你最喜欢吃什么水果？为什么喜欢？_备孕

香蕉、苹果、芒果。随着人们生活水平的提高，已经不仅仅局限于只是满足温饱问题，记得新中国成立初期，人们还在为自己的温饱问题感觉到烦恼，改革开放时期已经得到满足，并且到现在已经实现全面小康，现在人民正逐步向高质量发展阶段转变，开始慢慢将自己的重心放在营养充分方面，慢慢改善自己营养状况，水果是最好的，水果中富含丰富的营养物质和维生素，对我们健康成长拥有重要作用。

一、香蕉。

香蕉是我最喜欢的水果，应该也是生活中重要一部分，香蕉中富含很多有用物质，促进消化系统正常运行，同时还能减肥，不管是对于青年人还是老人年，都可以食用，对于牙不好的人来说，香蕉是最好的选择，能够让他们慢慢改善老人身体状况，促进各种系统正常运行。

二、苹果。

每天一个苹果，能够让我一天心情都非常愉悦，在这个压力如此大的时代，经常吃一些苹果不仅能够放松心情，还能让我们获得更加健康的身体，苹果种类也是非常多，很多人送礼都会选择一箱苹果，所暗示的寓意也是十分有意义，对我们身体益处很大，希望朋友们可以多吃苹果，为健康考虑，成就更好的自己，养成一个良好的生活习惯。

三、芒果。

芒果里面富含很多维生素，有助于美颜的效果，能够促进皮肤更加光滑，在生活中多吃一些补充维生素的水果，能够让我们在生活中补充更多营养，皮肤状况更加优美，芒果中含有其他很多有用物质，颜色更加光鲜亮丽，我们要时刻引起重视，及时补充营养。

大家都喜欢什么水果呢？欢迎各位能够在评论区留言哦。

喜欢吃水果，桃子、柑橘，葡萄，杏子、龙眼，西瓜，雪梨，香蕉，柚子，…，苹果有营养，西红柿维生素很多，各种各样水果品种都喜欢吃，差不多都爱吃…

1、桃子——含铁量居水果之冠

民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

2、杏子——止咳润肠通便好

杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

3、西瓜——清热解暑又利尿

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。