1、大蒜：大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素等丰富的营养物质，具有止咳平喘、通窍行水的作用，是治疗高血压的常用食物。
2、萝卜：萝卜可以消食降气、调节肠胃，能够降脂降压、软化血管。而且萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。
3、苹果：苹果含有多种维生素和苹果酸，可以起到降压、通便的作用。
高血压患者除了可以吃以上的蔬菜水果外，还可以在医生的指导下使用托拉塞米、氢氯噻嗪等药物进行治疗。
高血压患者在治疗期间需要膳食多样化的，要保证摄入新鲜丰富的蔬菜、水果，同时也要适量食用含糖、脂肪、蛋白质的食物，要减少钠盐的摄入。
对于高血压患者，可以多吃一些蔬菜、水果。其中蔬菜有黑木耳、苦瓜、芹菜、香菇、香菜、青菜等等。而水果则可以食用一些含有大量维生素C和钾离子的水果，包括香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、哈密瓜等等，这些不仅不会影响高血压，还可以补充人体所需要的营养。并且在饮食上尽量以低胆固醇、低脂肪、低热量、低糖、高纤维素食物为主。同时，还需要根据测量血压的结果，遵医嘱严格服用降压药物来治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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