怎样知道大便正常不正常？

正常的大便，应该是软黄的，表面没有血色。大便的颜色跟个人的饮食有一定的关系。如果吃了猪血或者其他动物的凝固的血，红龙果等，都会出现大便变黑的情况，一定要注意去鉴别。

何为大便异常？

1.大便次数改变

2.大便颜色

如果出现大便表面带有血迹或者变黑，一定要去医院看看。痔疮可以出现大便表面带血，结直肠癌也可以。如果大便变黑，可能是上消化道出血，比如胃溃疡出血，十二指肠出血等等。

3.大便稀烂

正常大便应该是成形、软的。如果每天都是稀烂样的改变，排完了还想排，出现里急后重的症状，可能有慢性的炎症。

如果出现以上症状，建议去看看消化科，做一个粪常规的检查，看看有没有潜血，有没有寄生虫等等。如果还是不放心，建议做个肠镜和胃镜检查。目前这两个检查，是看胃肠道最直观和最准确的检查了。

通过排便，看看你的肠道 健康 吗？

1.大便很干，经常便秘；

2.大便不成形，习惯性腹泻；

3.便秘腹泻交替出现；

4.大便细细弱弱；

5.排便过后总有便不净的感觉；

6.肠动力不足，蠕动慢，排便不规律；

7.明明没吃饭，也会觉得腹胀，或有打嗝，饭后则更加不适；

8.便血。

出现以上症状，你可能需要注意你的肠道了。

屁多也可能是肠道出了问题

人吃五谷杂粮，拉屎放屁再正常不过了。但如果放屁次数突然增多，也可能是预示着某些疾病。

1、胃肠菌群失调

如果放屁的次数增多，并且还出现了腹胀不消化等情况，说明胃肠的菌群已经出现了失调。一般正常情况下胃肠里边的正常菌群会帮助我们对食物进行消化分解，而一旦有益的菌群减少、有害菌群增多消化功能就会下降，就会产生腹胀、放屁增多等情况。

2、结肠炎

如果腹痛还出现了放屁很臭，甚至是几天也不拉大便的情况，一定要小心结肠炎，因为结肠的炎症会导致我们的结直肠运输功能下降，大便会蓄积在结直肠里不容易排出，并且反复的吸收会让水分更加减少，大便会更加干燥。

3、直肠癌

如果中老年的患者出现了腹痛，放屁次数增多，甚至是放屁更臭，就一定要小心直肠癌，因为直肠癌在中老年里是一个非常常见的恶性肿瘤。

肠道问题会给身体带来哪些损害

1、营养不良

肠道不好，会影响体内所有营养物质的摄入，导致各种营养素的缺乏，甚至营养不良。

2、使皮肤粗糙、暗黄甚至长痘

肠道除了吸收营养，毒素也是通过肠道排出。如果肠道排毒不畅，这时机体就会寻求其他的排毒的方式。

比如从面部排毒，这会导致皮肤粗暗黄、长痘等皮肤问题，脸色十分难看，还会加重肝脏负担。

3、免疫力下降，容易生病

肠道是我们体内最大的免疫器官，70%的免疫细胞都在肠道。如果这道防线被破坏，我们的身体就容易出现各种 健康 问题，特别是老人，更易引发各种疾病。

4、长期肠道问题，引发肠癌

早期的肠道问题，可以很快治愈，但如果不重视，很可能导致情况恶化，甚至引发肠癌。

如何拥有 健康 肠道

1、多吃膳食纤维含量高的食物

膳食纤维主要存在于蔬菜水果中，膳食纤维进入到肠道后，可以吸水膨胀，增加粪便体积，刺激肠道排出粪便。膳食纤维分为两种：一种溶于水为可溶性膳食纤维；一种不溶于水，为不可溶性膳食纤维。

