孕晚期，孕妈也要避免做家务，因为这个时候，肚子变得很大，不方便行动，做家务难免会磕磕碰碰，很容易刺激到子宫，导致子宫收缩，对胎儿的健康很不利。而且孕晚期即便是做简单的家务活，也会让自己感觉很累，所以为了胎儿的健康，妈妈在孕晚期还是要少做家务。
孕晚期，很多妈妈因为找不到合适的睡姿，导致一整晚睡不好，天天都很劳累。建议妈妈在孕晚期的时候尽量采取左侧卧睡姿，靠床的那边腿部可以保持弯曲，再让腹侧贴着床，这样睡会比较舒服，也会很有安全感。如果腿部出现浮肿的话，妈妈可以在腿下面放一个枕头或者抱枕，把腿部抬高，这样能有效减轻疲劳感。
在饮食上也不要忽视，营养均衡搭配合理，注意营养的摄入。
生儿育女是众多家庭梦寐以求的事情，但由于生理上的一些结构问题，胎儿的发育场所是在女性身上。而在孕期时，随着胎儿的成长成型，会造成女性在身体上出现许多不适，而孕期感到“累”则是比较常见的一个问题，也是孕期女性最常遇见的一件事。那么，为什么怀孕后会越来越累呢？接下来我们一起看看吧~
为什么怀孕后越来越累？一方面是，怀孕后身体负担增加，随着胎儿的成长，体重会慢慢增长，孕妈们不仅要顾着自己的日常作息，还要像体重运动员那样负重训练，身体自然就吃不消觉得很累。而在孕早期和孕晚期，孕妈则更经常感到疲倦，体力不支，想睡觉。即使在大白天也想睡觉，夜晚要比平常睡得更长些，并时常感到头晕乏力。
另一方面是，孕妇体内激素导致，由于胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。另外，研究睡眠的专家发现，在孕妈的血液里，会有一种身体自己分泌的类似麻醉剂的激素。主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。尽管孕妇在这一期间经常感到疲劳，常常想睡觉，然而孕妇却不一定能在这一时期得到理想的休息。只有1/4的母亲在怀孕的头15周能享受到令人满意的睡眠。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等等，也会影响睡眠的质量。
孕期劳累怎么缓解？1、自我按摩腰部，缓解劳累感
将双手平压着后背，上下推动，手按着的位置不要动，只是上下按动肌肉，这个效果很明显。每当走路走到腰酸背痛时就可以做，也可以在睡前让家人帮忙按摩。
2、适当休息
孕期时，由于本身就托着胎儿的重量，所以孕妈是不能够做增加腰部负担的动作的，如提重物、举重物、大声打喷嚏，不要猛然弯腰和下蹲等。而在平时，如果感觉腰酸时就应该适当坐着休息一会，减少一些活动量。而在行走时也可适当用手托住前面或是用托带托住肚子，这样也是可以减轻腰部重力，减轻腰酸。
3、保障优质睡眠
怀孕后，一定要保证自己的睡眠时间，因为孕期时身体所消耗的能量是孕前一倍之多，因此需要更多的睡眠去帮助身体恢复，当然了，一定要注重质和量。而在睡前洗个温水澡、睡觉抬高头部、早上补充液体都是不错的选择。
最后，希望各位孕妈们能够在孕期时多多进行活动散心，同时还要保养好自己的身体，避免劳累感加重。
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