十个月宝宝奶量一天应该是多少

0个月的宝宝在吃奶的时候最好是大于600毫升

对于宝宝吃的比较多的话，可以为一些辅食来进行，增加宝宝的营养，可以吃一些香蕉和比较容易消化的食物，宝宝在喂养的时候要注意主食和辅食的配和。如果宝宝出现一些不良的现象，要及时观察宝宝的变化，10个月的宝宝现在生长的重要时期，妈妈们一定要注意。

一般宝宝到十个月的时候，喂奶的量就会比以前有所增加，大概每次在120到150毫升之间，宝宝由于辅食的原因，每天喝奶的次数也就会相应的减少，在4到5次左右。这还需要妈妈在每两次喂奶的中间给宝宝添加一次辅食，宝宝每天吃辅食的次数要在三次左右。

这个月当中，宝宝已经可以扶着东西蹲下、起来，运动量变得比较大了，他需要的营养也就相比以前大了，需要妈妈合理的搭配辅食和奶，避免耽误到宝宝正常的身体发育。

同时还要保证宝宝每天有足够的水分吸收，吃辅食后宝宝需要大量的水来消化这些食物，当没有达到身体对水的需求时，就会导致宝宝出现便秘。妈妈还要观察宝宝每天的大便次数，这时期宝宝的大便已经变得有规律性，大便的次数在1到2次左右，过多或是过少都需要引起注意。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

你好，问题回答如下：宝宝长到10个月，在饮食方面更应当多加注意了，十个月宝宝奶量是多少呢？十个宝宝辅食吃什么？十个月宝宝食谱该如何安排呢？

10个月宝宝吃奶量多少算正常

10个月大的宝宝，开始长牙、学走、运动量也增加，因此妈妈们在宝宝的饮食上就要多加留心。

一般来说，这个月龄的宝宝一天应该吃两餐食物三餐奶，总奶量不低于600-700毫升。这是由于宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从而从母乳或配方奶中补充是最佳的补充方法。

此外，10个月的宝宝已经可以吃固体食物，可以吃烂饭或软米饭、面条，其中可以加些碎菜、鸡鱼肉沫，这样营养丰富，宝宝也会喜欢吃。

同时也可以用一些饼干、馒头片、水果条等，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。

中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

10个月宝宝辅食应如何添加？

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升

8:00 喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺），饼干2块/馒头一小块

10:00 喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干

12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克

下午：

14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干

18:00 喂烂面条/稠粥一小碗，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉汤50～100毫升

夜间：

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小点心若干，水果1～3片

22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶180～200毫升

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

---