2、养成排便规律

定时上厕所，将体内毒素按时排出，养成排养成排便规律。

3、足量饮水

肠道内只有膳食纤维也不可以，如果没有摄入足量水分，膳食纤维会吸收肠道内水分，导致大便干结，更不易排出。所以，要想有好的排便效果，一定要足量饮水，每天至少1500-1700ml，不超过3000ml，温度与体温相近即可。

4、加强腹部锻炼，提高肠动力

肠道动力不足，会导致长期腹胀、无便意，特别是老人更应加强腹部练习，这会大大提高肠道蠕动的能力，方法如早起收腹跑步、快走，还可以专门做一些锻炼腹部的运动。

5、调节肠道菌群

保护肠道有益菌，尽量避免偏食、暴饮暴食、滥用抗生素药物、熬夜等因素，每日保证1斤蔬菜，半斤水果。

另外适当补充一些益生元，益生元是益生菌的食物，可以促进益生菌繁殖，又叫低聚果糖，常见的食物比如大豆中的大豆低聚糖，对改善肠道菌群有很好的功效

1、大便干燥难解，多为热证、实证；大便稀薄多为虚证、寒证；大便粘腻多为脾虚有湿。老年人便秘、病后便秘和产妇便秘则多为虚证，不可误以为便秘就是实证。

2、颜色：排除饮食物的因素，正常的大便为黄色。颜色发黑，多为淤血，大便带血，多为脾不统血。痔疮也可能出现便血。

3、气味：大便会有便臭味，这是正常的。如大便腐臭难闻，则为胃肠实热。

4、痢疾：痢疾会便脓血。赤痢多为热证，白痢多为寒证，兼有赤白痢多为湿热。

5、频次：正常排便时间间隔规律，虽因个体体质不同间隔时间不一，但都是有规律的。如数日不解多为实热，一日数次多为虚寒。

一般情况下，大便不燥不溏，排便规律即为正常。

你好，我是胃肠外科医生。其实大便在很多情况下可以对机体的疾病有一定的反映，是最简单直观的辨别方法。如有一下情况，请及时到医院检查。

1、大便次数是否正常？一般情况下正常人每天排便次数不超过三次，如果大便次数增多，要考虑以下情况:细菌性痢疾，慢性结肠炎，阿米巴性痢疾，食物中毒，溃疡性肠炎，大肠肿瘤等等可能。

2、大便有无出血？正常人大便是不会带血的，那有些患者出血性质为鲜血，多见于痔疮，肛裂等，有些为柏油样黑便多见于上消化道出血，胃溃疡，十二指肠溃疡等患者，有些为粘液脓血便，比如溃疡性结肠炎，结直肠癌患者会出现。有些出血肉眼无法辨别，需要行粪便常规分析，可查出潜血阳性。

3、大便是否有形状改变？比如正常人一般都是比较软的大便，形状没有明显异常，那么如果大便变细或者有凹槽，那休息有没有痔疮或者是直肠癌的可能。

4、大便是否规律？一般正常人排便习惯和排便次数相对固定，但是如果出现便秘与腹泻交替，或者是经常大便次数增多等现象，与进一步查电子结肠镜检查。

所以，自己平时观察大便，如有异常，请及时到医院行相关检查。

大便和小便、睡眠、体重、食欲等都是临床上医生最喜欢问患者的一些评估身体状态的“指标”，那么普通老百姓如何知道自己的大便正常不正常呢？

第二，大便次数、颜色、性状的判断。

上图是布里斯托大便分类法！如果你还对自己的大便情况有所疑问，上图可以帮你快速判断。正常人的大便是第四型，而不管是1-3或者5-7型，都是不正常的。尤其是家里有小宝贝的，建议大家收藏这个图，对照判断。

但是，大家注意到没有？上面这个图只是大便性状的判断，而我们判断大便正不正常还需要看大便的颜色和次数。正常人的大便是香蕉样的颜色，颜色可以稍微深一点，但是如果是红色、黑色、白色甚至墨绿色的大便，那肯定是不正常的！请抓紧到医院就诊！此外，正常人一天一次大便或者两天一次大便，最少也要三天一次大便，如果超过三天才有一次大便 那就是便秘了。相对应的，如果你一天拉三次以上大便，并且还是稀溏的，那就是腹泻了。同样，你需要到医院看看。

