乳房一边有奶一边没奶怎么回事

乳房一边有奶一边没奶怎么回事

乳房一边有奶一边没奶怎么回事，现代营养学认为，妈妈的母乳是宝宝的最好的营养来源。有的产妇在喂养了几天奶之后却发现自己乳房的奶量不同，乳房一边有奶一边没奶怎么回事。

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1、开奶没有充分

开奶是母乳喂养中非常重要的开始，在最开始的喂奶的时候，就要让宝宝两边都要充分吸吮到。

因为在孩子刚出生的一个小时之内，他的吸吮能力是最强的。如果一边吸吮的多，另一边吸吮的少，就很容易导致一边乳汁分泌多、一边乳汁分泌少，给以后的母乳喂养造成困难。

所以，开奶及时、充分，是母乳喂养成功的关键。开个好头，很有必要。

2、两边乳房刺激程度不同

大家都知道，我们的乳房是分泌乳汁的器官，而这个分泌是靠刺激来的，刺激的越多，分泌的越多。

宝宝吸吮乳房，神经冲动传递到下丘脑，脑垂体分泌催乳素和催产素，在各种激素的共同作用下乳汁由乳腺腺泡分泌。

两边乳房刺激不同就会有不同的分泌量，所以妈妈们平常在喂奶的过程中，最好两侧都要哺喂；假设这一次由左侧开始哺喂，下一次则换边，由右侧开始哺喂；两侧喂奶的时间应该相近，以便两侧的`乳房获得相同程度的吸吮的刺激，使泌乳量趋于一致。

3、不要着急换对边

有的妈妈在喂奶时，宝宝一边还没吃完一侧就着急换边喂，如果这样的话，一边乳房刺激不足而且宝宝也吃不到足够的后奶（后奶含脂肪较多，可使宝宝有饱腹感），吃了太多的前奶（前奶稍微稀一些 ，含蛋白质、维生素、矿物质较多），宝宝不但容易饿，而且也很容易导致两边奶水分泌有较大差异。

所以我们原则上应该让宝宝吃完一边乳房后再吃晾一边，不要着急，让孩子吃到整段的前奶和后奶，对宝宝的生长发育也大有益处。

说了这么多，宗旨就是宝宝吸吮刺激的平衡。

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孕妇产后为什么没奶

一般情况下产后奶水少常见于缺乏营养及自身导致的，考虑睡眠不足，精神因素等原因引起乳汁过少。首先建议保持良好的心情，情绪的变动会直接影响乳汁的分泌，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等，注意多喝汤水，多注意休息等。可以吃金线茹。虾米可催奶。吃少量糯米酒。

孕妇产后没奶怎么办

1、妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

2、母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

3、妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

我们都知道刚生产好的孕妇是需要好好休息的，因为她们刚刚经历了一场“大战”，完成了人生中的一件大事，进入了生命的另一个阶段。当然，同时需要补充营养，调理好身体。让自己拥有一个健康的体格，才能更好的照顾宝宝。

孕妇吃什么有奶呢

NO1：猪脚炖花生。先买回来的花生（去外壳，保留红衣)先放在水里浸半个小时，其间，将猪脚处理好，洗干净，同花生地起炖汤喝，肉烂，加盐调味就可。猪脚富含胶原蛋白，而花生的营养也是相当的丰富的，两者一结合，不仅能促进乳汁的分泌，而且还能起到补血养颜的作用，记住在吃的时候，要把猪脚花生汤上的那层油去掉，更好吃。

NO2：猪肚地瓜。猪肚处理好之后，取干净的地瓜（以红心的为宜)放在脚肚之中，隔水炖，肉烂，加盐，味精调味，吃肉，喝汤。脚肚地瓜汤，吃起来甜甜的非常下口，而且荤素搭配得当，不仅通乳还能减少孕产妇便秘的问题。

NO3：草鱼豆腐汤。草鱼是最廉价的一种通乳的食物之一，取草鱼头一个，用麻油，姜丝爆香之后，加水煮开，关小火继续熬煮一个小时，加入豆腐，食盐，等调味品就可出锅。炒过的草鱼头汤看起来白白的，就很有食欲了，在做草鱼豆腐汤的时候，草鱼和豆腐的比例可以根据自己的喜好来选择。另外麻油不可加入过多。

