出现睡的时间久之后头晕的症状，有可能是和不规律的作息习惯是有关系的，睡的时间太久，就容易引起生物钟紊乱的现象，可以出现一种神经官能症的症状，需要注意平时养成良好的作息习惯，还需要注意避免紧张焦虑的情绪，如果症状明显，也可以考虑口服一些中成药物来治疗，比如安神养心胶囊。再睡久了之后出现头晕的症状，还需要考虑有颈椎病的可能，特别是久睡时颈部的姿势不正确，就容易出现脑供血不足的情况，这样也会引起头晕的症状，需要注意养成良好的姿势习惯，可以做一下颈部的理疗、牵引等治疗，也可以考虑口服西比灵、颈复康等药物治疗。
如果是睡久了之后出现头晕的情况，要考虑是由于睡眠太过，而导致的生物钟紊乱现象。建议平时要注意养成规律作息的好习惯，不要睡眠不足，但也不能睡眠太过，要注意经常做一下户外运动，增强身体的体质。睡久了出现头晕，还需要排除疾病的可能，比如有可能是颈椎病引起的，由于长时间睡眠的时候，颈部的位置不良，可能会导致颈椎的曲度改变，压迫椎动脉导致脑供血不足。这种情况需要针对颈椎进行理疗、保健，也可以考虑口服活血通络的药物进行治疗，比如颈复康。平时在睡觉的时候，注意枕头不要过高。睡久了以后会出现头晕的症状，是因为在睡眠的过程中大脑处于休息的状态、呼吸频率减低、吸入的氧气含量减少，时间长导致大脑供血不足，脑细胞缺氧而出现头晕的症状。每天睡眠6到8小时就可以维持正常生理需要。如果睡眠时间超过12小时，就有可能会导致头晕、困乏。要控制每天睡眠的时间，不要过度的睡眠，应该多参加户外运动。睡久了头晕是因为在睡眠的过程中大脑处于休息的状态、呼吸频率减低、吸入的氧气含量减少，时间长导致大脑供血不足，脑细胞缺氧而出现头晕的症状。这种情况可能是睡眠过多引起头晕，头晕可以用手按摩按摩，外出走走吸收新鲜空气缓解头晕症状，也需要养成生活好习惯，注意观察头晕情况，如果经常性头晕也考虑血压问题，需要量一下血压是否正常，平时不能身体劳累，平时注意饮食清淡为主。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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