第三，如果大便不正常怎么办？

首先，你要可以自己先根据自我情况判断一下，比如你是吃了不干净的东西以后出现腹泻，那么一般情况下一天两天就好了，当然如果腹泻严重还是要去医院就诊。

其次，如果不是因为吃错东西引起的，而既往大便也是正常的，那么请抓紧到医院消化内科或者普通外科就诊，在医生的详细问诊后再做检查确定诊断。

最后，祝大家每天都有正常的便便。

正常的， 健康 的大便，需要满足以下几个条件：

第一，大便频率

一般来说，正常人每天大便一次或者两次，如果每天大便超过3次，大便不成型，大便稀溏，那就是腹泻；如果一周大便小于三次，伴有排便困难，大便干燥，那就是便秘。

腹泻和便秘都可以由多种原因导致，例如肠道炎症，肠易激综合征，乳糖不耐受，肠癌等等，需要去医院进一步检查。

第二，大便颜色

正常的大便应该是黄褐色或者是黄色的，如果大便染色变深，呈现为黑色或者大便带血，那提示胃肠道出血，可见于胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠息肉、肠癌、痔疮等多种疾病，需要尽早去医院检查。

大便颜色如果变浅，像陶土的颜色一样，叫做陶土样大便，见于胆道堵塞，常见于胆结石、胆管癌、胰腺癌等疾病。

第三，大便性状

正常的大便是成型的软便，性状像香蕉一样。如果水分太少，就会变得特别干燥坚硬，像一颗颗的羊粪球一样，见于便秘的患者。

如果大便中水分太多，大便就会不成型，甚至腹泻。

如果大便有凹槽或者大便变细了，那有可能是息肉、痔疮、肠道狭窄、肠道肿瘤等疾病。

第四，大便中有其他东西

如果大便中含有粘液，可见于肠炎、肠息肉、肠癌等疾病。

还要注意，大便中会不会有一些小虫子，例如蛔虫、蛲虫等寄生虫病。

大便中如果含有特别多的脂肪，或者泡沫。大便后飘着一层油，这是因为大便中脂肪含量增加， 小肠吸收脂肪出问题了，可见于慢性胰腺炎，或者乳糜泻的患者。

我是肛肠医生马秋影，大家如果对我的医学科普感兴趣， 请点击上方关注 ，谢谢！ 要知道你粑粑正不正常，看这四个方面就可以了： 排便量，气味，颜色，性状。

首先，我们还是来了解一下粪便

粪便，又臭又脏，是最主要的人体垃圾，但其并不是一无是处，而是具有很重要的价值，能反应人体肠道的 健康 情况。

粪便形成过程需要 口腔、胃、肝、胆、胰、小肠、大肠 等多个器官的共同参与，从吃下东西到大肠，整个过程大概需要运行10个小时。虽然个人消化存在差异，这个时间只是一般人的数据，但消化过快是会存在消化不完全的问题，消化过慢，食物在胃肠发酵会加重胃肠功能紊乱，也不利于身体 健康 。

所以从消化这一步，就能开始判断有无 健康 问题了。

健康 的粪便是怎样的？

正常粪便没有统一的标准， 从排便量来说， 健康 的状况是一次排便重100g~200g。排便次数日1~2次或者两三天排一次都算正常。

从气味上来说 ，因为粪便含有蛋白质分解产物和挥发性脂肪酸等就会产生臭味。如果是素食者臭味会清一点，喜欢吃肉的味道会臭一些。但有些成年人做到每日排便可能大便就不臭，或者臭味很轻。