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产后没奶怎么办 六大下奶食谱大推荐

下奶食谱一：虫草花猪蹄汤

虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。

做法：

1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。

4、加入清汤。

5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

下奶食谱二猪脚姜

猪脚1000g、姜500g、甜醋3000g、红糖适量、鸡蛋适量。

做法：

1、 猪脚洗干净，切成块，焯水，取出，用清水冲去浮沫。

2、 锅烧热，放入猪脚，干锅不停翻炒猪脚，直至猪脚呈很干爽状，捞起。

3、 姜去皮切块。放开水锅中煮5分钟，取出，放进锅中煸至两条有焦焦的感觉，鸡蛋煮熟，去壳备用。

4、 甜醋倒进砂锅中，大火煮开后加入炒好姜块，加入猪脚、鸡蛋、红糖，大火煮开转中小火继续1小时，熄火。

5、 第二天就可以吃了，被甜醋泡了一个晚上的猪脚已经很软绵。

下奶食谱三：豆腐鲫鱼汤

鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。

做法：

1、鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后彻底冲洗净备用，沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。

2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。

3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。

4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。

5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。

下奶食谱四、木瓜炖鲫鱼

鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块。

做法：

1、 木瓜去皮去籽切块，姜切片，鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线；

2、 锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制，放入料酒煎至两面金黄；

3、 煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟，放入木瓜块继续煮15分钟，放入盐调味，撒上黑胡椒。

下奶食谱五、三鲜冬瓜汤

海带（鲜）100克，冬瓜500克，海虹30克，料酒5克，盐3克，味精1克，大葱5克，姜5克，猪油（炼制）15克。

做法：

1、准备好材料，海带切成块状，冬瓜去皮籽，切成块。

2、瑶柱用温水泡软，洗净，去杂质放进锅内。

3、加少许水、料酒、葱结、姜片，用中火煮至酥烂。

4、往锅内放熟猪油，烧至五成热时，放入冬瓜、海带略炒一下。加入开水，用中火煮30分钟。

5、再放入瑶柱及原汤，烧沸后用味精、食盐调味即可。

下奶食谱六：生鱼红枣汤

鲤鱼300克，枣（干）30克，猪肉（瘦）200克，陈皮3克，盐3克。

做法：

1、将生鱼切好，洗净。

2、红枣去核，洗净。

3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

4、往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。

5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。

对于宝宝来说母乳是最好的食物，所以很多宝妈在生完宝宝之后都会选择母乳喂养，但是有些宝妈反映说在哺乳期的时候一边有奶一边没奶，是怎么回事呢？一起来看一下。

一、在哺乳期的时候一边有奶一边没奶是怎么回事？

在哺乳期一边有奶一边没奶，有可能是其中一边的乳房乳腺没有疏通而导致奶水不足的情况。也有可能是错误的哺乳方式有关，比如说有些宝妈总是习惯性的抱宝宝在一边吃奶，那么就会导致另外一边的乳房不怎么分泌乳汁，所以这个时候应该尽量让宝宝多吸允另外一边奶少的乳房，这样是可以刺激乳房从而让泌乳素分泌，慢慢的这种症状就会缓解了。如果是因为乳房乳腺没有疏通而导致的一边没有奶水的情况，那么这个时候应该多按摩乳房，另外可以用热毛巾来进行热敷，可以有效的疏通乳腺。

二、怎样让乳汁更加有营养？

1、想要母乳更有营养，那么宝妈应该多吃一些营养价值比较高的食物，千万不要因为减肥而过度的去节食，因为母乳都是通过消耗体内的脂肪而分泌出来的乳汁，所以如果过度的节食会消耗掉身体里边的脂肪，除了多吃一些营养丰富的食物之外，还应该补充身体所需的一些热量，比如说可以多吃一些红薯蛋类以及酸奶等等。

2、大豆蛋白是最好的催乳产品了，所以宝妈如果想让自己的组织更加有营养，可以每天吃30克的大豆蛋白，因为大豆蛋白能够增加泌乳量25%以上，所以在哺乳期应该适量的喝一些豆浆，也可以吃一些豆制品，都是有很好的催乳作用，另外在哺乳期应该多喝一些水，因为奶粉中有80%左右都是水，所以宝妈身体里应该补充足量的水分，而且要多吃一些新鲜的水果蔬菜。

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