人到中年，上有老下有小，生活压力大，难免会有力不从心的时候，但为了婚姻的美满、家庭的幸福，肾虚了补一补，实在是再正常不过的事情了，那么要怎么判断自己是哪种类型的肾虚呢？
首先，肾虚主要分为以下几种类型：肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚等。
先来说说肾阳虚，肾阳虚的人多表现为腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，尤其是下肢更为明显，面色㿠白，容易神疲乏力，男子多有性欲冷淡、阳痿、早泄、滑精的表现，女子多表现为宫寒不孕、白带清稀量多等，此外肾阳虚的人还多伴有大便稀溏、小便清长、夜尿频多等症状；而肾阴虚的人则多表现为腰膝酸软疼痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体一般较为瘦削，容易出现潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红的表现，男子多阳强易举、遗精早泄，女子则多经少经闭，或是崩漏。但是在现实生活中，单纯的阳虚或者阴虚的人并不多见，最常见的其实是阴阳俱虚的人，毕竟中医基本理论中就有“阴损及阳、阳损及阴”的说法，阴阳互补，相生相克，一方势弱势必会影响到另一方，从而造成一损俱损的情况，所以说大多数人应该都是属于肾阴阳两虚这一类型的。
那么肾虚的人应该怎么调理呢？
我们先来说说几种常用的中成药：治疗肾阳虚，一般常用的有金匮肾气丸、右归丸等，主要由一些温肾阳的药物组成；而治疗肾阴不足，常用左归丸、六味地黄丸等，主要用来滋补肾阴，此外如果在肾阴虚的基础上还伴有热像，譬如口干、易上火，还可以选用知柏地黄丸来滋阴清热，双管齐下。而肾宝片，根据它的药物组成来看，基本算是兼顾肾阴与肾阳，也就是说肾宝片更适合于肾阴阳两虚的朋友们服用。至于如何服用及服用剂量，参考各个药品说明书的指导意见就可以了。
但在这里需要特别指出的一点是，虽然上述药物都是非处方药，自己就可以在药店买到，但为了您的身体 健康 ，还是建议先去正规医院寻求医生的帮助，再考虑自行调理，毕竟中医博大精深，并非三言两语就能讲得透彻明白。如果真的打算自行服用药物进行调理，那么最好不要长期大量服用，免得补肾未成却伤了肝。最后当然还是祝愿大家都能拥有一个好身体，想要就要不费力！
文：济南市中心医院西院区马文君医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师
肾阴阳两虚的治疗原则，是看更偏重阴虚或阳虚，哪个重，便以其为主。相对平衡者，可微火助阳，少火生气，也可阴阳同补。
对于阴阳两虚的治疗，就是阴阳双补，也就是补阴的药和补阳的药同时用。阴阳两虚也是复合证候，有的人阴虚和阳虚相对均衡，补阴和补阳的药也要相对均等；阳虚偏重的，则补阳多一些，或者量大一些；阴虚偏重的，补阴多一些。阳中求阴，阴中求阳，阴阳互根互用。
如果阴虚和阳虚相对均衡的，可以早上服中成药龟龄集，晚上服六味地黄丸。阴虚偏重的，可以用金匮肾气丸。阳虚偏重的，可以用参茸固本片。
肾宝主要针对的是肾虚并有炎症的患者，它的作用其实跟金匮肾气丸差不多，只是能消炎，对肾功能下降的患者也有一定疗效。
但一般肾宝并不单用，通常还合用地黄饮子；脾气虚弱，还合可用防己黄芪丸；阳虚偏重，合用济生肾气丸；兼湿热，合用八正散；兼湿浊者，合藿香正气丸；兼血瘀者，合桃红四物丹；兼水气者，合实脾饮；兼风动者，合天麻钩藤饮。
当然，有些患者可以直接用十全大补丸或肾气丸，但一般都是大量补益药，配伍少量活血药，这就像《叶天士医案》里说的，久恙血络必伤，所以不能单一用药，而具体用什么药，则要咨询医师，根据具体情况决定。
肾阴阳两虚用药:
1.右归丸，六味地黄丸搭配间服。
2.大补元煎加减。（用于肾气不固。）
肾宝片，用于肾阳虚。
六味地黄丸，用于肾阴虚。
肾宝片和六味地黄丸搭配间服。
注意:吃药期间，要观察和体会吃药后的身体变化状况。及时调整补肾阴和补肾阳药物的用量。最好在医师指导下服用。
中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。
临床表现：1，腰痛而且发凉。2，手脚冰凉、尿频
肾阴虚，是指肾脏阴液不足表现的症候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的临床表现：1，腰酸腿软。2，口干、烦躁。3，手心发热。4，爱出汗
阴阳两虚属于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其表现为：既怕热又怕冷，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这就是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴补阳等方法，可以吃些调养的中成药调理。