从颜色上来说， 成人粪便为黄褐色，婴儿呈金黄色。就像这样

从性状上来说， 一般认为成型的香蕉形、圆柱形就是 健康 的。就像这样

如果你的大便符合以上特征， 恭喜你！你的便便非常 健康 ！ 如果便便形状不对，那可能存在以下这些问题

便便颜色可能透露你身体的大问题！

绿色： （放心）你吃了太多蔬菜啦！

同理，如果你头一天吃了奥利奥不用担心自己黑便，如果吃了火龙果就不要担心便血……

黄色： 包含过量油脂，可能是吃了牛奶、脂类等没有被分解的粪胆素所致。

黑色（注意）：可能是溃疡导致的内部出血，如果很黏的柏油便话就要去看医生了。

白色、灰色等浅色： 如果你不是经常见到，可能是胆管梗阻导致的。有些药也可能引起，去看医生吧！

含血或红色：便血多见于直肠息肉、结肠癌、肛裂、痔疮出血，如果发现便便里有血，那么赶快去看医生吧！

我是肛肠医生马秋影，大家如果对我的医学科普感兴趣， 请点击关注 ，谢谢！

我们基本上每天都排大便，但是又有多少人认认真真的看过自己的大便呢？虽然说大便是我们人体的分泌物，但是我们却可以从大便的正常不正常来看看我们人体是否 健康 ，可以说，大便就是我们人体 健康 的晴雨表。

你说你不会通过大便的异常看自己的身体是否 健康 ，那就一起跟我来学习一下如何通过异常的大便来了解自己的身体是否 健康 。

首先，我们先来说一下正常的大便

一般正常人的大便都是一天一次、一天两次或者两天一次，而且大便的颜色一般都是黄色的，也是成型的，条带状，就像是熟了的香蕉一样，不太湿不太干。

当然了，这个排大便的次数以及颜色等是跟饮食存在很大关系的，比如我们食入的膳食纤维比较多，就是经常吃水果蔬菜，那么我们的大便可能会偏绿一些，而且排大便也比较快点，可能一天一次或者一天两次；如果我们食入的肉多些，那么就比较难消化，可能两天排一次大便，而大便的颜色可能深一些，偏褐色，这些都是正常的。还有如果我们食入了猪血、鸭血等食物，那么我们的大便会变成黑色，食入过多的火龙果，那么我们的大便就变成略带红色。这些情况都是正常的。

什么样的大便才属于不正常？

如果大便出现下面这些情况，那么这些大便就不是正常的了，说明身体存在问题了，大家不妨来对照一下：

1、大便又干又硬，三、四天才大便一次。这是因为肠道的蠕动功能减弱或者脾虚，从而造成大便在肠道里停留的时间过长，使大便失去了水分，从而出现便秘。

2、大便稀拉，腹泻或者溏便。这是由于脾胃虚寒、消化不良或者肠道炎、肠癌等原因造成的。

3、大便的颜色改变。如果大便的颜色不是黄色或者黄褐色，那么大多数情况下都是异常的，最常见的有以下几种情况：①红色的大便，这可能是直肠癌、肛裂或者痔疮出血引起的；②果酱色便，这可能是阿米巴痢疾或者肠套叠引起的；③黑色便，像柏油样，这是上消化道出血引起的。④白色或者灰白色便，这可能是胆道阻塞、阻塞性黄疸或者胰腺病引起的。

4、大便的性质改变。如果大便的颜色不是条带状，成形的，那么就说明大便不正常，常见以下几种情况：①粗棒状或者球状便，这往往是由于便秘引起的，小孩子也有可能是由巨结肠症引起的；②白色黏液便，这往往是有直肠炎或者肠痉挛引起的；③脓血便，这可能是由细菌性痢疾、阿米巴痢疾、结肠癌、慢性溃疡性结肠炎、肠结核等引起的；④鲜血便，这可能是有结肠癌、直肠息肉、肛裂或者痔疮引起的；⑤溏便，这往往是由消化不良、慢性胃炎等引起的；⑥胨状便，这往往是由过敏性肠炎或者慢性痢疾引起的；⑦米泔样便，这往往是由霍乱、副霍乱引起的。

