糖尿病饮食需要注意哪些?

糖尿病饮食需要注意哪些?,第1张

糖尿病饮食是一个专业性很强的问题,建议咨询有经验的内分泌科医生。在此只是给出一点建议,仅作参考。\x0d\x0a糖尿病饮食总原则:低盐低脂低胆固醇优质蛋白饮食。\x0d\x0a 1. 合理控制热能是糖尿病营养治疗首要原则,总热能确定以维持或略低于理想体重为宜。热能供给根据病情、血糖、尿糖、年龄、性别、身高、体重、劳动强度、活动量大小,及有无并发症确定。这是需要专业人员计算出来的。\x0d\x0a 2.每日定时、定量进食,早、中、晚三餐饮食应有主食、晕菜、素菜同时摄入,早餐的量不要超过中晚餐的量。尽可能少食多餐,防止1次进食量过多,加重胰腺负担,或1次进食量过少,发生低血糖或酮症酸中毒。\x0d\x0a 3.凡含淀粉高的食物,如土豆、山芋、芋艿、茨菇、粉丝等,原则上不用,如需食用,应减部分主食取代之;如需添加水果,如梨、苹果等,应减少主食的供给量。不得随意加量,终身控制饮食。\x0d\x0a 4.限制动物脂肪,适当选择植物油。多用豆油、花生油、菜油及香油等植物油,少用猪油、黄油等动物油烹调;限制胆固醇摄入量,控制胆固醇量 回答于 2022-11-17

作为现代三大常见疾病之一,糖尿病患者的数量是现代疾病中最多的。与高血压、高脂血症患者相比,糖尿病患者的数量多出近1/3。糖尿病患者人数如此之多,使人们对自己的身体越来越重视,也使很多人想积极预防糖尿病。

然而,对于糖尿病患者来说,他们每天都很辛苦。他们需要知道各种不能吃的食物,同时,他们也应该知道哪些食物应该吃。糖尿病患者通常会按时去医院做体检。那么,糖尿病患者不能吃的食物有哪些呢?

1. 热量过高、糖分过多的食物,糖尿病患者不宜食用。对于糖尿病患者来说,一些可能导致血糖突然升高或引起血糖不稳定的食物应该避免。特别是像生活中一些很常见的小甜点,或者是这些热量比较高的食物,可能会导致糖尿病的病情进一步加重。这些常见的美味小甜点,往往加入了大量的白糖。

2. 高油高蛋白的食物也是糖尿病患者应该少吃或尽量避免的。

人体应该补充一定量的蛋白质是众所周知的,但是现在很多人随着生活条件的改善已经越来越不重视这种高蛋白的食物了,虽然是应该的,但是服用过多会给人体造成很大的负担,对于糖尿病患者来说他们的身体有一定的例外,如果你吃了太多的高脂肪和高蛋白的食物,你的糖尿病会越来越严重。因为有些患者经常喜欢吃这些高脂肪的食物,他们的肥胖症状变得更加严重,血糖也不断升高。

3. 辛辣刺激的食物也是糖尿病患者不能吃的。其实辛辣的食物对人体是有一定的危害的,尤其是长期使用辣椒,对于糖尿病人来说,也应该引起高度重视,如果他们经常吃辛辣的食物,很容易引起肠胃问题,对于本身就有明显营养不良的糖尿病人来说,这更是雪上加霜。糖尿病患者在平时需要注意的问题有很多。患了糖尿病后,这是一条长期的道路,需要从多方面入手。在和平时期应多注意自己的饮食,尽量吃一些禁忌的食物。


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