玫瑰花红枣枸杞茶怎么泡？_备孕

主料：桂圆4个、红枣4枚、枸杞2克、干玫瑰花5朵、绿茶2克

辅料：蜂蜜适量

1、用料：桂圆4个，红枣4枚，枸杞2克，干玫瑰花5朵，绿茶2克，蜂蜜适量

2、桂圆去壳，取肉，

3、锅中倒入清水，放入绿茶，煮三分钟，

4、放入桂圆红枣，继续煮上5-8分钟，

5、加入玫瑰花和枸杞，煮2分钟，

6、离火，加盖，焖2分钟，

7、倒出，调入蜂蜜饮用。

8、成品。

如今的人们越来越注重一种健康的生活方式，对于自己的生活质量都要求很高，并且都开始养生，泡茶就是一种很好的养生方式，玫瑰花茶最近可是十分受欢迎的，但是关于玫瑰花和什么一起泡水喝好却是很多朋友们所不了解的。

一、玫瑰花和这6种食物一起泡水喝好

许多花友们都自己在家里养殖着玫瑰花的盆栽，其实只要悉心按照玫瑰花的养殖方法和注意事项来养殖的话，是比较容易成活开花的。玫瑰花鲜艳美丽，可是每次凋谢之后人们都找不知道该怎么处理，甚至直接丢掉了，不妨用来泡水喝。玫瑰花茶的功效与作用可是很强大的，并且玫瑰花和以下几种植物搭配有着很高的营养价值：

1、红枣玫瑰茶

首先取粉玫瑰5朵，去核红枣2枚。然后用80摄氏度的水泡制，注意水温不能过搞，水温过高会破坏维生素C，营养成分。只需要1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。

2、枸杞玫瑰茶

关于玫瑰花和什么一起泡水喝好这个问题，其实枸杞也是一种很好的选择。干玫瑰花和枸杞一起泡水喝具有健肾明目清火的功效，可以适当泡茶饮用，没有什么副作用。可以每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克肾虚者可加入枸杞子15克。也可以根据自己的口味放点蜂蜜。

3、丹参杞玫瑰茶

将丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵混合泡茶饮用，可以益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显著。

4、木瓜玫瑰茶

选取熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。然后将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。长期服用可以增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。玫瑰花和什么一起泡水喝好，其实木瓜也是一种很适宜的食物。#p#副标题#e#

5、桂圆玫瑰茶

准备桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。将桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。长期饮用可以养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。

6、金银玫瑰茶

准备金银花1克，玫瑰花3朵，麦冬2克，山楂2克，然后混合后用沸水冲泡15分钟即可。长期饮用可理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。

二、玫瑰花不宜与茶叶泡水

另外需要注意的一点就是，玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。(除嫩尖绿茶)茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。

三、喝玫瑰花茶的禁忌

1、不宜天天喝

照中医的说法是不益天天都喝的因为玫瑰花性温、味甘、微苦。有行气解郁，和血止痛的功效。性温不宜夏季天天都喝。而且有些玫瑰在栽培过程中会施农药，特别是不指望拿来做花茶的玫瑰被作为花茶使用的时候，就有残留农药的风险。

2、便秘者不宜饮用

此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。因为玫瑰花很养颜美容相对来说利大于弊，所以女生喝只要注意量就可以了，一定要适度。