舌头两边疼，考虑可能是由于以下几种原因引起的：第一种，饮食过辣过热过硬的食物，或者外界刺激从而导致的舌头疼痛，建议忌饮食辛辣、刺激性食物，配合使用复方硼酸溶液、碳酸氢钠溶液进行口腔清洗。第二种，考虑可能是体内存在炎症，从而引起的口腔溃疡，使用维生素c片或者克菌定含片碾碎敷于溃疡处，可以起到很好的治疗效果。
舌痛，一般考虑有以下两种可能，
第一、可能是灼口综合征，考虑肝火扰心，可以用柴胡加龙骨牡蛎汤，或者八味除烦汤来治疗。
另一种情况考虑是叶壮乳头炎，从中医角度来讲，心开窍于舌，考虑心火上炎所致，这种一般见于年轻体壮者或者压力比较大的，可以用导赤丸来治疗。
绿豆汤，新鲜果蔬 消消火
舌头疼可能是由疾病、外界刺激或者体内有火引起的，应根据引起舌头疼的原因不同，采取不同的措施：1、由全身疾病引起的继发性舌头疼，如贫血会引起舌头变红并出现疼痛，这种情况应重点治疗原发疾病。其中贫血的病因不同，治疗原则不同，如缺铁性贫血患者需要补充铁剂，包括口服硫酸亚铁、注射山梨醇铁等。
2、由外界刺激引起的舌头疼，如食用辛辣、过热的食物、牙结石、习惯性舔舌头等也容易导致舌头疼痛。患者应尽量避免这种外界刺激，例如避免食用过热、辛辣刺激性的食物，并及时清洁口腔、含冷水来缓解舌头疼痛。
3、体内有火容易在舌头上有所体现，如出现水泡、溃疡等，这时应重点去除体内之火，可以适当的服用清热解毒的药物治疗，如牛黄清心丸、导赤丸等，或者吃些火龙果、梨、苹果等水果。
部分口腔粘膜病也可能导致的舌头疼，如口腔溃疡、灼口综合症或者扁平苔藓等及时到口腔黏膜科就诊，由医生检查用药。以口腔溃疡为例，主要表现为口腔的唇、脸颊或牙龈等黏膜处有溃疡，周围充血微红肿，有明显疼痛。临床治疗一般是局部消炎、缓解口腔疼痛、促进溃疡愈合，临床用药包括利多卡因凝胶等止痛药物、含漱剂等消炎药物、西瓜霜等促进愈合的药物。
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