女性子宫是用来排毒的对吗？如何保护？

子宫的作用

子宫是女性最重要的生殖器官，它是产生月经和孕育的胎儿的重要场所，是女性生殖系统的标志性器官。它的作用可以概括为一下个方面：

1.孕育胎儿

人类生命都是在子宫内着床长大后才出世的，这是人所共知的事情。精子通过宫腔在输卵管与卵子结合受精。受孕后，受精卵在子宫腔内种植、生长及发育。最后胎儿有子宫娩出。

2.参与内分泌

子宫能分泌多种激素维持内分泌平衡，防止内分泌紊乱引起的其他疾病的发生。研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。

3.保护卵巢

子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能。国外学者研究发现：切除子宫的妇女较同龄妇女卵巢衰竭早4年，切除子宫越早卵巢衰竭出现的时间就越早。

4.月经功能

每月一次的月经来潮是女性 健康 的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

5.免疫功能

子宫还有免疫功能，一旦切除子宫，人体的免疫功能就会有不同程度的破坏。

6.盆底支撑作用

子宫位于盆底的膀胱和直肠之间，是内脏、膀胱和直肠的支持物，维持盆腔内各脏器的正常位置。

7.参与性兴奋

子宫位于阴道的顶端，是参与性兴奋的组成部分。在性兴奋时，子宫收缩提升，子宫颈也被动提升，使阴道加长，可增加性爱感觉；子宫颈在阴道管壁充分润滑后会排出少量排卵型粘液，高潮期子宫肌肉节律性收缩，增加性舒适度；宫颈上存在宫颈—性反射弧。

那么，如何保护子宫呢？

1、儿童期

呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，必须做好三件事：

第一件是合理排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素。

第二件事是设法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。

第三件事则是鼓励孩子多参加 体育 活动，运动也有助于体内激素的分泌。

2、青春期

当第一次月经来潮，标志着子宫发育基本成熟，女孩子进入了青春期。此时，子宫向外界“开放”，与外界的联系扩大，从而给病原微生物偷袭以可乘之机，所以要有防护措施。

第一，适龄婚育，切忌早婚早育。

女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病。

第二，避免人工流产。

短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，对子宫的摧残非常大，应引起高度重视。

3、生育期

首先，做好计划生育，避免多次人工流产。

偶尔一次“人流”，只要是准备充分，操作正规，尚不会对子宫造成较大的伤害，但次数过多或两次“人流”之间相隔时间甚短，则后果严重，常可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至危及以后的孕育。

其次，生育后做好体质恢复。

按照现代中医理论，女性的产后保养应该在2到3年之间，因不同女性体质而定，也要注意清宫和暖宫，除营养补充外，多注意锻炼也不失为一个好的办法。

4、绝经期

女性进入绝经期后，表明子宫已经退役，但并非万事大吉，保健工作依然不可松懈。一般说来，老年期遭受癌症之害的可能性大增，表现在老年女性身上的就是宫颈癌发病率上升。故老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度 体育 锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。医学资料显示，肥胖与吸烟也可增加子宫颈癌的发病危险。

女人因子宫有了孕育生子的能力，所以子宫也被称之为孕育生命的“摇篮”。所以，对于女人来说，保护好子宫是一件非常重要的事情。

而关于如何保护子宫的 健康 ，是每个女人一生的必修课程。其实影响子宫 健康 的多半也是平时生活中的一些不良习惯。所以，若想子宫 健康 ，改掉这些是习惯是你现在需要做的。女人若想子宫 健康 ，这4个习惯要保持，肌肤也会因此更光滑。

第一个：早睡早起

睡得好是一件非常重要的事情，睡觉是懒人的一种 养生 方式，但现在有很多女人喜欢熬夜，甚至过着黑白颠倒的生活，但其实伤害最大的就是子宫。身体在晚上11点到凌晨2点时，是代谢能力最佳的时间，若是此时还熬着夜，身体代谢的减缓以至于毒素堆积至子宫，进而影响到皮肤状况。所以，要养成早睡早起的习惯，每天保证充足的睡眠。

