见到人紧张 怕人 怎么回事？

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每个人都有见人紧张、怕人的时候哦，这是种正常心理表现哦。

产生的原因，可能是平时跟别人接触得少，彼此不了解，心理随之产生的一种抗拒。

另外，可能自己比较内向，胆子小，不善于和别人沟通交流。

这是一种正常心理哦，不用太在意，以后多跟别人接触，多在公众场合表达自己，胆子大了，自然就不会有这种反应了。

为什么看到有些人会害怕

为什么看到有些人会害怕，在人际交往的过程中，人们一般都是不会感觉的害怕 的，但是有的时候遇上一些人总会让人莫名其妙害怕起来，下面来了解为什么看到有些人会害怕

为什么看到有些人会害怕1

见到人就害怕可能是患上了社交恐惧症，或者又称为社交焦虑障碍。主要表现在社交场合出现持续的紧张或者恐惧，从而回避社交行为。

治疗首选心理治疗，最常用的是认知行为疗法。首先要改变患者的不良认知，比如自我评价低、怕自己说错话，或者认为周围的人看不起自己等不合理的认知。然后通过行为治疗，比如脱敏疗法、放松疗法，让患者在心理暗示下逐渐学会放松自己的肌肉和紧张的情绪。

在心理治疗的同时，也可以选择一些药物治疗，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类，这是抗抑郁剂。也可以选择苯二氮卓类的抗焦虑药，但不宜长期来服用，否则容易造成依赖和成瘾。

什么是社交恐惧症？

社交恐惧症（social phobia）大多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同，是最常见的精神疾病之一，约有 4-14%左右的人会得这个疾病，但由于病患很少寻求协助，相关研究较少，所以常被大家所忽略、低估严重性。

目前并没有发现明显诱因导致发病，而病人的主要症状，就是害怕在团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自在，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，故意回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

社交恐惧症的治疗

社交恐惧症状是一种慢性病，如果想要治疗社交恐惧症，有3个方向，包括了服药、放松训练以及心理治疗。想要根治社交恐惧，最重要的还是心态的调适。

1、改正错误认知，学会倾听

在社交中存在意见、观念、兴趣、观点不同是非常正常的事情。有时真不是别人不理你，就是因为不喜欢你，要学会改正这种错误的认知。适当的学习一下沟通技巧，学会倾听。

2、丰富生活，增强自信。

培养乐观的心态，积极的投入到自己的目标和兴趣中去，通过小事积累自信，透过兴趣增加快乐，比如去学习一项新的技能，学习一门新的知识。学会忘记自己的问题，不在把「治好自己」当成生活中的首要事情。

3、学会分析事物的能力，保持自我本色。

保持自我本色，在社交中遇到尴尬或观点不同的时候，没有必要焦虑不安，这是一种常态，并不是某一个人的错，所以内心没有必要为此纠结，要学会大胆的表达自己的想法。

为什么看到有些人会害怕2

一、濒临死亡的人，会唤起我们对于死亡的焦虑

濒临死亡的人，脸色会与健康人很不同。包括精神状态、身体姿态，这种环绕一身的死亡之气，会激发旁观者对于死亡的`恐惧与焦虑。

这其实是我们情感的映射。譬如当我们去探望朋友家癌症末期的老人。老人躺在病床上，那种油尽灯枯的画面会唤起我们自身情感的映射。

我们可能会联想到自己的父母，是否也有这样的一天。到那时，我们内心的情感、痛苦，是我们不想去面对的。

甚至于我们会联想到自己会不会也有这么一天。如果有这么一天，身边有会有谁陪伴在侧？

这些都会引发我们的恐惧和焦虑。所以出于情感回避，我们会觉得这类濒临死亡的人气场很不好，让人感到害怕。

当然，也有人说自己看到身边朋友，突然有天面相变得不一样了。这种说不出的感觉，让她不愿意再接近这位朋友。没过多久，就传来这位朋友因意外去世的消息。

这种情况，目前还没有理论可加以解释。

二、有暴虐之气的人，令人心生恐惧

人的大脑会习惯性推演损失。因为比起获得，我们损失会给我们带来更强烈的内心撕裂感。有暴虐之气的人，一般给人外表攻击性很强的感觉。

那种感觉就好像我们正在酣睡，翻个身，突然发现身边似乎有人。打开灯，一张狰狞的脸出现在你面前，把你吓到从床上滚了下去，差点一口气背过去。

所以普通人会不自觉地回避这类人。因为他们害怕遭到坑害。趋吉避凶，也是一种老百姓保平安的本能了。

这类给人有暴虐之感的人，一般可能会有人格偏执、反社会或精神 类疾病。所以他们看人的眼神，也会与普通人不一样。

三、有威严感的人，让人不敢接近

这类人会很有距离感，让人觉得不容易亲近，沟通难度高。所以看着就不想去搭讪。

这样的人一般出身较好，社会地位高。所以身边并不缺溜须拍马的人。他也没有耐心跟一般人拉家常，毕竟对于高阶精英来说，时间就是金钱。

所以，他身上会散发出“生人勿进”的气息。

磁场，从物理学角度来看，有些复杂。但很多流传的说法，都覆盖上了神秘的色彩，令人感到好奇。

或许大自然还有很多有待解密的力量，不过我们可以先从心理学角度，来理解这种人际交往中存在的现象。

为什么看到有些人会害怕3

害怕其实是每一个人的内心恐惧，因为不是只有女生才这样的男孩子也有这样的例子。因为当你自己一个人在一个地方的时候你就会觉得很孤单，很寂寞。

就会觉得自己好象是被人遗忘的一样，使而会觉得害怕起来，感觉好象没有人知道你的存在、恐惧紧张的原因：

1、可能是这个人曾经伤害过自己，也许是这个人的性格或者特征是自己所害怕的。

2、也有可能是心理紧张焦虑导致害怕或者在特定的环境内产生的害怕。也可以和这个人沟通一下排除产生害怕的原因，或者让心理医生进行指导。那个人是你暗恋的对象吧，或者说你对他有好感，想接近他但又不敢，一见到他就会心跳加速，浑身不自在。如果是这样，就很正常。但还有一个可能，你对那个人做过一件见不得人、让你内心很愧疚的事，你害怕面对他所以躲开他。

一、若遇到福德厚重的人，被其威德之力摄受，会有敬畏之心。

二、若遇杀业深重的人，会感受到其嗔怒之心，而生恐俱心。

三、曾被某人伤害过，心有阴影，再次遇到，会有畏惧心。

四、过去世伤害过某人，今生再次遇到，冥冥之中害怕报复，而有惧怕心。见到一个人就紧张，常见于社交焦虑。社交焦虑患者害怕社交，特别是和人进行交流、沟通时，为了避免出现尴尬的社交行为和活动，出现回避的行为。

患者和人交流见面的时候，表现为手足无措，不敢对视对方，出现严重的焦虑反应。患者明显感觉到这种反应不合理，但是控制不了，摆脱不开。患者避免出丑，因此不断回避社交场合，严重影响患者的工作、学习、生活、职业和社会功能。

这种社交焦虑障碍主要在青春期起病，主要是害怕在他人面前受到关注，害怕尴尬，所以迅速脱离特定的场景，出现植物神经功能紊乱的症状。对于社交焦虑障碍或者社交恐惧症患者，可以采用心理治疗和药物治疗，可以得到良好的效果。

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