牛奶好还是鸡蛋更有营养?

牛奶好还是鸡蛋更有营养?,第1张

你好,牛奶鸡蛋的营养都是比较丰富的。鸡蛋和牛奶是可以一起吃的,吃完之后可以有效地促进人体吸收其中的营养价值,增强人体的免疫力的。鸡蛋中含有大量的卵磷脂、蛋白质、维生素a,而牛奶中含有大量的蛋白质、钙离子、维生素c等成分。两种食物之间能够起到相辅相成的作用,既能促进蛋白质的吸收,又能增强骨骼的强度,能够增强人体的免疫力,并且有一定的镇静安神、营养神经的作用啊。

你好,牛奶比鸡蛋营养更好一些的。牛奶是人所共知的营养饮料,有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品,对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。牛奶能中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激,因此服用牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用啊。


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