面选择白色的灯光，无疑是很常见的，而且白色也应该是一个首选项，因为这个颜色实在是太普遍了，所以再很多情况下，其实我们都是比较推荐选择白色灯光的，因为这个灯光本身是很稳定的，适合很多人使用，不会有太大问题。
白色灯光很稳定
如果卧室里面的灯光选用的是白色的话，那么其实这些灯光是会比较稳定的。稳定的原因是因为在家居环境中，白色基本上都是一个中规中矩的颜色，其不会对风水造成负面影响，但是也不会对风水有太多正面影响，所以自然非常稳定了。
黄色灯光
虽然黄色的灯光总是给人一种老旧的感觉，但是在家居环境里面黄色的灯光基本上都是非常好的。因为这种颜色的灯光很柔和，可以对人的精神造成比较好的影响。而且黄色的灯光还具有比较强烈的提升运势的效果，因此适合家居使用。
黄色灯光提升财运
在家居环境里面使用黄色的灯光，对于提升财运来说也是很有利的。因为风水上看来，黄色原本就是一个旺财的颜色，因此在家中使用这个颜色的灯光的话，自然也就可以使得自己的整个家庭变成有财运了。因此黄色灯光可以招财。
蓝色的灯光
如果你想要在睡觉之前看看书什么的，那么使用蓝色的灯光自然非常适合。因为这种颜色的灯光可以使得你这个人有比较好的运势，而且对眼睛也不会有什么伤害。当然，其实蓝色的灯光对于入睡来说也是非常有用的，建议使用。
上述的是卧室选择灯光的说法以及一些原因，其实这些都是我们平常最常用的颜色，所以也没有什么特别需要注意的，不要使用五颜六色的灯具就可以了。
如果卧室有书桌，可以用低照度的暖黄色灯，有氛围，晚上，清晨，下午，效果都很好。如果只是单纯的睡觉的地方，暗一些的白灯就行，助眠效果好。
当然用的最多的还是普通的比较柔和的白灯，不刺眼，价格也相对便宜。
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