口味：清香味 工艺：煮 麸皮粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：小麦麸20克
调料：盐2克 教您麸皮粥怎么做，如何做麸皮粥才好吃 1. 将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 将粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸；
3. 粳米改用小火熬煮；
4. 待米粥将成时倒入麸皮，加入盐搅匀；
5. 待再次煮沸，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
长生果粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 益智补脑食谱
口味：甜味 工艺：煮 长生果粥的制作材料：主料：粳米100克,花生仁（生）100克
调料：冰糖50克 教您长生果粥怎么做，如何做长生果粥才好吃1. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软；
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入；
4. 用旺火煮沸，然后改用小火熬煮成粥；
5. 粥将成时以冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
1、胃溃疡或浅表性胃炎患者
对于溃疡患者来说，不管是喝粥还是吃稀饭，都会对胃部产生刺激，导致胃部分泌更多的胃酸，大量的胃酸严重刺激胃部溃疡面或者胃黏膜，阻碍溃疡创面的愈合，甚至加重溃疡。所以，胃溃疡或者浅表性胃炎的患者不宜依靠喝粥或吃稀饭来缓解胃痛。
2、流性食管炎患者
此类患者千万不能喝粥养胃，因为喝粥会大幅度提高胃酸的分泌，而且因为粥是流体，进食过多的粥导致胃部更易反流，不利于缓解胃部疾病。反流性食管炎的患者可以多吃碱性的食物，如馒头、苏打饼干等，来中和胃酸，缓解胃部不适。
扩展资料：
光喝稀粥并不一定利于消化，应该再吃点干饭。当然，要想真正消化好，有一个重要的前提——细嚼慢咽，让食物与唾液充分地混合才有效果。千万不要小看唾液，这是消化的第一道步骤。很多人认为胃病患者喝稀的比吃干的好，实际上并不是那么回事。
因为吃干饭的时候必须经过咀嚼，唾液中有消化酶，能促使食物在胃中更易消化。如果只是喝粥的话，稀饭里的米粒没有经过咀嚼，无法和唾液充分混合进入胃部，反而不利于消化。所以，肠胃病患者应该改变主食只喝稀粥的习惯，最好是吃点干饭以后再喝点粥。
干饭进入胃里要不断地进行搅拌混合，喝点粥可以润滑胃壁，促进混匀，达到保护胃黏膜的作用，而且饭后喝点粥还能起到冲洗食道的作用。
需要重申的是，要细嚼慢咽，如果没有咀嚼食物就吞咽下去，会给肠胃带来太大负担甚至损伤。进食的每一口食物也不要太多，如果一口吃得过多就难以使唾液和食物充分混合。
人的肠道内有几十种消化酶，不同的肠胃病患者可能缺乏不同的酶。所以有些人适宜喝粥，有些人就未必。粥的种类也是因人而异，不同的患者有不同的消化障碍，应该根据自己的具体情况选择，而且最好是喝“白”粥，少喝“带味儿”的粥，特别应该少喝容易导致胃酸的甜粥。
参考资料来源：人民网-两类胃病患者不宜喝粥 什么人群适宜喝粥
参考资料来源：人民网-喝粥时也要吃点干饭
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