第二个：适当的运动

运动能够促进身体的新陈代谢，同时也能促进血液循环，这能够帮助体内毒素很好的排出，自然也有利于子宫的 健康 。所以，建议女人平时要进行适当地运动，帮助排出毒素，子宫 健康 了，皮肤也会更光滑。

第三个：保持微笑

情绪对于身体的影响是非常大的，而“笑一笑十年少，愁一愁白了头”就是很好的说明。一个人的情绪会直接影响到身体的内分泌，当身体内分泌出现紊乱，就会影响到身体的代谢，毒素的堆积对子宫也会产生危害。所以，生活中要保持微笑，微笑面对一切事情。

第四个：饮食 健康

饮食也会影响到身体的内部机能的运转。所以，平时要 健康 饮食，少吃一些辛辣、过咸的食物，多吃蔬菜和水果，并且保证规律的饮食，这样身体更 健康 ，子宫也会更 健康 。

子宫是排毒器官，主要是暖，寒会导致所有问题。

你好，正常的情况下，子宫里面是没有垃圾的，由于每次来月经，就是子宫内膜脱落的过程，子宫脱落以后又会长起来，长到一定的厚度，又是下一次来月经。子宫里面不可能有东西，如果有东西出血就不会干净，就会一直出血，这种说法是没有科学道理的。所以不要听信广告。

如何保护子宫

子宫的保养可以从从生活习惯中保养，多吃含有雌激素的蔬菜、水果，可以延缓卵巢和子宫早衰，月经来潮后不能吃寒凉食物，可以喝红糖水，促进淤血排出的药物，可以喝益母草颗粒，注意经期的卫生。经期不可以剧烈运动，避免经血逆流造成逆行宫腔内感染，保障充足的睡眠时间，保持心情舒畅，不抽烟、喝酒，预防卵巢早衰引起子宫萎缩。

出现妇科炎症时要积极治疗，避免上行至子宫内引起子宫内膜炎症。不要发生意外怀孕，不要多次流产，不管药物流产或者手术流产对子宫都有损伤，可以选择瑜伽运动，促进身体的代谢，具有保养卵巢和子宫的作用，预防早衰。

子宫不是用来排毒的，是为了孕育什生命的。

不对，它是用来孕育宝宝的

很多产后妈妈，或者体力劳动的妇女，很容易出现子宫脱垂的情况。那子宫脱垂到底是什么呢？

子宫脱垂是指子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱月阴道口以外。

产妇一但出现产后子宫脱垂的现象，会觉得腹部下坠，腰酸，走路及下蹲时，不舒服。轻度的子宫脱垂可以在屏幕休息后自行还纳。如果严重的情况下，会影响行动的。而且会造成白带增多，并伴有脓血或者发生月经紊乱，经血过多。

1、利用子宫托进行辅助治疗。

这种一般是使用轻度的子宫脱垂症状，早上劳动钱放拖晚上的时候取出来清洗。月经期间最好不要用。一般上托之后症状会消失，可以进行各项的劳动。

2、盆底肌锻炼 。

现在有很多产后的盆底肌锻炼，就是可以帮助预防子宫脱垂的。用力收缩肛门，盆底肌肉收缩三秒以上后放松。每次连续进行十到15分钟，每日两到三次。第一次锻炼应该在起床前进行。

3、手术治疗。

一般需要手术治疗的话，就说明产后子宫脱垂情况比较严重，因为这个手术对再次阴道分娩有一定的影响，所以一般用于不再生育的妇女。

一般情况下，我们遇到的子宫脱垂都是轻度的，通过一定的锻炼，就可以恢复的。所以妈妈也不要过度的担心。

从怀孕开始，逐渐增大的子宫就承受着胎儿和胎盘，羊水等造成的压力，如果在分娩的过程中造成了盆底肌的损伤，或者子宫韧带的松弛，就有可能会导致子宫脱垂。

我们可以根据宫颈距离阴道口的距离，来判断子宫脱垂的程度:

如果并不能在阴道口看到宫颈口，仅仅是做b超发现了子宫位置的下移，那么这个脱垂程度是轻度。

如果宫颈口已经脱出阴道外，或者宫颈和部分子宫体脱出阴道外，那么就是二度子宫脱垂。如果宫颈宫体已经全部脱出阴道外，那么就是三度，也就是重度子宫脱垂了。

子宫脱垂往往伴随有阴道壁的膨出，轻度的没有明显症状的子宫脱垂，可以通过平时多注意休息，多练习凯格尔运动，帮助盆底肌修复来缓解，而重度的子宫脱垂，往往最好的方式就是手术。

对于因为子宫脱垂而严重影响到生活的年轻妈妈们来说，可以考虑曼氏手术，在治疗子宫脱垂的同时，同时也可以进行阴道壁的修补。而对于年龄比较大，没有生物要求的子宫脱垂女性，可以考虑根治手术切除子宫。

对产妇来说，刚刚经历过艰难的生产又遇到子宫脱垂，是非常影响产后心情的，但是，如果我们知道造成子宫脱垂的原因，提前预防一下，尽最大可能避免这种情况的发生。

子宫能保持在膀胱和直肠之间的正常位置，是因为骨盆底部肌肉和子宫韧带的共同支持，如果这些组织在分娩时发生了损伤，子宫可能就会发生移位。

分娩造成的子宫支撑损伤是造成子宫脱垂的主要原因，一般难产的产妇出现子宫脱垂的机率较大。怀孕时一定要坚持定期做好产检，合理控制体重。

产后恢复不当也会造成子宫脱垂，比如经常性的咳嗽、便秘、腹压增加。许多产妇在坐月子期间，常长时间仰卧，这样很容易造成慢性尿潴留，就是排尿不畅、尿频、有排尿不尽的感觉，有时还会出现尿失禁，这种情况会增加腹压，让生产后容易后移的子宫，顺着阴道向下移，造成脱垂现象。

知道了原因，我们就可以有的放矢，针对子宫脱垂的程度，进行针对性的恢复和治疗。

骨盆的抬起和肌肉的锻炼

做法：保持仰卧体态，双膝弯曲并拢，两脚放平，慢慢吸气，让肚子鼓起来，然后一边呼气一边收紧腹部肌肉，过程中保持背部平贴地面，持续5秒钟，再放松，然后重复10-15次。

收缩盆底肌，可以用任何姿势任何场合做，只要你想做，收紧肚子和肚子下方的盆底肌，也就是小便时用到的肌肉，持续收缩5秒，然后放松，一直重复到你不想再做就可以了。

腹部收缩和强化

做法：可以站立，盘腿，也可以采取其它姿势，深呼吸，在往外呼气的同时，用手按紧腹部肌肉，坚持到呼气完全结束后几秒钟，注意让背部伸直，不要松弛，每天重复10-15次。

保持仰卧体态，双膝弯曲并拢，两腿放平，把一只手或两只手放在肚子上，提醒自己要让背部脊柱平贴在地面上，避免过分压迫腹部肌肉。深吸一口气，然后呼气，抬头，接下来吸气，慢慢放下你的头部。每天把头多抬高一点，保持两眼看着天花板，这样能让你的下巴远离胸脯，避免肌肉因弯曲过度而扭伤，等一两个月后腹肌日渐加强，把手从肚子上移开，手臂举起伸直。从抬头到抬肩，到最后完全坐起来，完成完整的仰卧起坐。每天重复10-15次。

1:是指子宫从正常位置沿阴道下降，到宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的一种疾病。

2:“漏尿”“漏屎”“子宫暴露”； 患者在站立或劳作时，腰酸及腹部下坠感； 走路时、体力劳动时感觉有球形物自阴道内脱出，轻者可恢复，重者无法恢复，行走困难，甚至长期卧床；