只要出现以上的这些症状中的其中一个，那么就说明大便不正常了。

当发现大便不正常时，那么该怎么办呢？

首先，应该及时到医院进行检查，比如做大便常规检查、大便隐血试验、直肠指检、结肠镜检查等，明确病因，及时进行治疗。

其次，养成良好的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，避免暴饮暴食以及进食一些过于生冷的食物，养成良好的排便习惯，特别是上厕所时不要玩手机，以这样容易造成排便不畅，容易出现便秘。

最后，可以适当补充一下益生菌，调整肠道菌群平衡，或者多吃一些健脾的食物，这样有 健康 的肠道才能有正常的大便。

作者寄语：很高兴为大家科普 健康 的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

说起大便大家可能会觉得不雅，但是大便的正不正常可以预示着很多身体上的问题，只是大家不太了解粪便的不一样是代表着哪些含义，预示着哪些疾病， 下面我给大家讲一讲如何通过肉眼观察大便来简单的判断疾病。

首先我讲一讲大便的形状与硬度 大便颜色辨 健康粪便的气味 我给大家讲一讲便菌群比例

心血管医生常常会叮嘱患者，一定要养成长期观察大便颜色的习惯；为什么心血管医生，还让患者观察大便呢？

因为心血管的患者，尤其是冠心病患者、脑梗死患者，长期服用阿司匹林。阿司匹林会导致慢性消化道出血，上消化道出血后，尤其慢性出血，患者本人初期没有任何感觉。有时候直到严重贫血的时候，才去医院看病。可是如果能养成观察大便的习惯，那么就能根据大便颜色是否变黑，初步判断有没有消化道出血，及时发现出血，及时就诊，以免酿成大祸，所以心脏病人也需要长期观察大便。

大便看似难以启齿的事情，但是我们人人都得大便，且大便本身就是正常的生理活动，如果大便不正常，说明潜在存在着疾病。

我们可以通过大便颜色、形状、次数来初步判断可能存在的问题。

一、大便的颜色

健康 成人的大便为成形的黄色或褐色的。

1、黑便

像柏油一样，最常见的原因就是上消化道出血，查一个便常规，潜血试验为阳性，即可诊断消化道出血；尤其长期服用阿司匹林的患者或者出血心率快、低血压、贫血的患者要怀疑消化道出血。

2、血便

一般是下消化道疾病，比如痔疮、如直肠癌、肛部肿瘤、肠结核、直肠息肉、肛门裂伤。部分人吃完某些食物，比如吃西瓜等红色食物或服用某些药物，也可造成红色大便。

3、绿便

消化不良、肠道功能失调等疾病时，大便呈绿色。如绿便加脓液，说明是急性肠炎。当然食用部分绿色食物也可能出现绿便。

4、灰便

胆道有梗阻现象，可能患有胆道肿瘤、胆结石或胰腺癌等疾病。如果在钡餐造影后出现灰白色大便，则属正常。

5、深黄便

溶血性黄疸、恶性疾病和某些化学药品或毒素中毒引起。

二、大便的形状

正常的大便应为圆柱形、较软、香蕉状。

1、典型疾病

液状便见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎；

脓血便见于细菌性痢疾；

粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢。

2、大便干硬

多为便秘，食物残渣在大肠内停留时间过长，水分都吸干了。多一点膳食纤维、多活动有利于改善便秘。柱状便见于习惯性便秘；羊粪粒状见于痉挛性便秘。

3、块状

大便中水分含量很少，排便吃力，可能是各种炎症，有时甚至是癌。

4、扁形带状

可能由于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致。直肠癌患者的大便常伴有血液、粘液，与浓液有粘连，而且大便习惯改变，腹泻与便秘交替出现。便细，肛门常有刺激症状，常想大便，但去厕所又解不出来，短期内明显消瘦、贫血等。

