孕15-18周:唐氏综合症筛查(排除先天愚型),尿常规。
孕20-24周:尿常规,B超筛查(三维B超)
怀孕12周,恭喜你,再坚持一周,就正式迈入孕中期阶段,这一周可以说是至关重要。需要做的事情还是非常多的,孕检是必不可少的,还有就是补充知识,之后的孕期应该怎么样度过,搭配饮食提高自身免疫力。
孕12周左右,正式开始你的孕期生活为什么这样说呢?因为怀孕12周,胎儿的四肢开始长成,渐渐成型,就代表了孕妈安然的度过了孕早期那段不稳定的时间段,尤其是一系列检查胎儿无误以后,也基本代表了这个阶段的胎儿是健康安全的。
所以孕妈需要做的事情就是好好养胎,在孕中期这个阶段给孩子最合适的营养,同时也要好好呵护孕妈的身体,这样才能为孕晚期的最后发力做好准备。可以说,孕妈自12周开始,才是正式开始孕育生活。
即将进入孕中期需要做的准备1、按孕周制定适合的饮食菜谱,其实孕期每个阶段的口味和喜好都会有所不同,加上胎儿成长不同阶段所需的营养成分和比例也有所不同,所以按阶段去制定对应的饮食计划,更有助于胎儿的健康发育,以及孕妈的身体健康,比如:胎儿3个月左右开始补钙,四个月左右开始补铁、DHA等,孕妈孕中期饮食讲究营养均衡,到了孕晚期就要减少糖分以及高脂肪的食物,等等。
2、有条件的孕妈,在孕16周开始,可以定期做胎心监测,或者自己在家数胎动,许多孕妈在孕16周就能感受到轻微胎动,所以提前学会数胎动对自我监测非常有帮助。
3、12周起,孕妈可以寻找一个喜欢且温和的运动方式,比如孕妇瑜伽、散步等,孕早期是尽量少运动,孕中期则是可以适量运动,运动最大的好处就是:助力孕妈顺产,同时也有助于成长。
4、学习孕产知识,尤其是分娩技巧及有关的减痛方法,要知道孕晚期在产妇里,缓解阵痛这事不能完全靠助产士、医生、护士等,更多还是靠孕妈的坚持和缓解技巧,比如说:分娩呼吸法就是非常有效的缓解阵痛的方法。
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