推拿按摩要求从乳房的周边向乳晕区进行轻柔的推拿和按摩，避免在肝功的上方进行直接的挤压，以免造成腺体二次损伤和感染的播散，如果自己掌握不了这个手法，可以借助专业催乳师的帮助，同时要鼓励继续母乳喂养，婴儿的吸吮是促进乳汁排空的主要因素。通过这些处理以后，如果乳汁能够恢复再通，那这种症状会自行的缓解，如果是不能再通，局部的肿块会越来越明显，并出现全身炎症的症状，而这时候要借助外科的穿刺引流或者切开引流，才能控制病情。
方法/步骤热敷+按摩。
1，先用毛巾热敷，再按摩。
（1）由乳房最外侧向乳头方向推压式按摩，也可以用木梳，牛角梳由乳房最外侧向乳头方向梳压式按摩。（乳腺管是由乳房最外端向乳头处成直线生长的）。
（2）将乳房托在两手之间，按顺时针方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩。
2，如果家里有条件，建议找一个催乳师，具体可以咨询医院。
热敷+按摩+吸奶器。
如上方法，可以结合吸奶器。
说明：乳房很硬时，不要选择用吸奶器泵奶，因为你的泌乳量不大，吸奶器会把你的乳房弄伤。可以让你的家人帮忙挤：大母指与十指放在乳晕处，先向乳头外拓展，再向乳头内的方向挤压，不要直接挤乳头。
年龄较大的宝宝或者大人帮忙吮吸。
刚出生的婴儿还小，没有力气。建议找个年龄大的宝宝，吸奶有劲，可以帮忙疏通乳房；也可以直接找大人帮忙吮吸。不过初乳是营养价值非常高的噢，这种方法为下策。
注意：大人吸奶时，注意口腔卫生。
中药。
可能是乳腺管不通，建议去医院开点中药，内用外敷两用。好多妈妈都有中药的历史，或外敷，或内用。
5
如果问题严重，建议及时去医院做检查。一定要及时排奶！
6
总之，产后要尽早哺乳，让婴儿多吸吮，使乳腺管畅通。若婴儿不愿意多吸，一定要徒手或用吸奶器协助乳汁排出。
END
注意事项
如果还没有开奶，最好不要吃太油的汤水，这样不会太奶涨。
刚才始宝宝会因为奶瓶好吸而不愿意吸妈妈的乳房，妈妈可以选择在他每次最饿的时候，先热敷按摩乳房再给宝宝吸。
以上经验为作者将朋友经验和网络信息整合而成，仅供参考！
每个宝宝都是妈妈们的心头肉，怕自己的孩子饿着冷着。特别是自己作为一个母亲没有足够的奶水给宝宝喝的时候，自己又不知道怎么办，那一刻看着孩子，会觉得十分愧疚。其实，奶水不足，很多时候是奶孔堵塞，下面小编教大家奶孔一直堵塞如何疏通。奶孔一直堵塞如何疏通
1、让宝宝使劲吸，不要等宝宝饿的时候再吸，要每隔两三个小时就吸一会儿，宝宝累了，吸不通的话，也可以使用吸奶器，平时要按时喂奶，如果间隔时间太长就会造成奶孔堵塞，太忙没有时间喂奶的话，可以把乳汁挤出来。
2、也可以用热毛巾敷住整个乳房，注意毛巾的温度，不能太烫，避免烫伤，敷的时间掌握在15分钟左右，要反复地敷，在敷的时候，也可以用热毛巾不停地擦拭，这样才有效果。
3、挑破奶泡疏通乳孔。奶孔堵塞，很明显有白点，用消毒过的小针把这些小白点挑破就可以了，动作要轻，挑准了，一定要消毒，避免局部感染，堵塞的乳孔通了。
奶水不足怎么办
1、保证母亲足够的营养，尤其应多吃富含蛋白质的食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
2、哺乳时做到手呈“c”字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式，两侧乳房应交替哺乳，吸空一侧再吸对侧。喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿要将乳头及大部分乳晕充分含在嘴里，以免出现乳头皲裂，母亲因疼痛而减少或停止让婴儿吸吮，影响了乳汁分泌。
3、对于乳腺疾病导致的母乳不足，则应积极治疗原发病。
4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
通过上述的分析，我们大概懂得如何疏通奶孔了。其实奶孔堵塞不可怕，可怕的是我们不会疏通奶孔，不掌握其疏通奶孔的方法，然后盲目的给自己打通奶孔。结果是适得其反，越疏越塞。所以，掌握方法才是最重要的。
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