5、糊状

过量饮食后及其他消化不良症。

6、柏油便

食道、胃、十二指肠、小肠的大量出血；另外小肠溃疡、癌肿等有时也会出现柏油样便型。

三、排便次数

排便次数一般每日1次，最多每天2-3次，但也有的3 5日或更长排1次，因为每个人习惯不同，所以只要在这个范围，且不感排便困难，那就可以认为是正常。

便次增多，一般多见于腹泻、细菌性痢疾、慢性结肠炎、痢疾、食物中毒、溃疡性肠炎、大肠肿瘤等等可能。

便秘：

多见于老年人，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。

主要原因是老年人食量和体力活动明显减少，胃肠蠕动减弱，肛门括约肌减弱，等等引起便秘。长期便秘不但给老人解手带来困难，更主要老年人大多数合并心脑血管疾病。便秘患者，大便用力常常会诱发心绞痛、心肌梗死、心衰、脑中风等等疾病。

所以老年人尽量适当多饮水，增加食物中的膳食纤维，也就是大部分的五谷杂粮、蔬菜水果，并且加强运动，均有利于于改善便秘。但对于生活习惯不能改善的便秘，尤其合并心脑血管疾病的人，一定要使用润肠通便的药物改善便秘，以免因便秘引发严重的心脑血管疾病。

总之，大便是我们的正常生理活动，大便不正常说明有问题！

（顺便说一个有趣的事情，大便主要的臭味是吲哚引起的；玫瑰也含有吲哚，却是香味；当玫瑰吲哚含量高出1万倍，那么就是大便的臭味。）

从便便的颜色、形状也可以判断一个人的身体健康状况，但是，便便这一词很少被人们提及，更不知道如何通过便便看身体健康。下面由我为大家介绍从便便颜色形状看身体健康状况，希望能帮到你。

从便便颜色形状看身体健康状况

一般情况下面我们每天都需要排便，粪便可以为我们身体排出毒素，通过粪便的颜色、形状也可以辨别一些疾病，但是，在人们看来，便便是一种很不雅的词汇，没有人会把便便搬上饭桌当做话题来讨论，因此，人们对便便的知识一无所知，有时自己便便出问题了也不知道，今天我们就为大家介绍一下便便的相关知识，让大家知道如何通过便便看身体健康状况。

便便最理想的情况

假如，食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便干重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。

一、健康大便的标准：

1、天天排便

天天吃当然最好要天天排废物，如果没有天天排便，请从摄取水分、饮食均衡、运动开始改善喔。

2、不会臭

健康的便便是不臭的，会臭的就是腐朽菌过度发酵，要补充肠道益菌并及时排便。

3、浮起

如便便能在水中浮起表示肠道环境健康，有乳酸菌丛把纤维质等转化成短链脂肪酸，便中含足量短链脂肪酸比重比水轻而浮起。

4、金色

健康的便便呈金黄色!如果您的便便呈金黄色，恭喜啦!表示消化系统健康!如果是褐色则是纤维素及肠道益菌不足，容易形成便秘及造成酸性体质，健康大大不好喔，多多摄取纤维素，补充益生菌!

便便的颜色 便便的形状 便便看健康

二、便便颜色看健康

1、中等深度的棕色大便

表示身体健康。保持胃肠道的顺畅运作，定期检查这些建议的颜色规则，并且定期排便(每天两次为最佳)。

整体上呈较浅的棕褐色到中等深度的棕色(消化过程中胆汁导致的颜色)，以及甚至绿色(绿色蔬菜导致的颜色)都可以认为是正常颜色。非常暗的棕色大便则暗示着由于出血导致的潜在的严重肠胃状况。

2、暗红色或者暗黑色

有点可怕但是并不是一定是坏的征兆!查看一下：暗色或者泛红的大便通常是跟食物或者药物相关。红色色调，有可能是由于红色食物：甜菜，番茄酱类食品(摄入大量的红色酱料)，烧烤，小红莓，番茄汁(汤)，BBQ， 红凝胶或者饮料，辣椒或者大量的西班牙甘椒。

