这种症状我描述的比较详细，应该与您的症状相同，甚至还要严重。
当时治疗的方法：在私人诊所进行了一次按摩，然后为我针灸，在腰眼上，并在针的上面又加了一个火罐，半小时后随着爱人去逛商场了，因为那天是个大商场的店庆，人还很多，挤来挤去也没有感觉到疼痛，只是能够感觉到罢了。
近年来，我极为重视保护，尽量不在空调下面直吹，尽量不贪凉。另外从饮食上增加保健，平时喜欢喝茶，但在茶里放入十几颗枸杞子，有时候还增加两三颗干桂圆、两三个干枣。
近几年一直未发作，您可以先到医院中医科进行推拿或针灸，一个疗程后会有好转，后边就是要注意保护了。自己多在意一些，特别是不要着凉。晚上睡觉还可以将腿抬高一些，也有助于恢复，另外还有很多对腰部的锻炼和保健方法，自己可以看看相关书籍。
祝你早日恢复健康。
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