1，芝盛虫草菌
芝盛虫草菌是采用灵芝和虫草为原料，灵芝和虫草本是扶正固本的佳品，长期服用也没有任何副作用。芝盛虫草菌集合了虫草和灵芝的功效，可以调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶的指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。
2，何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人，凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
3，肉苁蓉
肉苁蓉是目前中国发现60多种补益的所有中药里边品味最好的，主要功能就是激活肾上腺、释放皮质激素，可以促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳修复，提高运动能力。
4，黄芪
黄芪有益气固表、敛汗固脱之功效，可以用于气虚乏力、血虚萎黄、慢性肾炎等，有补气固表的功效。
除以上中成药材外，也可以服用肾宝片和六味地黄丸进行调理。食疗加上运动，效果才是显著的，平时也可以多做下深蹲运动，可以促进性腺激素的分泌，增强身体免疫力。
首先你不要给自己设定误区，肾虚吃药是用来调理身体的，如果想让自己的身体越来越 健康 ，首先要少做一些对身体有害的事，控烟酒，多运动，让自己充满活力，心态心情好。再配合药物一起调理，相信你的身体会越来越好，加油，祝你身体健 健康 康，开心生活。
肾阴阳两虚治疗方法
对于肾宝片和六味地黄丸这两种药，第一种我就不惜地说了就是“智商税”，第二种六味地黄丸这个只是治疗肾阴虚，并不能治疗肾阳虚。
如果出现阴阳两虚怎么办？
建议是 金匮肾气丸+六味地黄丸，先吃一个月的金匮肾气丸，之后再加上六味地黄丸。
好肾不是补出来的而是养出来的
很多人一肾虚就想吃点东西补补，其实这种想法是错的，个人认为要以养为主，补为辅，因为肾虚多半是因为不良的生活造成的，这就像水桶，这时候水桶有个窟窿漏水，补就像往里加水，只是短时间的缓解，但是养确实堵住了窟窿，良好的生活习惯才是关键。
对于市面上的药千万不要乱吃
大部分市面的药多是烈性药，就是火，有些人吃了突然觉得欲望变强了，觉得是药管用，但是你也不想想你这边补着那边泄着，你吃这药是真的对你好么？中医有句话叫做“精足不思欲”，肾精充足的人往往会把重心放在工作上，生活上，而不是那点“欲望”上，所以如果真的想调理，我建议还是去医院找医生进一步问诊对症下药。
您好，很高兴回答您的问题。朱大夫提示您一般的病证表现不存在肾阴阳两虚，只有肾的阴阳气血失调。《内经》说“阴平阳秘精神乃治，阴阳离决精气乃绝”“肾者，身之本”。肾储藏着人体的阴精阳气，这被认为是禀赋于父母的先天物质，具有维持人体生长发育，促进脏腑功能的作用，随着年龄的增长，肾中阴阳也在相对的运动中保持平衡且不断的消耗。 如中年后牙齿松动，头发变白，运动变缓，记忆减退均属生理性的肾气衰退，在年老体衰，劳倦过度，体弱多病等病因刺激下肾气消耗过快，就会出现相对的肾中阴或阳不足的表现，此时加以扶正调和就能得到改善。由于阴阳互根互用， 严重的肾阴，肾阳不足导致阴损及阳或阳损及阴，发展为肾阴阳两虚，这种问题多是严重的病证表现，多见于危及生命的重症，一般情况是不可以诊断为肾阴阳两虚的。《伤寒论》中曾描述了“阴阳俱虚”的表现仲景描述的阴虚是身体枯瘦干燥，头部出汗，口干咽喉溃烂，便秘，神志不清，可能伴有临终前的手摸衣服和床被的边缘。以及阳虚的小便难，手足躁动神昏胡言乱语。不难发现，阴阳俱虚的问题很复杂，很严重，肾宝和六味根本无法解决。那么，肾宝片和六味地黄丸是做什么的呢？六味地黄是调补肾阴不足的中成药，与其说调补不如说是维护，维护肾阴过度消耗引起的阴虚表现。而肾宝片是调和肾中阴阳的，对于肾精气不足引起的虚弱表现有一定的改善作用。 肾宝片的作用原理维护肾阴的六味地黄 总结分析上述情况后可以得知，无论是肾宝片和六味地黄均是维护肾阴和肾阳的药物，可一定的改善阴阳不足的状态，一般指亚 健康 状态，无法用于古人讲的阴阳俱虚的虚劳证候，复杂情况应当咨询医师或药师，不可自行滥用药物。 最后，希望我的回答对您有帮助。
尽量少吃药，是药三分毒 ，可以通过营养来调理身体
首先，提问者是怎样肯定自己肾阴阳两虚的？年龄？症状如何？估计是自己胡猜的！如果想治病，找正规的医师，不要自己乱吃药。其次，不要以为补肾的中成药可以乱吃，既然肾阴肾阳都不足，当然有很多症状，如失眠当从肾阴入手，如怕冷当从肾阳入手，如有杂症不一而足，这些都要医师诊察，世上没有一方到底的中医，病变方变，最后，劝喻大家，病向浅中医，有病找医生，不要看了几篇网文就来自己治病，这样医院早就关门了！
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