暗黑色的色调有可能是由于吃了黑色吉利豆，黑色欧亚甘草，蓝莓，铁元素药片，或者服用抗痢疾药物。

3、绿色

绿色色调属于不常见但正常的颜色(包括痢疾的绿色。在消化的最后阶段，当食物过快地通过结肠时，会导致绿色色调)。绿色大便也有可能是绿色啤酒(食物中含有绿色颜料)造成的。此外，还有：绿色蔬菜，包括菠菜， 青菜等铁元素补品(见黑色)或者某些药物

4、黄色，油腻，难闻的大便

大便中脂肪过多可能是由于吸收不良造成的，比如腹腔疾病，跟面包和燕麦片中的蛋白麸质有关。去看医生做出专业诊断：黄色大便是不正常的，有可能是非常严重的疾病的症状。黄色大便有可能是由于胰脂肪酶的分泌减少或者往肠道输送胰脂肪酶的通道受到阻塞造成的。

5、焦黑，像焦油一样黑

这是危险的致命的出血的征兆(大量的 消化血)。立即就医治疗!检查肠胃道上部出血：肠道，胃部或者食道。另外，黑色大便有时候只是由于铁元素补品，或者一包 黑色欧亚甘草，一包黑色吉利豆造成的，并无危险性。

6、红色

如果大便中有大量的血迹，血丝，那么有可能是内部出血或者外部痔疮造成的，这意味着未被消化的血：包括肠胃道下部出血，比如大肠和直肠。这种情况下，请立即就医治疗。

红色大便也有可能是下列因素造成的：肠道出血，包括：憩室炎，肠道壁破裂。

7、 浅灰色

这可以暗示肝脏或者胰腺问题，请及时就医治疗! 如果你看到灰色，类似土壤的大便，这不仅暗示着肝脏问题，而且还可能意味着胰腺发炎或者感染。肝脏分泌的胆汁是凹槽大便变棕色的原因如果胆汁分泌不充分的话，大便会呈灰色，那么这就暗示着：胆汁分泌受阻(有可能是胆结石)或者胆汁输送管受阻，比如发炎，结痂，有可能是由于肝脏部位，胰腺部位或者胆囊部位的肿瘤或者癌症胰脏炎肝硬化，或者肝炎

8、浅色，白色或者土色的大便

则暗示着大便中缺乏胆汁。这可能但是胆汁输送管阻塞。有些药物的副作用，比如大剂量的碱式水杨酸铋以及其他抗痢疾药物。

便便的颜色 便便的形状 便便看健康

三、从便便形状看健康

粪便就如同‘宅急便’里的‘便’字一样，是可以让我们了解身体状况的定期通知。这种时候，绝对不可以抱持‘没有消息就是好消息’的心态。因为，能够定期排便会令人感到畅快，同时也是健康之本。

粪便里有七～八成是水分，而排除水分后的固体物质里，大约有三分之一是食物残渣，而剩下的三分之二就是肠道菌与其尸体，以及剥落的肠壁等。

一公克的粪便里有一千亿个菌，粪便可说是菌的集合体。换句话说，粪便的状态会反映肠道菌的状态，因此，藉由粪便能够了解平常无法知道的肠道状态。

常见的异常粪便有以下几种：

1、粪便又臭又硬

表示自己应该反省饮食内容是否太过偏重蛋白质，或是压力过大。当肠道内的产气荚膜梭状芽胞杆菌过度增加时，乳酸菌群就会减少。这是因为肠道环境偏碱性，而菌所产生的物质又会使肠道的腐败状况更为严重，其中甚至还有致癌物质。

2、血便

血便可以是暗红色的全血便，也可是粪便中混有血液。血便多由下消化道(空肠、回肠和结肠)出血引起，常见的疾病有：小肠的恶性肿瘤、结肠癌、结肠息肉、克隆病和美克耳憩室溃疡等。