3:脱出子宫在外的长期暴露和摩擦，会出现脱出物发炎、糜烂、溃疡和继发感染等；

4'当患者大笑、剧烈咳嗽及用力时，因腹腔压力增大可引起尿失禁。少数患者也会出现尿潴留。

1:盆底肌肉锻炼及根据生物反馈信息指导盆底肌肉锻炼。

2:电刺激疗法，阴道内放置电极片、刺激受损的盆底肌肉收缩。

3:子宫托，以斜位缓缓推入阴道内，最终使托的前端卡在耻骨弓内侧的一种理疗器具。

4:雌激素补充治疗。

5:产后42天去复查。医生都会要求去做盆底肌测试。就是第一条。如果不通过就会推荐去做盆底肌修复。很多姐妹都有去做，一个疗程好像3000多。

用一个缩阴球放进阴到里，然后让病人收缩，通过电脑生物反馈仪帮助你找到用力的点，以此锻炼。听说做三个疗程就恢复了。

所以不用太担心，我闺蜜生第一胎也是漏尿，就是用缩阴球来锻炼的。差不多两个月恢复了。

还有一个缩阴术，是整形科的手术，也有效果，但去的人比较少。

解决产后子宫脱垂，从来都是女性的一门重要的必修课。因为凡是有生育行为的，基本上都逃脱不了子宫脱垂这个情况。

为什么？怀孕使子宫增大，而增大的过程中，会另子宫附近的各种韧带牵扯至最大值，甚至是超过最大值，我们已知我们用力拉扯橡皮筋都会使其失去弹性，更何况韧带呢？即使生育之后，子宫恢复大小，韧带也恢复不了多少韧性，且随着年龄增大，机体老化，亦一样会出现韧带松弛，子宫脱垂的现象。

那么我们知道之后，能做的确实没多少，怀孕之前，多积极锻炼，使身体活起来，那韧带自然也会比不运动的时候有韧性，产后在恢复期内不要做压力性的重活，同时多做凯格尔运动，锻炼会阴周边的肌肉群，使其尽快恢复活性。等以后也没松弛得那么快。

那么之后发现了开始松弛脱垂了怎么办？一般子宫脱垂分轻中重三度，轻度和某些中度，可以用子宫托顶住，使自身的韧带没拉得这么长，但你想要恢复原来的韧性，那基本都是不存在的。如果是有中重度以上的甚至整个宫颈都能掉下来的，那基本上只能手术治疗的了。手术有悬吊术和子宫切除这2个大方向可以走。

那为什么轻度用子宫托而不直接手术呢？可以，但是不建议，因为虽然说韧带会松弛，但也不是说一下子就垮下去的，有可能是达到某一个点，它就不松弛下去了。当然，也有恢复得好好的，那只能说，这韧带体质不错，学不来。

3个恢复动作

1、进行按摩

主要就是对腹部的穴位进行按摩，首先就是要平躺着，再用手掌重复多次的按摩腹部，而且是要向上推揉，不用太大的力气，只要有感到向上提即可。按摩的时候，最好多对气海穴、中极穴、关元穴等位置进行按揉，会起到不错的效果。

2、提收肛门

在做这个动作的时候，可以是平躺着、坐着或是站着，最重要的是要全身放松，然后把舌尖抵到胯牙和颁交界处，嘴巴闭上，之后在吸气的同时向上提收肛门，提肛的时候收缩肛门即可。需要一紧一松的交换进行，收缩时吸气，放松则呼气。建议每天进行1-2次，每次可坚持做15分钟。

3、仰卧起坐

首先需要平躺好，双手放在两侧，这一种仰卧起坐不需要用手，只需要用到腹直肌等肌肉的收缩力让自己坐立起来，建议每组做10次，一天两组即可。

子宫脱垂的调理方法

如果出现了子宫脱垂的情况，在日常生活中可以用以下几种方法去进行缓解调理：

1、首先是需要调整饮食，尽量的多吃一些可以补气、富含营养的是的食物，补气的食物包括有人参、山药、土豆、蜂蜜等。

2、需要进行适当的 体育 运动，有助于增强身体素质，提高抵抗疾病的能力。

3、如果是在躺在床上休息的时候，最好把臀部抬高，可以拿一个枕头垫高，有助于减少子宫的负担，这也是个不错的护理方法。

4、一定不要长时间的站着或下蹲，否则可能会加剧腹部压力，从而是子宫脱垂的情况加重。

5、在发生这个疾病的时候，不要过度的同房。

如果子宫脱垂的情况比较轻，通常可以通过锻炼来恢复，但是比较严重的情况，可能就要进行手术了。

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