好喝、清淡的粥有哪些?

好喝、清淡的粥有哪些?,第1张

好喝清淡的粥有:百合粥、鸡粥、猪肝粥、白果腐皮粥、黑芝麻糯米粥、营养蔬菜粥。

百合粥的做法是:将大米放入锅中熬制约20—30分钟后,待米熟,加入百合和冰糖,再煮10分钟左右即可。

鸡粥,将糯米洗净,鸡骨架焯水,同放入容器,开火熬制。加入鸡丝、香菇丝、火腿丝、绍酒烧开后即可食用。

猪肝粥,将大米放入锅中,加入适量清水同煮,最后放入葱花、盐、胡椒粉、鸡精等调味料。

白果腐皮粥,先将泡好的大米在火上熬制1个半小时左右,后加入猪肚丝,熬制半小时以后,再放入姜丝和其他调味品。

营养蔬菜粥,将新鲜的青瓜、菠菜洗净榨汁,胡萝卜洗净榨汁,加入白粥中,同时熬制约5-6分钟,最后放入冰糖即可。

最好喝的粥有鲜虾粥,皮蛋瘦肉粥,菠菜猪肝粥。

熬粥小窍门

1.首先我们煮粥的时候最好选用砂锅来熬粥,砂锅熬出来的粥更味道香甜更好喝。为什么好的粥店都会选用一些砂锅了。

2.煮粥的时候最好提前一个小时,用温水浸泡大米,这样熬出来的粥更佳的粘稠好喝。

3.煮粥的时候最好是开水下锅,中火慢炖。在熬粥的过程中我们隔一会顺时针搅拌一下,以免糊锅。

【鲜虾粥】食材:大米、虾、生姜、盐、香油、胡椒粉。做法:1.虾去虾线去壳,生姜切片;2.锅里放水烧开等水开了以后放入大米、生姜,大火熬15分钟改中火熬半个小时;3.在出锅前15分钟放入虾仁、盐、香油、胡椒粉即可。

【皮蛋瘦肉粥】食材:大米、皮蛋、瘦肉、盐、胡椒粉、小葱。做法:1.皮蛋去壳拿绳子勒皮蛋,把它分离成小块,小葱切碎,瘦身切碎;2.把切好的瘦肉放入开水里焯一分钟捞出来;3.锅里烧水放入大米、瘦肉大火熬十五分钟,调中火放入皮蛋熬半个小时,在出锅前10分钟放入盐、胡椒粉即可,出锅的时候撒点葱花就更完美了。

【菠菜猪肝粥】食材:大米、猪肝、菠菜、生姜、胡椒粉、盐。做法:1.把买好的猪肝切片、菠菜洗干净切段,生姜切片;2.锅里热水等水开了放入大米、猪肝、姜片熬制15分钟,关中火熬30分钟,出锅前15分钟放入胡椒粉、盐即可。

中国有喝粥的传统的习惯,早餐晚餐午餐都可以喝粥,尤其是早晨的时候,适当的喝一些粥,有很好的暖胃的作用,容易被肠胃吸收,平时生活当中很多粥的营养都是比较好的,而且味道也非常的好,比如说鲜虾青菜粥,蔬菜扇贝柱粥,不但味道鲜美,营养价值也比较高。

什么粥最有营养又好吃

一鲜虾青菜粥【鲜虾青菜粥的材料】大米100克,青菜3颗,鲜虾18只,盐适量,白胡椒少许,油几滴

1鲜虾去壳,去虾肠和虾线,青菜洗净2大米洗净,大米和水按照1:10比例放进砂锅里,大火烧开,煮沸再转小火,在熬粥的过程中,要不停地搅拌3大米粥煲得浓稠适中4放入洗净的青菜5再放入虾仁,放盐和白胡椒,搅几下即可关火6青菜和鲜虾的分量可以看喜好来放的,我放得比较多,粥很鲜美。

二蔬菜扇贝柱粥

大米100克,扇贝柱150克,胡萝卜1根,玉米1根,干香菇50克,西兰花80克姜少许,盐少许,料酒少许

1大米洗净,大米和水放进煮锅里,加几滴油大火煮,烧开后转小火2在煲粥时,把干香菇洗净,切片,玉米切出玉米粒,胡萝卜削皮切粒,扇贝柱用少许料酒拌一下,粥烧开后煮15分钟,大米开花时,放入香菇3接着放玉米粒4放入胡萝卜粒5放入扇贝柱,记得要放姜丝,要边煮边搅拌,一方面防止粘底,另一方面让所有食材更容易出味6把粥煲得粘稠适度,放入西兰花和盐,煮熟就可以关火

三皮蛋瘦肉粥

【皮蛋瘦肉粥的材料】大米150克,皮蛋2只,瘦肉200克,玉米淀粉2克,姜丝少许,盐5克,白胡椒少许,葱粒少许

1大米提前浸泡,放进煮锅里大火煮沸后,转小火煲1个小时。2在煲粥的过程中,把皮蛋切块,瘦肉用盐、白胡椒、油、淀粉腌制,边处理食材,边搅拌一下粥,把粥煲得粘稠状3加入皮蛋4放几片姜丝5加入腌制好的瘦肉片,用大火煲煮,把瘦肉煮熟。6最后放盐、白胡椒和葱粒,关火就可以了。


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