3、糊状便

粪便呈成堆的糊状，多泡沫，或者像发酵的面团。病人便次多，伴有腹鸣、腹胀和大量排气(俗称“放屁”)。常见于发酵性消化不良。

4、溏便

这种粪便稀薄，不成形。病人便次较多，量较大，排便时先有腹痛，排便后腹痛消失，多在清晨或黎明前发生，故又称“黎明泻”或“五更泻”。常见于夜间腹部着凉引起的消化不良、肠易激综合征(亦称胃肠神经官能症)等。

5、脂肪便

大便量多，粪便表面有油滴，味酸臭。这种粪便提示脂肪有水解、消化、吸收障碍。主要见于患慢性胰腺炎或胰腺癌的病人。

6、柏油样粪便

呈糊状，有血腥味，无臭味，外观乌黑色，表面有油性光泽，样子很像铺马路的柏油。这种粪便是上消化道(食管、胃和十二指肠)出血的表现，胃和十二指肠溃疡、胃癌、出血性胃炎和肝硬化并发食管静脉曲

7、白陶土样粪便

呈灰白色，较松散，形状似制造白陶器的白陶土。这种粪便是胆道的内腔受阻或外壁受压，胆汁不能通过胆道进入肠腔将粪便染黄所致，常由胆道内肿瘤、乏特氏壶腹周围癌和胆管结石等疾病引起。

8、泔水样便

这种粪便就像淘米、刷碗、刷锅用过的“泔水”，呈水样，粪质少，混有不消化的食物。大便的次数多，量也大，无臭味或臭味较轻，排便时粪便常喷射而出。这种粪便常见于霍乱和胃泌素瘤等疾病。

9、洗肉水样便

粪便呈暗红色水样，就好像洗肉用过的水，量多，无臭味。主要见于食物中毒引起的急性肠炎。

10、硬球样便

粪便坚硬呈球状，酷似羊粪球样或卵石样，不易排出，见于便秘时。

11、果酱样粪便

颜色很像巧克力糖，呈糊状，形似果酱或做炸酱面时的炸酱，粪便中常含有崩溃腐败的组织碎片，有恶臭。这种粪便主要见于阿米巴痢疾。

12、海蓝色水样便

粪便呈黄绿色、米汤样或海蓝色稀水样，内含半透明蛋，花样或黏膜样物质，便次多，量大。发病前，病人常有使用“广谱抗生素”(对多种细菌都有效的抗生素)的用药史。主要见于金黄色葡萄球菌性肠炎。

上面为大家介绍了如何通过便便看身体健康，偶尔时候可以看看自己的排便状况，这样有助于掌握自己的身体健康情况，正常排便的人身体都会健健康康的。

大便的正常颜色一般是黄色，但是其颜色会受到饮食的影响，例如当吃了动物血比较多的时候或者受到某些药物的影响，就会出现黑色大便；当吃的绿色食物比较多的时候就会出现微绿色大便等，这也属于正常大便的颜色。

大便的形状一般是香蕉状，当便秘的时候就会变成块状、硬结状；当受到病原菌感染或者吃坏东西时，大便的形状就会变成水样状等；当直肠癌的时候，大便就会变成扁平状；这些是异常的大便性状。因此，根据大便的颜色和性状是可以看出潜在的疾病，不要忽视大便表现的警示。

香蕉状，如果每天排出这样的大便说明您的肠道是健康的，块状是说明大便中的水分含量很少排便吃力，经常排出这样的便一般预示着场内出现疾病，如各种炎症，有时甚至是癌，这表示肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的阻碍，长期下去有可能营养不良，进而导致很多疾病。

水状，这种大便是非常危险的信号，他通常是一些恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞食物和水被原封不动的排泄出来。

硬邦邦状说明体内水分缺乏肠道运动不太舒畅，这样的大便极易成为各种疾病的根源。

半面状大便中水分多说明长不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。

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